Maks on meie keha oluline organ, mis filtreerib verd ja puhastab seda kõigist kahjulikest ainetest. Maks toodab sappi, mis aitab seedida ja lagundada rasvu. Kui neid tuleb toiduga palju, on maksal sellega raske toime tulla. . Rasvad ei põle, vaid ladestuvad, sealhulgas maksas ja selle ümber. Aja jooksul tekib aina rohkem rasvasaari, need asendavad osaliselt normaalsed maksarakud (hepatotsüüdid). Selle tulemusena suureneb ateroskleroosi, suhkurtõve ja maksatsirroosi risk. Loomulikult ei piisa meeldivast, kuid te ei tohiks olla ärritunud. Maks suudab oma funktsioone korralikult täita, isegi kui ainult 20% selle rakkudest jääb "vormis". Maks on võimeline ise paranema ja on valmis sulle aastakümneid kestnud tähelepanematuse andeks andma. Edaspidi tasub lihtsalt oma elustiil üle vaadata ja temaga sõbraks hakata. Suurimat kahju maksale põhjustavad rasv, sealiha, lambaliha, part, hani ja muu rasvane liha. Rasvane kala on selline, mis sisaldab vähemalt 8% rasva. Sellesse rühma kuuluvad heeringas, makrell, tuur, hiidlest, angerjas jne. Mõned kalasordid võivad olla sealihast kaks korda kaloririkkamad. Neid saab korjata halvasti töödeldud kala süües. Lisaks sisaldavad mereannid elavhõbedat, mis hävitab maksa. Parem on neist keelduda, vähemalt seda tüüpi kaladest (peamiselt merekaladest: tuunikala, mõõkkala), millel on kõrge elavhõbedasisaldus. Kantserogeenid, mis tekivad õli keetmisel, on maksale tõeline piinamine. Kui te ei soovi oma maksaga tööd teha, on kõige parem jätta oma dieedist välja kõik rafineeritud terad ja suhkur. Piirata saia, pasta, pannkookide, pirukate, kookide ja muude valgest jahust ja suhkrust valmistatud toodete tarbimist. – redis, redis, küüslauk, metsik küüslauk, aga ka hapud marjad, juur- ja puuviljad – jõhvikad, kiivid, hapuoblikas. Kasu ei too ka marineeritud köögiviljad, marineeritud kurgid, suitsuliha, sinep, äädikas, mädarõigas, vürtsikas ketšup liigsetes kogustes. Maks peab vürtsikaid ja kõrvetavaid toite mürkaineteks ning püüab neid neutraliseerida. Pärast nende leidmist eritab maks kahekordse annuse sappi, et need kahjulikud ained kiiresti lagundada. Ja sellest tulenev liigne mõru vedelik jääb üsna sageli seisma maksajuhadesse, kus tekivad kivid. Vaid kuue kuuga võib pisike liivatera muutuda sentimeetrise läbimõõduga kiviks. Mõõdukalt mõjuvad kolereetilise toimega taimsed tooted (küüslauk, redis ja kaalikas, rukola, sinep) soodsalt tervele maksale. Kõigi köögiviljade ja puuviljade kestad sisaldavad kibedust, millel on kolereetiline toime. Apelsini- ja sidrunikoores on ka kibedust. Aga kui toetuda kolm suvekuud järjest tomatitele, ahmides neid hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks, siis võib maks mässata. “Just tomatid põhjustavad sügisel maksa- ja sapipõiehaiguste ägenemisi, aitavad kaasa kivide tekkele,” kommenteerib gastroenteroloog Olga Sošnikova. "Niisiis peate olema tomatisenoriga ettevaatlik, eriti nendega, kellel on mingi probleem." Näiteks ei saa salatis süüa kurki ja tomateid. Kurk on ju aluseline toit ja tomat happeline. Nende segamisel tekivad soolad. Kui tahad püsida terve, ei tohi süüa korraga valgurikkaid toite (liha, munad, kala, kodujuust, juust), mille seedimiseks on vaja happelisi ensüüme, ja süsivesikuid sisaldavaid toite (leib, teravili, kartul, suhkur). , maiustused), mis nõuavad leeliselisi ensüüme. ensüümid. Maksale on ohtlik süüa eilset borši või putru, kuna tegemist pole värske toiduga. Seened, sealhulgas söödavad, sisaldavad tohutul hulgal kahjulikke aineid ja on raskesti seeditavad, samuti aitavad need kaasa maksa hävimisele. Nad ütlevad, et kõik saab alguse hemorroididest – see on esimene märk maksaprobleemidest. Raske on ette kujutada, kui palju on õhus heitgaase, raskmetalle ja muid kahjulikke ühendeid. Loomulikult sisenevad kõik need toksiinid vereringesse ja sealt meie põhifiltrisse. Maks võib haigestuda, kui hingate sageli sisse suitsu, bensiini, petrooleumi, värvide, lakkide