Ayurveda raviprintsiibi keskmes on tasakaalu kontseptsioon. Ja selleks, et mõista, kuidas kehale tervist taastada, tuleb esmalt välja selgitada, mis on tasakaalust väljas. Igaüks meist on sündinud geneetiliselt määratud põhiseadusega (prakriti). Ühe või teise dosha ülekaal organismis määrab ära meie tugevused ja nõrkused. Sünnist saadik meie keha põhiseadus ei muutu. Kuid elutee ja olud viivad meid sageli sisemise tasakaalutuseni. Siin juurduvad haiguste seemned. Vata, Pitta ja Kapha on Ayurveda keeles meie keha kolm doshat (neist igaühe kohta räägitakse lähemalt allpool). Enamikus inimestes domineerib üks dosha või kahe dosha segu. Harvadel juhtudel on kõik kolm doshat peaaegu täiuslikus tasakaalus. Jooga ja Ayurveda järgi põhineb inimene, nagu kogu füüsiline maailm, viiel elemendil: maa, vesi, tuli, õhk ja eeter. Ülekaaluga inimesed on reeglina õhukese kehaehitusega, nad on aktiivsed. Neil puudub sageli pika aja jooksul vastupidavus ja seetõttu on nad altid stimulantidele, nagu kofeiin või suhkur. Vatale on iseloomulik liigeste kuivus ja krigisemine. Ärevus, hüperaktiivsus, uudishimu ja loovus on Vata domineerivate indiviidide tunnused. Seda põhiseadust iseloomustab ka kiire, kaootiline kõne ja sagedased muutused teadvuse meeleolus. Vata esindab elemente Õhk ja Eeter ning on kolme dosha seas juhtiv ja ka kõige raskemini kontrollitav. Vata juhib kõiki liikumisi kehas, alates ainete transportimisest läbi rakumembraanide kuni mis tahes füüsilise liikumiseni. Vata dosha esindajate jaoks on äärmiselt oluline jälgida oma elustiili regulaarsust ja rütmi. See dosha asub närvisüsteemis. Domineerivatel nägudel on hästi tasakaalustatud figuur ja arenenud lihaseline karsett. Reeglina on nende nahk ülitundlikkuse suhtes eelsoodumus. Nad on aktiivsed, eriti spordis, kirglikud, pühendunud ja väga võistlushimulised. Pittat iseloomustab ka talumatus ja ärrituvus. Pitta esindab tule ja vee elemente. Pitta peamised omadused on kuumus, teravus, õlisus. Pitta reguleerib seedimist, assimilatsiooni ja ainevahetust kõigil tasanditel. Tasakaalus olles iseloomustab Pittat intelligentsus ja mõistmine. Pitta isiksused kipuvad olema eesmärgile orienteeritud, ambitsioonikad, loomulikult sündinud juhid. Domineerivatel inimestel on tavaliselt suured luud ja kehad, paksud juuksed, tugevad, suured hambad ning atraktiivsed ja jällegi suured silmad. Kapha esindab Maa ja Vee elemente. Kapha liigutused on aeglased ja graatsilised. Neil ei ole eelsoodumust ärrituvusele, mis võimaldab teistel inimestel olla neile lojaalne. Füüsilisest vaatenurgast kipub Kapha olema ülekaaluline. Kolme dosha hulgas on Kapha kõige stabiilsem. Kapha dislokatsioon kehas on luud, lihased ja rasvkuded. Olles tasakaalus, esindab Kapha tasakaalukust, kaastunnet, rahulikkust, andestust, suurt vastupidavust, kuid vajab liikumiseks motivatsiooni. Tasakaalust väljas, seda doshat iseloomustab aeglane seedimine, mis toob kaasa kaalutõusu, ahnuse, omandihimu ning liigse seotuse asjade ja inimestega.
2022-11-11