Sisu
Top 5 reiting KP järgi
1. Tsinkpikolinaat
Tsink on üks olulisemaid mikroelemente, mis vastutab naiste viljakuse ja ovulatsiooni eest ning meestel kvaliteetse sperma ja testosterooni tootmise eest, mis vastutab vastupidavuse, füüsilise jõu ja elujõu eest. Tsingi puudus mehe kehas võib kahjustada potentsi ja sperma tootmist ning kaugelearenenud juhtudel viia isegi viljatuse või prostatiidini.
– Tsink on meestele vajalik eesnäärme normaalseks talitluseks. Tsingipuuduse korral väheneb spermatosoidide koguarv ejakulaadis ja testosterooni tase. Halva spermatogrammi korral vajab mees tsinki 2,5–6 mg päevas. Tsinkpikolinaat on kõige mugavam vorm, kuna see sisaldab tsinki orgaanilisel kujul ja imendub organismis kergesti, vähendades seeläbi seedetrakti häirete riski, ütleb Dr Almaz Garifullin. – Tsinki leidub suurtes kogustes ka veiselihas, vasikamaksas ja seedermänniseemnetes, seega lisage need toidud eostamiseks valmistudes sagedamini oma dieeti.
Spetsialist tuletab meelde, et kahjulik on ka tsingi liig organismis, kuna ainevahetus võib häirida, tekkida aneemia või ateroskleroos. Seetõttu peaks tsinki sisaldavate ravimite võtmise määrama ainult arst ja see peaks toimuma tema järelevalve all.
2. Spermstrong
Väga sageli soovitavad arstid meeste sperma kvaliteedi ja reproduktiivfunktsiooni parandamiseks oma patsientidele bioloogilist toidulisandit Spermstrong, mis on saadaval kapslitena. See sisaldab meeste tervisele väga olulist L-arginiini, L-karnitiini, B-, C-, E-vitamiini, seleeni ja tsinki.
– L-karnitiin stimuleerib rakkudevahelist energiavahetust ja kaitseb spermatosoide vabade radikaalide kahjustuste eest, selle puudus on sageli meeste viljatuse põhjuseks. L-arginiin tagab vasodilatatsiooni ja spermatosoidide liikuvuse. C-vitamiinil on veresooni üldtugevdav toime ning seleen kaitseb reproduktiivsüsteemi toksiliste kahjustuste eest ja eemaldab raskmetallide sooli, räägib arst. – Spermstrongi regulaarne tarbimine parandab spermatosoidide kvaliteeti – nende kontsentratsiooni, liikuvust ja viljastamisvõimet, normaliseerib vereringet suguelundites, tõstab seksuaal- ja reproduktiivfunktsiooni.
Spermstrongi vitamiinikoostis tagab ka hea tervise, tugeva immuunsuse ja parema töövõime.
3. Speroton
Meeste vitamiine Speroton on tavaliselt ette nähtud meeste viljatuse ja madala sperma aktiivsuse korral ning isegi IVF-i ettevalmistamisel. Sperotoni tootjad lubavad, et pärast kolmekuulist regulaarset kasutamist suurendab ravim viljastumise tõenäosust 15% ja spermatosoidide liikuvust 86,3%. Samal ajal suureneb ejakulaadi enda kogus (44 kuuga kuni 3%) ning spermatosoidid muutuvad justkui selektsiooniks – õiges vormis ja väga aktiivseks.
Speroton on saadaval pulbri kotikesena, mis lahustatakse klaasis vees ja võetakse üks kord päevas pärast sööki. Ravimi vedel vorm tagab selle hea imendumise võrreldes tablettidega ning kõrvaltoimeid praktiliselt ei esine.
– Speroton sisaldab suures koguses L-karnitiini, foolhapet, E-vitamiini, aga ka seleeni ja tsinki. Need ained pakuvad tõhusat abi vähenenud viljakusega meestele. Tuletame meelde, et L-karnitiin on aminohape, mis tagab spermatosoidide suure liikuvuse ja kontsentratsiooni, foolhape vähendab defektsete spermatosoidide arvu, mis tähendab, et risk saada raskete geneetiliste haigustega lapsi on viidud miinimumini,” räägib arst Almaz Garifullin. – Seleen aitab vähendada spermatosoidide oksüdatiivset protsessi, mis mõjutab negatiivselt spermatogeneesi üldiselt ja halvendab sperma kvaliteeti.
4. Tribestan
Taimne preparaat Tribestan sisaldab oma koostises ürdi – Tribulus terrestris’e ekstrakti, mida on rahvameditsiinis pikka aega kasutatud vahendina meeste jõu suurendamiseks ja impotentsuse raviks. Tribestan on saadaval tablettidena, tavaliselt määrab arst 60 tableti kuuri.