auru. Kui otsustate majas remonti teha, eelistage keskkonnasõbralikke materjale. E-märgistusega toidud on maksale tugeva hoobi, see ei saa jagu sellest võõrkemikaalide ja toksiinide sissetungimisest. Ja kui kaotad mõõdutunde, tuleb hetk, mil maksa jõud on otsas. Ja alkohol hakkab võimust võtma. Tulemuseks on tsirroos ja muud maksahaigused. Alkoholisõltuvuse taustal tekivad ka gastriit, pankreatiit, aju- ja südamekahjustused. Meeste maks peab palju vastu, samas kui naistel, kes võtavad östrogeeniga suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, on koormus veelgi suurem. Parem- ja vasakpoolsed arstid määravad kehale võõraid kemikaale, võtmata arvesse patsiendi individuaalseid omadusi. Läbides peamise filtri - maksa, ummistavad need väikseimad veresooned. Ja isegi siis tekib probleem – kuidas neid sealt välja saada. Ameerika üleriigiliste uuringute tulemuste kohaselt kirjutab 44% lastest ja 51% täiskasvanutest pidevalt välja kalleid ja ohtlikke antibiootikume antibiootikumide suhtes täiesti tundetute viiruste põhjustatud haiguste raviks – näiliselt tervete laste ja täiskasvanute külmetushaigused. kaovad nädala jooksul koos antibiootikumi kasutamisega või ilma. Harvardi ülikooli meditsiiniosakonna teadlaste rühm jõudis järeldusele, et umbes 200 igast 1000 haiglaravil olevast patsiendist võtavad ravimeid ainult enda kahjuks. Ameerika teadlaste sõnul sureb USA-s igal aastal umbes 200 inimest ravimite (mitte haiguste tõttu!) tõttu. Suremus ravimitalumatuse kõige raskematesse ilmingutesse, nagu anafülaktiline šokk, ägedad laialt levinud bulloossed dermatoosid, on vahemikus 20–70%. Ajakirjas Journal of the American Medical Society (Journal of the American Medical Society) avaldatud uuringu kohaselt on ravimihaigus 2.2 miljonil USA kodanikul aastas erinevate tõsiste haiguste põhjuseks. Sageli maksakahjustusi põhjustavad ravimid nagu paratsetamool, papaveriin, aminosalitsüülhape, androgeenid, butadioon, ibuprofeen, klooramfenikool, penitsilliin, suukaudsed kontratseptiivid, sulfoonamiidid, tetratsükliinid, fenobarbitaal, östrogeenid. Diabeetikute ravimina registreeritud Rezulin müüdi aastatel 1997–2000. See eemaldati turult pärast seda, kui registreeriti 63 patsiendi surma ravimist põhjustatud maksahaiguste tõttu. sest selles vanuses kutsub see koos viirusinfektsiooniga esile Reye sündroomi – maksa rasvainfiltratsiooni ja ajukahjustuse. Hiljutised uuringud on näidanud, et mida iseloomustab kiire areng ja mis viib surma. Inglismaal põhjustab paratsetamool 52% selle surmaga lõppenud haiguse juhtudest, Hispaanias - 42%. Esiteks põhjustavad negatiivseid tagajärgi ravimid, mille terapeutiline kontsentratsioon on toksilisele lähedane. Nende hulka kuuluvad gentamütsiin, novokaiinamiid, aga ka ained, millel on võime organismis akumuleeruda. – ütleb Riigi Ennetava Meditsiini Uuringute Keskuse vanemteadur Galina Kholmogorova. «See tähendab, et miljonitel inimestel tekivad ravimi tavapärase annuse võtmisel väga tõsised tüsistused: seda töödeldakse nii kaua, et kontsentratsioonid veres tunduvad 10 korda tavalisest kõrgemad. Suur osa elanikkonnast ei “seedi” selliseid ravimeid nagu näiteks kofeiin või enamik sulfoonamiide, mida me külmetushaiguste korral aktiivselt kasutame. Seetõttu lõpeb nohu ravi sageli paljude tüsistustega. Tühja kõhuga joodud kohv on väga kahjulik. Ja kohvi ja rasvaste toitude, näiteks koogi, kooskasutamine isegi tervetel inimestel toob kaasa veresuhkru tipptaseme kahekordse tõusu ning vere koostise üldpilt hakkab meenutama väljakujunenud diabeeti. Kofeiin blokeerib mitmeks tunniks soolte ja kõhunäärme vahelised terved tagasisideahelad, mis toodavad insuliini, et kasutada süsivesikuid. Süsivesikute ja rasvade kombineeritud kasutamine koos kofeiiniga viib keha täieliku suutmatuseni automaatselt vähendada vere glükoosisisaldust normaalseks. Suhkurtõve esinemine sõltub otseselt maksa seisundist: halvasti filtreeritud