Sisu
Keha vananemine ja mitmesugused haigused põhjustavad sageli lihaskoe atroofiat. Patsiendid paranevad aeglasemalt, sportlasel on pärast pikka pausi karjääris üsna keeruline uuesti tööle naasta. Kus on väljapääs?
Diagnoosinud enam kui 1000 erinevat bioloogiliselt aktiivset ainet, on teadlased jõudnud järeldusele, et just ursoolhape saab palmi võitluses skeletilihaste atroofia vastu.
Ursoolhappe rikkad toidud:
Ursoolhappe üldised omadused
Ursoolhape on bioloogiline aine, mis mõjutab aktiivselt inimkeha. Looduslikul kujul leidub ursoolhapet enam kui sajas taimes. Seda võib leida paljudest marjadest, puuviljadest, lehtedest ja muudest taimeosadest.
Kirjandusest leiate selliseid ursoolhappe nimetusi nagu urson, prunool ja malool ja mõned teised.
Ursoolhapet toodetakse tööstuslikult taimsetest materjalidest (aroonia- ja pohlamahlade tootmise jäätmed).
Igapäevane vajadus ursoolhappe järele
Hea tulemuse näitas ursoolhappe doos 450 mg päevas. See tähendab, et tänapäeval on ursoolhappe soovitatav kogus 150 mg kolm korda päevas. Söögikordade ajal on vaja võtta hapet.
Christopher Adams, kes uurib Iowa ülikoolis (USA) ursoolhappe omadusi, usub, et üks õun päevas aitab hoida meid tervena ja toonuses.
Vajadus ursoolhappe järele suureneb:
- lihastoonuse langusega (vanusega, ägedate ja krooniliste haiguste perioodil);
- ülekaalulised;
- diabeedi ja ainevahetushäiretega;
- aktiivse kehalise aktiivsusega;
- kõõm ja juuste väljalangemine;
- onkoloogiliste haigustega;
- kõrge kolesteroolitasemega;
- seedetrakti häirega;
- koos vasokonstriktsiooniga.
Vajadus ursoolhappe järele on vähenenud:
- rikkudes neerupealiseid;
- liigse naatriumioonide sisaldusega veres;
- suurenenud maomahla happesusega;
- lihaskoe hävitamise eest vastutavate kataboolsete geenide MuRF-1 ja Atrogin-1 vähenenud aktiivsusega.
Ursoolhappe assimilatsioon
Ursoolhappe omastamine on selle kasuliku aine ainus nõrk koht. See imendub äärmiselt halvasti, kuigi sellel on mõju, olenemata sellest, kas seda tarbitakse seest või väljast.
Ursoolhappe kasulikud omadused ja selle mõju organismile
Teadlased viivad aktiivselt läbi uuringuid, et teha kindlaks ursoolhappe kasulikud omadused ja võimalus neid kõige tõhusamalt kasutada. Ursoolhappel on mitmeid eeliseid, mis muudavad selle meie keha jaoks asendamatuks. Selle toime on sarnane deoksükortikosteroonile (neerupealiste hormoon). See säilitab kloori- ja naatriumioonid, mõjutamata seejuures kaaliumi metabolismi.
Ursoolhape blokeerib lihase kulumist soodustava geeni arengut, soodustades samal ajal lihaste arengut. Samuti aitab ursoolhape vähendada keha rasva. See aktiveerib pruuni rasvkoe kasvu, vähendades samal ajal valge kasvu. See võimaldab kehal kulutada kõigepealt "varud" ja seejärel hiljuti saadud kalorid.
Hiljuti on tõestatud, et ursoolhape pärsib vähirakkude arengut. Mõnes riigis on see ette nähtud isegi nahavähi ennetamiseks.
Ursoolhappe üks omadusi on võime vähendada östrogeeni, ilma et see mõjutaks testosterooni tootmist.
Mõned uuringud näitavad, et ursoolhape on kortisooli taset tõstvate ensüümide ja ka aromataasi selektiivne inhibiitor.
Lisaks aitab ursoolhape kui bioloogiline aine kaasa kõigi inimkeha elutähtsate protsesside normaliseerimisele. See jälgib olulisi näitajaid, näiteks kolesterooli ja veresuhkru taset.
Ursoolhapet kasutatakse tervendavate, antimikroobsete, põletikuvastaste ravimite loomiseks.
Koostoime teiste elementidega
Koostoimed kloori ja naatriumiga. Lisaks normaliseerib see ainevahetust, hõlbustades ainete omastamist kehas.
Ursoolhappe puudumise tunnused
- rasvumine;
- skeletilihaste nõrgenemine;
- metaboolne haigus;
- seedesüsteemi häired.
Uursoolhappe liigse sisalduse tunnused
- lihaste liigne kasv;
- liigese liikuvuse (kontraktuuride) rikkumine;
- vähenenud rasvkihi tase;
- insuliini taseme tõus;
- viljatus (spermatogeneesi pärssimine).
Uuroolhappe sisaldust kehas mõjutavad tegurid
Normaalse ursoolhappe taseme säilitamiseks kehas piisab täisväärtuslikust toidust, mis sisaldab seda sisaldavaid toite.
Viimastel aastatel on teadlased püüdnud luua ravimeid, mis suudaksid keha ursoolhappega tõhusalt küllastada. Kuigi nende efektiivsus pole piisavalt kõrge.
Ursoolhape ilu ja tervise jaoks
Huvi ursoolhappe ja selle kasutamise vastu on viimasel ajal kasvanud, seoses paljude uuringutega, mis on avastanud selle toonilise toime inimese lihastele.
Nii hakkasid sportlased seda aktiivselt kasutama lihasmassi, ülekaaluliste inimeste tõhusaks suurendamiseks - kehakaalu langetamiseks.
Lisaks kasutatakse kosmeetikatööstuses naha taastamiseks ja toonimiseks ursoolhapet. Seda kasutatakse tundlikule nahale, mis on altid punetusele. Lisaks on selgunud selle võime aktiveerida juuste kasvu, kõrvaldada kõõm ja varjata lõhnu.