Kuidas energiat õigesti taastada:
Loominguline protsess on absoluutselt vastupidine energiakao protsessile. See on looming selle puhtaimal kujul. Just nüüd oli sellel lõuendil tühimik ja nüüd on pilt sündinud. Lisaks mõjutavad erinevad loovuse liigid erinevalt inimese psüühikat, olgu selleks siis värviteraapia, savist voolimine, liivateraapia. Peaasi, et need kõik hõlmavad meeli – puudutus, nägemine, kuulmine jne.
Keskendumine. Keskendumine. Sisemonoloogi lõpetamine, eri häältega karjumine. Mis oleks parem viis oma rahutu hinge kokku panemiseks? Lõppude lõpuks on negatiivne mõtlemine, pidev sisemine ärevus, negatiivsed emotsioonid teie terviklikkuse peamised vaenlased.
Tehnilisest vaatenurgast on muusika teatud sageduse, kiiruse, pikkusega helilainete kogum. Need lained mõjutavad meie keha nii vaimselt kui ka füüsiliselt.
Muusika võib olla nii lõõgastav kui ka hävitav.
Klassikaline muusika aitab eelkõige kaasa energia taastamisele. Need aitavad tasakaalustada teie mantra emotsionaalset seisundit. Samuti on teada näiteks sageduse 432 Hz raviomadused. Tunnete ise, kui kuulete muusikat, mis teid lõõgastab.
Elukutse vahetus ei ole taastumiskatse peatus, vaid lihtsalt energia ümbersuunamine teise suunda, kus seda saab ise genereerida.
Tehke seda, mis teeb teie südame tõeliselt õnnelikuks. Muidugi on suurepärane seda teha iga päev, kuid praegu pöörake sellele erilist tähelepanu. Uute inimestega kohtumine, lemmikhobi, reisimine – kõik, mis võib anda uut hoogu ja inspiratsiooni.
Vene muinasjuttudes paluvad bogatyrid Emamalt Maalt enne lahingut jõudu. Loodus on ladu, kuhu saab lõputult joonistada. Kui linnast välja minna pole võimalik, siis varuge aega pargis jalutamiseks.
On üsna ilmne, et mõned tooted ei muuda meie keha paremaks, ilusamaks ja tervislikumaks. Piira nende tarbimist, vali tervislikud toidud, kohanda oma toidukogust ja tulemus ei pane sind ootama.
Hommik on õhtust targem. Esmalt maga, siis tee otsuseid. Kui teil on probleeme unega, otsige oma kodus teist voodikohta.
Hingamine on keha energia keskmes. Võtke aega oma hingamise täielikuks harjutamiseks ja aja jooksul näete, et rahuliku vaimu ja keha seisund on energiatasakaal.
See on tõhus igas aspektis – vabaneda mittevajalikest riietest, visata ära lõhenenud nõud ja muud majapidamistarbed, kärpida juukseid, piirata inimestega kohtumisi, vähendada sõnade hulka – vait olla. Kasvõi lihtsalt duši all käia ja vesi uhub täna minema. Liiklus
Füüsiline aktiivsus põhjustab endorfiinide tulva verre, tuju tõuseb, keha muutub kaunimaks. Kõige käegakatsutavam viis füüsilisel tasandil on lihtsalt püsti tõusta ja midagi ette võtta.