veres olevad toksiinid ja toksiinid "põletavad" iga keharaku pinda, olenemata selle asukohast. Selle tulemusena kaotab rakk oma insuliiniretseptorid ja võime omastada verest glükoosi. A-hepatiit levib fekaal-suu kaudu ja see võib organismi sattuda toidu, määrdunud käte, nõude jms kaudu. B- ja C-hepatiit levib vere, sülje, suguelundite sekretsiooni ja sperma kaudu. Hepatiidi võib saada hambaarsti külastades. Kas teile on planeeritud süst? Veenduge, et seda tehakse ainult teiega koos avatud pakendis oleva ühekordse süstlaga. Maksale ei kahjusta mitte ainult hepatiidiviirused, vaid ka paljud teised viirused, bakterid ja infektsioonid, mis põhjustavad keha mürgitust. Kodus on seda parem teha toiduga. Maksa puhastamine on 0,5 kg termiliselt töötlemata taimsete saaduste ja taimeõli kasutamine päevas. Need põhjustavad maksa sapi eritumist, küllastavad sapi oluliste fosfolipiididega, mis takistab sapikivide teket ja eemaldab liigse kolesterooli. Maksale on kasulikud ilma liigse väetiseta kasvatatud köögiviljad, puuviljad, rohelised, eriti kapsas (valgekapsas, lillkapsas), porgand, peet, kõrvits, petersell, till. Igasugused köögiviljasupid, mitmesugused köögiviljahautised, salatid ja mis tahes taimeõliga maitsestatud vinegretid on veel üks õrn kiindumus maksale. Võite kasutada ka vürtse, kuid mitte vürtsikas, koriander, koriander, zira on kasulikud. Kasulikud on looduslikud mahlad, mitte nende sünteetilised asendajad. Ilma säilitusaineteta ja veel parem omatehtud. Maks on elutähtis: asendamatud aminohapped (metioniin), rasvlahustuvad vitamiinid (D, E), karoteen, foolhape, kaltsium, magneesium ja asendamatud fosfolipiidid (F-vitamiin). On oluline, et toit sisaldaks polüküllastumata oomega-3, -6 rasvu. Maks talub väikeses koguses värsket filtreerimata päevalilleõli, linaseemne-, maisi-, kõrvitsa-, soja-, sinepi-, oliivi-, külmpressitud seesamiõli. Polüküllastumata rasvhappeid leidub pähklites, seemnetes, kaunviljades, neid tuleks tarbida mõõdukalt ja mitte iga päev. Võid süüa idandatud teravilju ja seemneid ning asendada traditsioonilised küpsetised täistera- ja kliidega küpsetistega. Üleliigne seedimatu toidumass venitab magu, soolestikku, mädaneb, mürgitab organismi ja ennekõike maksa. Lisaks vähendab ülesöömine dramaatiliselt keha energiat, kuna palju energiat kulutatakse liigse toidu seedimisele. Lõpuks toob ülesöömine kaasa ülekaalu ning rasvunud inimesed elavad 10-12 aastat vähem, neil on 4 korda suurem tõenäosus haigestuda infarkti ja moodustuda sapikivid. – peaaegu kõigi maksahaiguste üks peamisi põhjuseid. Söö 4-6 väikest einet päevas. Need on sellised ravimid nagu Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin, aga ka homöopaatilised preparaadid “Heel” – Hepar Comp. , ubikinoonikomp., koensüümkomp., lümfomüosot, Psorinocheel jne. Rohke vee joomine suurendab sapi eritumist, vedeldab sappi, mis takistab kivide teket ja aitab eemaldada toksiine. Soovitav on juua rohelist teed, kuna see takistab maksa rasvumist ja kivide teket, kaevu- või mineraalvett, vett sidruniga. Samuti on soovitav juua maksa heaks toimimiseks vajalikku C-vitamiini sisaldavat kibuvitsamarja puljongit või erinevatest maksale soodsalt mõjuvatest ürtidest taimeteesid. maisi häbimärgid, St. Naistepuna, umbrohi, karulauk, kassiküüs, artišokk, sigur, võilillejuur ja õied, immortelle, nõges, aniisiseemned, köömned, apteegitill, kaera terad, pohla lehed ja viljad, kaselehed või -pungad, kalmuse risoom, palderjan officiomenalis pune, piparmünt, saialill, kummel, pohla viljad ja lehed, metsmaasika ja mustika viljad ja lehed, vereurmarohi, raudrohi, astelpaju, tripol, shandra, humal, takjas, hapuoblikas, oksaroos, rosmariin, koorehaab, päevalille vars , lodjapuu, punased pihlakamarjad, naeris, petersellirohi ja -juured, euroopa kõrvits, emajuur, hapuoblikas, krüsanteem, harilik tansy, kõrvitsa juur ja terve taim, mägiseljanka, hilised nelk ja mitmed teised taimed.
2022-11-11