Paljud inimesed arvavad, et puuviljamahlad sisaldavad liiga palju suhkruid ja neid tuleks vältida, seetõttu joovad nad ainult köögiviljamahlu. Selles pole midagi halba, välja arvatud see, et nad jätavad end ilma erinevatest väärtuslikest toitainetest, ensüümidest, antioksüdantidest ja fütotoitainetest, mida loodus on meile andnud.
Tõsi, veresuhkur tõuseb pärast klaasi puuviljamahla joomist, kuid kõigis asjades on vaja mõõdukust. Muidugi, liiga palju kõike on halb, me kõik teame seda.
Klaas puuviljamahla päevas ei põhjusta diabeeti ega rasvumist. Kuid kui te ei söö õigesti ja elate kergemeelset eluviisi, ei tea te, kui halvasti teie siseorganid töötavad. Seega, kui joote klaasi puuviljamahla, ei saa te mahla oma probleemides süüdistada.
Meie keha on loodud elama puu- ja juurviljadest. Puuviljasuhkrud on meie rakkudes rafineeritud suhkruga võrreldes kergesti seeditavad (imenduvad). Rafineeritud suhkur on kunstlik suhkur, mis kuulub kõige enam töödeldud toiduainete kategooriasse. Selline suhkur põhjustab diabeeti ja rasvumist. Nagu aga regulaarne friteeritud toitude ja jahutoodete tarbimine.
Klaas värsket puuviljamahla on kindlasti parem valik kui koogiviil või riiulilt ostetud purgimahl.
Kui olete diabeetik, teil on verehaigus, seeninfektsioon või teil on kalduvus kergesti kaalus juurde võtta, siis palun vältige puuviljamahla! Siis on täiesti arusaadav, et su keha ei suuda töödelda suhkrut, mingit suhkrut.