Ploomid on üks tervislikumaid puuvilju, eriti nende lahtistavate omaduste poolest. Artiklis vaatleme, millised muud eelised on ploomidel. Seedimine Ploomides on palju kiudaineid, mis on hädavajalik kõhukinnisusest tingitud hemorroidide vältimiseks. Ploomimahl, nagu ka ploomid, toimib suure sorbitoolisisalduse tõttu lahtistavana. Toetage tervet keha funktsiooni Olles hea kaaliumiallikas, avaldavad ploomid positiivset mõju erinevate elutähtsate organite talitlusele. Kaalium soodustab seedimist, õiget südamerütmi ja lihaste kokkutõmbumist. Kuna meie keha kaaliumi ei tooda, aitab kuivatatud ploomide tarbimine selle puudust vältida. riistvara Kui kehas ei ole piisavalt punaseid vereliblesid, mille moodustumine aitab kaasa rauale, tekib aneemia. Õhupuudus, ärrituvus ja pikaajaline väsimus võivad olla kerge aneemia tunnused. Ploomid on suurepärane rauaallikas ning ennetavad ja ravivad rauapuudust. Lihaste tervis Uuringute kohaselt sisaldavad ploomid boori. Boor aitab luua tugevaid luid ja lihaseid. See mineraal aitab parandada vaimset tervist ja lihaste koordinatsiooni. Sellel on ka mõningane potentsiaal osteoporoosi ravis.
2022-11-11