Retsepti koostisosad “Tomatisalat Pekingi kapsaga"
- Tomatid 5 tk.
- Pekingi kapsas 300 gr.
- Punane sibul 1 tk.
- Oliiviõli 20 gr.
- Sidrunimahl 50 gr.
- Veiniäädikas 5 gr.
Roa “Tomatisalat Pekingi kapsaga” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 39.3 kcal.
Oravad: 1.1 gr.
Rasvad: 2.3 gr.
Süsivesikud: 3.6 gr.
Portsjonite arv: 5Retsepti koostisosad ja kalorid ”Tomatisalat Pekingi kapsaga”
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Kalor, kcal |
| tomat (tomat) | 5 tk | 475 | 5.23 | 0.95 | 17.58 | 95 |
| pekingi kapsas | 300 g | 300 | 3.6 | 0.6 | 6 | 48 |
| punane sibul | 1 tükk | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| oliiviõli | 20 gr | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| sidrunimahla | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
| valge veini äädikas | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 0.3 | 0.7 |
| Summa | 950 | 10.7 | 21.6 | 34.5 | 373.3 | |
| 1 teenindavad | 190 | 2.1 | 4.3 | 6.9 | 74.7 | |
| 100 grammi | 100 | 1.1 | 2.3 | 3.6 | 39.3 |