Sisu
Taimsed ravimid on täis mitmesuguseid teie vaevuste lahendusi. Alternatiivmeditsiin paljastab teile viirpuu voorused. Mis see on ? Millest see taim tehtud on?
Küsimused, millele tuleb täpselt vastata, seda enam, et igaüks meist puutub üha enam kokku tervisele kahjulike probleemidega: närvilisus, stress, südameprobleemid, peavalud, unetus ja nende järelmõjud. siin on viirpuu 6 eelist.
Mis on viirpuu
Need on 6–12 m kõrguse okaspuu väikesed punased viljad, mille ovaalsed ja labakujulised lehed on tumerohelist värvi (1).
Viirpuu on Aasiast pärit ja mittetoksiline taimeliik, mis kasvab Põhja-Ameerikas ja Euroopas. Seda tuntakse ka teiste nimede all, nagu tsenellier või valge okas.
Viirpuu teaduslik nimetus on Crataegus monogyna ja see on klassifitseeritud Rosaceae perekonda.
Inglise keeles viirpuu nime all tuntud viirpuu on mitut sorti, mille arv on botaanilises kirjanduses loetletud 1200.
Selle liigi lehtede ja lillede standardseid ekstrakte kasutati aastatel 1980–1990 kongestiivse südamepuudulikkusega inimeste raviks.
Viirpuu on saadaval kuivatatud lillede kujul poodides, apteekides ja kapslitena kõrge kontsentratsiooniga.
Viirpuu uurimise algatasid kaks Ameerika arsti Jennings (1896) ja Clément (1898).
Doktor Leclerci fütoterapeutiline eksperiment 1897. aastal kinnitas kolmekümne aasta jooksul viirpuu positiivset mõju unele, südametalitlusele ja ärevushäiretele.
Koostis ja toimeained
Viirpuu võlgneb oma terapeutiliste vooruste tõttu:
- triterpeenhape
- kohvhape,
- Klorogeenhape,
- flavonoidid (1-2%),
- Rhamnoside,
- Hüperosiid,
- Vitexin,
- proantotsüanoolidega (2–3%),
- alkaloidid,
- Kumariin,
- Amügdaliin.
Viirpuuõied sisaldavad enamasti flavoonseid pigmente, aminoühendeid, terpeeni derivaate, histamiini, tanniini ja C-vitamiini.
Viirpuu 6 eelist
Viirpuu hoiab ära südameprobleemid
Viirpuu on puu, mida kasutatakse taimses meditsiinis südameprobleemide, südamepekslemise ja südamepuudulikkuse raviks. Selle voorusi on tunnustatud alates 2. sajandi lõpust (XNUMX).
Viirpuu tarbitakse müokardiinfarkti ohu vältimiseks. Samuti tagab see teatud tursete resorptsiooni, eriti nende tasemel pahkluud.
Viirpuu võib tarbida, kui ilmnevad südamenõrkuse või südamepuudulikkuse nähud.
Seda tüüpi ravi on ohutu ja parandab elukvaliteeti. Lisaks on viirpuu toiduohutu ega kujuta sellisena tarbides ohtu. Viirpuu toimib ka trombotsüütide agregatsiooni vastase ainena.
Lugemiseks: Chia seemnete 9 eelist
Südame regulaator
Viirpuu aeglustab südame löögisagedust, vähendab südamepekslemist ja tugevdab südant tahhükardiahaiguse ajal. Viirpuu kasutamine soodustab südame hapnikuga varustamist.
Flavonoidide olemasolu viirpuu õieosas on huvitav südame toimimise seisukohalt. Need vitamiiniained soodustavad verevoolu südame ja arterite vahel.
Ravim unetuse ja ärevuse vastu
Maailmas, mida üha enam iseloomustavad majandusliku ja sotsiaalse edu väljakutsed, on stress, ärevus ja unetus vältimatud. Unetuse ja stressi vastu võitlemiseks pole vaja ravimeid võtta.
Kas soovite teada, miks? Varjatud tõde on see, et need ravimid tekitavad sõltuvust ja aja jooksul muudavad selle patsientide jaoks hullemaks.
Väike nõuanne, sööge närvisüsteemi rahustavaid toite, mis ergutavad und (3).
Viirpuu mõjub närvisüsteemile, vähendades nende erutatavust. Unetuse ja ärevuse probleemide lahendamiseks tehke viirpuu leotis ja võtke iga päev ühe või kahe nädala jooksul mitu tassi saadud lahust.
Suurepärane kosmeetikatoode
Punetusest ja väikestest vistrikest vabanemiseks puhastage oma nägu viirpuu keetmisega.
Keeda pooles liitris vees, 20 g õisi või viirpuumarju. Kasutage kogutud lahust näo puhastamiseks.
Teie nahk muutub siledamaks, siidiseks. Regulaarselt manustatuna vähendab viirpuuvesi vistrike teket.
