Retsepti koostisosad “Tomati- ja sibulasalat"
- Tomat 290 g
- punane sibul 80 g
- päevalilleõli 1 spl
Roa “Tomati- ja sibulasalat” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 47.8 kcal.
Oravad: 1.1 gr.
Rasvad: 2.8 gr.
Süsivesikud: 4.7 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti koostisosad ja kalorisisaldus ”Tomati- ja sibulasalat”
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Kalor, kcal |
| tomat (tomat) | 290 gr | 290 | 3.19 | 0.58 | 10.73 | 58 |
| punane sibul | 80 g | 80 | 1.12 | 0 | 7.28 | 33.6 |
| päevalilleõli | 1 spl. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Summa | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 1 teenindavad | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 100 grammi | 100 | 1.1 | 2.8 | 4.7 | 47.8 |