Lõpetage vigade kordamine
Florida ülikooli professori Anders Erikssoni sõnul on 60 minutit „õiget tööd” tehes parem kui mis tahes aeg, mis kulub õppimisele ilma keskendunud lähenemiseta. Tööd vajavate valdkondade kindlakstegemine ja nende kallal töötamiseks suunatud plaani väljatöötamine on ülioluline. Ericsson nimetab seda protsessi "tahtlikuks praktikaks".
Ericsson on veetnud suurema osa kolmest aastakümnest, analüüsides, kuidas parimad spetsialistid muusikutest kirurgideni jõuavad oma ala tippu. Tema sõnul on õige mõtteviisi arendamine olulisem kui lihtsalt andekus. “Alati on arvatud, et selleks, et olla parim, peab selliseks sündima, sest kõrgetasemelisi meistreid on raske luua, aga see on vale,” ütleb ta.
Tahtliku praktika pooldajad kritiseerivad sageli seda, kuidas meid koolis õpetatakse. Näiteks muusikaõpetajad alustavad põhitõdedest: noodid, klahvid ja noodilugemine. Kui teil on vaja õpilasi omavahel võrrelda, peate neid võrdlema lihtsate objektiivsete meetmetega. Selline koolitus hõlbustab hinnete andmist, kuid võib ka häirida algajate tähelepanu, kes ei kujuta ette oma lõppeesmärgi saavutamist, milleks on muusika mängimine, mis neile meeldib, sest nad täidavad ülesandeid, mis nende jaoks ei ole olulised. "Ma arvan, et õige õppimisviis on vastupidine," ütleb 26-aastane Max Deutsch, kes on viinud kiire õppimise äärmuseni. 2016. aastal seadis San Franciscos asuv Deutsch eesmärgiks õppida 12 ambitsioonikat uut oskust väga kõrgel tasemel, üks kord kuus. Esimene oli kaardipaki päheõppimine kahe minutiga ilma vigadeta. Selle ülesande täitmist peetakse suurmeisterlikkuse künniseks. Viimane oli algusest peale ise malet õpetada ja mängus võita vanameister Magnus Carlsenit.
"Alustage eesmärgist. Mida ma pean teadma või suutma oma eesmärgi saavutamiseks teha? Seejärel koostage plaan, kuidas sinna jõuda ja pidage sellest kinni. Esimesel päeval ütlesin: "Seda ma teen iga päev." Määrasin iga ülesande igaks päevaks ette. See tähendas, et ma ei mõelnud: "Kas mul on energiat või peaksin selle edasi lükkama?" Sest ma määrasin selle ette. Sellest sai päeva lahutamatu osa, ”ütleb Deutsch.
Deutsch sai selle ülesandega hakkama, töötades täiskohaga, pendeldades päevas tund aega ja jätmata vahele kaheksatunnist uinakut. Iga katse lõpetamiseks piisas 45–60 minutist iga päev 30 päeva jooksul. "Struktuur tegi 80% raskest tööst," ütleb ta.
Tahtlik harjutamine võib tunduda teile tuttav, kuna see oli Malcolm Gladwelli populariseeritud 10 tunni reegli aluseks. Üks Erikssoni esimesi artikleid tahtliku praktika kohta soovitas kulutada 000 tundi ehk ligikaudu 10 aastat sihipärasele koolitusele, et jõuda oma ala tippu. Kuid idee, et igaüks, kes kulutab millelegi 000 tundi, muutub geeniuseks, on pettekujutelm. "Te peate harjutama eesmärgiga ja see nõuab teatud tüüpi isiksust. See ei puuduta kogu praktikale kulutatud aega, see peaks vastama õpilase võimetele. Ja sellest, kuidas tehtud tööd analüüsida: parandada, muuta, kohendada. Ei ole selge, miks mõned inimesed arvavad, et kui teete rohkem ja teete samu vigu, saate paremaks,” räägib Eriksson.
Keskenduge oskustele
Spordimaailm on paljud Ericssoni õppetunnid omaks võtnud. Endine jalgpallurist mänedžer Roger Gustafsson viis Rootsi jalgpalliklubi Göteborgi 5. aastatel 1990 liigatiitlini, mida on rohkem kui ükski teine mänedžer Rootsi liiga ajaloos. Praegu 60ndates eluaastates Gustafsson on endiselt seotud klubi noortesüsteemiga. „Püüdsime õpetada 12-aastaseid noori tegema Barcelona kolmnurka läbi tahtliku harjutamise ja nad arenesid 5 nädalaga uskumatult kiiresti. Nad jõudsid punkti, kus tegid võistlusmängus sama palju kolmnurksööte kui FC Barcelona. Muidugi pole see täpselt sama, mis öelda, et nad on sama head kui Barcelona, kuid see oli uskumatu, kui kiiresti nad suutsid õppida, ”sõnas ta.