Lugemiseks: rohelise tee 9 kasu tervisele
Hüpotensiivne, rahustav, spasmolüütiline
Viirpuu õied toimivad hüpotensiivse, rahustava ja spasmolüütikuna. Selle viljadel on rahustav jõud.
Kui teil tekib pearinglus, kohin kõrvades ja sagedane ärrituvus või närvilisus, soovitan teil võtta viirpuu. Diabeetikud võivad kasutada viirpuu vererõhu alandamiseks .
Halva kolesterooli taseme alandaja
Hiirtega läbi viidud uuringus järeldati viirpuude tähtsust halva kolesterooli taseme alandamisel ja hea kolesterooli taseme tõusul.
See uuring viidi läbi 4 hiirte rühmaga. Hiired määrati halva kolesteroolisisaldusega dieedile.
Neljas sai lisaks sellele dieedile ka viirpuu varu. Teistele rühmadele toideti muid toiduaineid (4).
Uuringu lõpus jõuti järeldusele, et D-rühma hiirtel oli halva kolesterooli tase oluliselt madal; samas kui nende hea kolesterooli tase oli kõrge.
Viirpuu lehti kasutatakse õigustatult kolesterooli, vereringe, südame-veresoonkonna probleemide, südametegevuse ja kõrge vererõhu raviks.
Viirpuu tarbimine vähendab halva LDL-kolesterooli taset veres. Kui teile meeldivad taimeteed, tarbige viirpuudega valmistatud taimeteesid. Ärge segage lilli ja puuvilju ning ärge võtke neid korraga.
Retseptid
Kommide suhkrumahla retseptid
Sa vajad:
- 1 kilo baklažaane
- 150-200 grammi kivisuhkrut
- ½ tl soola
Ettevalmistamine
Pese oma viirpuud ja kata need anumasse veega; sega hästi.
Lisa sool ja lase umbes 10 minutit seista.
Eemaldage viirpuud veest ja loputage teist korda. Seejärel laske neil nõrguda.
Pärast nõrutamist lõigake need pooleks, et eemaldada seemned. Pigistage kaks poolt, et hõlbustada seemnete ekstraheerimist. Tehke sama ka ülejäänud viirpuudega.
Reserveerige oma viirpuud nõud.
Purustage oma kommisuhkrud, kui need on suurte tükkidena. Lisage need viirpuudele.
Keeda 1¼ l mineraalvett. Alanda keev vesi tulelt ja lase umbes kümme minutit jahtuda.
Vala viirpuudele ja kommisuhkrule kuum vesi, sega korralikult läbi ja pane jahedasse. Hoidke seda segu 24 tundi. Külmkappi võid panna mõne tunni pärast, kui vesi on jahtunud.
24 tunni pärast sega korralikult läbi ja pane säilimiseks purkidesse. Väga maitsev.
Seda mahla võib külmkapis hoida 2–3 nädalat.
Saate viirpuud eemaldada või alles jätta. Aga viirpuud soovitan hoida, et mahl veel paremini imbuks.
Lisaks võimaldab see viirpuude lõhna ja värvuse kaudu kontrollida, kas teie mahl halvendab või mitte.
Toiteväärtus
See mahl on üsna värskendav. Eriti soovitatav on seda kasutada hommikuti kõrge C-vitamiini sisalduse tõttu. Laed oma akusid pikaks päevaks. Oled täis energiat ja rõõmsameelsust.
Viirpuumahl on väga soovitatav ka sportlastele, enne ja pärast sportlikku tegevust. Tõepoolest, tänu suhkrule (glükoosile), mis muundub kehas energiaks ja C-vitamiiniks, on sportlastel piisavalt, et toetada treeningutest ja muust tingitud energiakulu.
Lugemiseks: mee 21 kasu tervisele
Viirpuu marjade smuuti
Sa vajad:
- 1 tass viirpuu marju (viirpuu)
- 1 tass omatehtud magusa mandli piima
- ½ tassi porgandimahla
- 1 tass külmutatud magusaid banaane
- 1 tl soola
Ettevalmistamine
Leota viirpuud eelnevalt vees (30 minutit). Lisage sellele oma sool.
Eemaldage viirpuud veest, loputage ja nõrutage. Lõika viirpuud pooleks, et eemaldada seemned.
Pange need oma blenderisse. Lisage mikserisse tassitäis mandlipiima, porgandimahl ja külmutatud banaanitükid.
Sega neid hästi, et saada suurepärane smuuti.
Porgandimahla asemel võite kasutada külmutatud mangot.
Toiteväärtus
Viirpuud on südame-veresoonkonna süsteemi jaoks väga toitvad. Need aitavad viia verd südamesse. Nad võitlevad kergete südameprobleemide, näiteks südamepekslemise vastu.
Viirpuud annavad teie lihastele energiat ka C-vitamiini ja neis sisalduva suhkru kaudu.
Magusad mandlid on väga vitamiinirikkad, eriti vitamiini E. E-vitamiin toimib organismis antioksüdandina. Samuti kaitseb see enneaegse vananemise eest.