Kõige sagedamini määratakse Tribestan meestel seksuaalse aktiivsuse, libiido languse ja erektsioonihäirete korral. Juba paar nädalat pärast ravimi võtmise algust märgib mees seksuaalse soovi suurenemist: seksuaalvahekord kestab kauem, aistingud muutuvad heledamaks ja rasestumisvõime suureneb järsult. Samuti suureneb ejakulaadi kogus ja kvaliteet ning spermatosoidid ise muutuvad aktiivsemaks ja viljastumisvõimelisemaks.
"Peamine toimeaine, tribulus terrestris'e ekstrakt, tõstab testosterooni taset, samuti suurendab libiidot ja spermatosoidide arvu, toimides vastavatele ajunäärmetele," selgitab spetsialist.
5. Foolhape (vitamiin B9)
Foolhapet määratakse naistele reeglina raseduse planeerimise ajal ja selle esimesel trimestril. B9-vitamiin osaleb DNA sünteesis ja mängib olulist rolli embrüo moodustumise ja kasvu staadiumis. Arstid aga usuvad, et foolhape on vajalik ka meestele rasestumise planeerimisel.
– Foolhape vähendab oluliselt moonutatud geneetilist informatsiooni kandvate spermatosoidide arvu, mis on Downi sündroomi, epilepsia, südamedefektide ja muude geneetiliste defektidega laste sündimise põhjuseks. Foolhappe defitsiit toob kaasa sperma hulga, selle kvaliteedi languse. Raseduse planeerimise ajal piisab, kui mehed kasutavad B9 0,7-1,1 mg päevas. Samuti on foolhape profülaktilises annuses 0,4 mg kasulik enne spermogrammi läbimist, sest isegi tervetel meestel on spermatosoidid defektsed, selgitab Teemant Garifullin.
Arstid märgivad, et spermatosoidide moodustumise protsess kestab umbes 72-74 päeva, seega peab mees alustama foolhappe võtmist vähemalt kaks kuud enne kavandatud viljastumist. Samal ajal tuleb meeles pidada, et B9 hävib nikotiini mõjul, nii et tulevane isa peab halvast harjumusest loobuma.
Foolhapet leidub ka paljudes toiduainetes: veiselihas ja veisemaksas, kaunviljades, pähklites ja tsitrusviljades, rohelises, kõrvitsas ja rooskapsas ning õllepärmis (märkame kohe, et sellel pole poeõllega mingit pistmist ja Üldiselt tuleks alkoholist loobuda, kui soovite tervet last).
– Muidugi, meeste vitamiinid, toidulisandid, mikroelemendid – see kõik on rasestumise planeerimisel väga oluline. Kuid sama oluline on, et mees armastaks oma naist, tahaks temalt tõesti last, oleks psühholoogiliselt valmis selleks tähtsaks sammuks elus, loobuks sündimata lapse nimel halbadest harjumustest. Siis toimub viljastumine väga kiiresti ja laps areneb ning sünnib tugeva ja tervena, olen kindel Teemant Garifullin.
Miks vajavad mehed rasestumiseks vitamiine
Kui räägime raseduse planeerimisest ja rasestumiseks valmistumisest, siis tundub, et kõik mured langevad ainult lapseootel ema õlgadele. Tulevane isa peab läbima ainult kõik vajalikud testid ja läbima täieliku läbivaatuse, samuti loobuma halbadest harjumustest. Vitamiinid, kasulikud bioloogilised toidulisandid, tasakaalustatud toitumine – see kõik ei kehti ainult naiste kohta. Eksperdid soovitavad ka meestel eostamiseks vitamiine võtta, eriti kui spermogrammi tulemused jätavad soovida ja on probleeme potentsiga.
– Meeste vitamiinide võtmine rasestumiseks valmistumise ajal suurendab oluliselt eduka ja kiire viljastumise võimalust, aga ka terve lapse arengut ja sündi. See on eriti oluline, kui mehel on madal sperma kvaliteet – ejakulaadis on vähe spermatosoide, need on passiivsed või ebakorrapärase kujuga. Siis võivad vitamiinid ja mineraalide kompleksid suurendada spermatosoidide liikuvust, parandada meeste tervist üldiselt. Arvestades asjaolu, et spermatosoidid küpsevad mehe kehas umbes 72–74 päeva, tuleks vitamiinide võtmisega alustada vähemalt kaks kuud enne rasestumist. arst Almaz Garifullin.