Pole vaja palju ega vähe – lubada endale laulda. See suhtumine peegeldab täielikult kõige olulisemaid samme teel tervisliku suhtumise poole – armastada ennast tingimusteta ja täielikult, lubada endal olla. Vokaaltreening on suures osas kujundite, assotsiatsioonide, peente aistingute süsteem keha ja psüühika tasandil. Tehnilisi harjutusi tehes pidage seda meeles.
Kujutage ette: lubades endal laulda, lasete oma loomulikul häälel esile tulla, annate endale võimaluse end väljendada. Sinu loomulik heli tuleb seestpoolt, just sellest sügavusest, mis sind tervendama hakkab. Klambrid on hirmutavad. Hääle õppimise protsess on protsess, mis vabastab sisemistest vaimsetest ja füüsilistest klambritest, mis ei lase teie häälel täielikult ja vabalt kõlada. Kuulake, laulmine tähendab vabanemist. Anname oma kehale vabastamist läbi laulmise. Me anname oma hingele vabastamise läbi laulmise.
Muusika on helilainete kogum. Inimese psühholoogilist seisundit mõjutavad heli sagedus ja selle kordamise sagedus. Heli, inimeses reageerimine, loob teatud kujundeid, elamusi. Heli või muusikat tuleb võtta tõsiselt ja teadlikult – need võivad tekitada tugeva emotsionaalse reaktsiooni või isegi muuta inimese psühholoogilist seisundit.
Hingamine on keha energia keskmes. Hingamine on laulmise alus. Väga paljud vaimsed praktikad, kehaline aktiivsus põhinevad õigel tervislikul hingamisel. Laulda tähendab hingamise kontrollimist, sellega sõbrunemist, iga keharaku hapnikuga küllastamist. Kui häälepraktika on pidev, hakkab keha teisiti töötama – hingad sagedamini diafragma kui kopsuga. Uskuge mind, maailm hakkab muutuma.
Muistsete rahvaste seas oli muusika mõju inimesele peamine idee inimese psüühika ja keha harmoonia taastamine muusika harmoonia kaudu. Aristoteles uuris muusikaseadusi ja avastas viisid, mis viivad inimese vaimse seisundi muutumiseni. Vana-Kreekas ravisid nad närvisüsteemi häireid trompetimänguga ja Vana-Egiptuses peeti koorilaulu erinevate haiguste raviks. Kellahelinat Venemaal peeti tervise, sealhulgas inimese psüühika seisundi puhastamise ja taastamise vahendiks.
Laulge ja armastage ennast selles muusikas, oma hinge muusikas.