Tahtlikus praktikas on tagasiside oluline. Gustafssoni mängijate jaoks on videost saanud selline vahetu tagasiside andmise vahend. "Kui sa lihtsalt ütled mängijale, mida ta peab tegema, ei pruugi ta saada sama pilti kui sina. Ta peab ennast nägema ja võrdlema mängijaga, kes tegi seda teisiti. Noored mängijad tunnevad videoid väga mugavalt. Nad on harjunud ennast ja üksteist filmima. Treenerina on raske kõigile tagasisidet anda, sest sul on meeskonnas 20 mängijat. Tahtlik praktika on anda inimestele võimalus anda tagasisidet,“ ütleb Gustafsson.
Gustafsson rõhutab, et mida varem saab treener oma arvamuse välja öelda, seda väärtuslikum see on. Treeningus tehtud vigu parandades kulutad vähem aega kõike valesti tehes.
"Selle kõige olulisem osa on sportlase kavatsused, nad peavad tahtma õppida," ütleb Minnesota ülikooli võrkpalli peatreener Hugh McCutcheon. McCutcheon oli 2008 aastat pärast oma eelmist kuldmedalit 20. aasta Pekingi olümpiamängudel kulla võitnud USA meeste võrkpallikoondise peatreener. Seejärel asus ta naiskonda ja viis nad 2012. aasta Londoni mängudel hõbedale. "Meil on kohustus õpetada ja neil on kohustus õppida," ütleb McCutcheon. "Platoo on reaalsus, millega te võitlete. Inimesed, kes seda läbi teevad, töötavad oma vigade kallal. Ei ole ümberkujundamispäevi, kus te lähete palgist eksperdiks. Talent pole haruldane. Palju andekaid inimesi. Ja haruldus on talent, motivatsioon ja visadus.
Miks struktuur on oluline
Mõnede ülesannete puhul, mille Deutsch võttis, oli juba ette määratud õppimismeetod, näiteks kaardipakki meeldejätmine, kus tema sõnul on 90% meetodist hästi harjutatud. Deutsch soovis rakendada tahtlikku praktikat abstraktsema probleemi lahendamiseks, mis eeldaks oma strateegia väljatöötamist: New York Timesi laupäevase ristsõna lahendamine. Ta ütleb, et neid ristsõnu peeti süstemaatiliseks lahendamiseks liiga raskeks, kuid ta arvas, et saab nende lahendamiseks rakendada varasemates ülesannetes õpitud võtteid.
"Kui ma tean 6000 kõige levinumat vihjet, siis kui hästi aitab see mul mõistatust lahendada? Lihtsam mõistatus aitab leida vastuse keerulisemale. Ma tegin järgmist: käivitasin andmete hankimiseks nende saidilt sisukaabitsa ja seejärel kasutasin programmi, et need meelde jätta. Ma õppisin need 6000 vastust nädalaga, ”ütles Deutsch.
Piisava hoolsusega suutis ta kõik need üldised vihjed selgeks õppida. Seejärel vaatas Deutsch, kuidas puslesid ehitati. Mõned tähekombinatsioonid järgivad tõenäolisemalt teisi, nii et kui osa ruudustikust on täielik, võib see ebatõenäoliste sõnade kõrvaldamise kaudu kitsendada järelejäänud lünkade võimalusi. Tema sõnavara laiendamine oli viimane osa üleminekul algajast ristsõnalahendajast meistriks.
"Tavaliselt alahindame seda, mida suudame lühikese aja jooksul teha, ja ülehindame, mida on vaja, et midagi tehtud saaks," ütleb Deutsch, kes paistis silma 11 probleemiga 12-st (malemängu võitmine jäi temast kõrvale). "Struktuuri loomisega eemaldate vaimse müra. Mõeldes sellele, kuidas saavutate oma eesmärgi 1 tund päevas kuu aja jooksul, pole palju aega, kuid millal te viimati 30 tundi millegi konkreetse kallal teadlikult töötasite?