Mandlid on rikkad ka mineraalide, eriti kaltsiumi ja magneesiumi poolest. Mandlipiim ei sisalda laktoosi. Magus mandlipiim on rikas ka Omega 6 poolest.
Porgandimahl on rikas karoteeni ja provitamiini A poolest. Porgandimahl on hea nägemisele. Samuti varustab see keha K-vitamiini ja mitmete B-vitamiini ühenditega, nagu vitamiinid B1, B2 ja B3. Porgand on ka rikas mineraalide poolest.
Banaan annab teie smuutile suurepärase kreemja külje. Samuti pakub see mitmeid mineraale, sealhulgas kaaliumi.
Viirpuu tee
Sa vajad:
- 3 supilusikatäit kuivatatud viirpuu
- 1 mee lusikasupp
- 2 tassi vett
- 5 jääkuubikuid
Ettevalmistamine
Loputage oma viirpuutükke külmas vees, et eemaldada praht.
Keeda viirpuid umbes viisteist minutit.
Filtreerige saadud mahl.
Võtke need tulelt alla ja laske neil jahtuda. Kalla kogutud mahl klaasi ning lisa mesi ja jääkuubikud. Sega hästi, et mesi täielikult lahustuks.
Toiteväärtus
Mesil on antibakteriaalsed omadused. Talvel on oluline võidelda kurguvalu, köha, tonsilliidi ja teiste kergemate hingamisteede haigustega.
See on kõige tõhusam koos C-vitamiiniga.
Pange tähele, et viirpuumahlades ei vaja te sidrunit ega muid tsitrusvilju.
Viirpuu annab teile selle tee kaudu mitmeid toitaineid.
Väike viirpuukaste
See väike retsept pärineb meile Indiast. See annab meile teistsuguse viisi viirpuude tarbimiseks (5).
Sa vajad:
- 500 g aubepiine
- 1/2 tassi siidri äädikat
- 1 tl koriandri seemneid
- ¼ tassi rapsiõli
- 1 supilusikatäis sidrunimahla
- Sool
Ettevalmistamine
Puhastage oma viirpuud ja asetage need tulekindlasse nõusse.
Valage viirpuudele siidriäädikas ja viige need tulle. Hauta umbes kakskümmend minutit.
Kui viirpuud lõhkevad, tule tulelt ära.
Eemaldage viirpuud äädikamahlast ja pange need peene sõela sisse.
Püreesta viirpuud lusikaseljaga. See eemaldab viirpuu kivid jäädavalt.
Sega kokku saadud viirpuupüree, jahvatatud koriandri, soola ja rapsiõliga.
Maitsesta kastet, et seda oma maitse järgi paremini maitsestada
Pange oma viirpuukaste steriliseeritud purki.
Hoidke oma kaste jahedas. Enne tarbimist võite seda uuesti soojendada või mitte.
Toiteväärtus
Seda kastet võib serveerida krõpsude, värskete köögiviljadega (porgand, paprika,)
See sobib ka salatite, liha, kana kõrvale.
Annustamine ja préhoiatused
Annus
Viirpuu toimeained ekstraheeritakse selle õitest, viljadest ja lehtedest. Viirpuu võib olla kapslite või tablettide kujul.
Infusioon, tinktuur, keetmine ja ekstraheerimine on mõned peamised valmistised viirpuu toimeainete saamiseks (7).
Kurguvalu raviks on saavutatav viirpuu kontsentratsioon 10 g/l.
Teie päevane viirpuu toidulisandite kogus ei tohiks ületada 1800 mg. Viirpuu toidulisandi tarbimine ei tohiks ületada 24 nädalat. Veelgi enam, mõju on kehas tunda pärast 3-5-nädalast viirpuulisandite tarbimist.
Tööstuslik viirpuu on saadaval tablettide, kapslite, ekstraktivedeliku ja tinktuuridena.
Hoiatused
Väikelastel ja rasedatel on viirpuu toidulisandite võtmine keelatud.
Tuleb märkida, et südame-veresoonkonna häirete korral on eneseravi rangelt keelatud.
Tervishoiutöötaja sekkumine on vajalik sageli surmaga lõppevate riskide vältimiseks.
Viirpuu üleannustamise korral võivad tekkida nahaallergiad või seedeprobleemid.
Komplementaarsus ravimitega
Viirpuu optimeerib digitaalise, nitroglütseriini, isosorbiidi ja beetablokaatorite toimepotentsiaali organismis.
Viirpuu tarbimine koos selliste ravimitega nagu Captopril, Captolane või Lopril annab teile rohkem toonust.
Mõõduka vatsakese puudulikkuse ravi viirpuuga vähendab patsientide äkksurma riski.
Komplementaarsused teiste taimedega terapeutiliseks kasutamiseks
Stressivastase lahuse saate valmistada, segades viirpuu kummeli, pärna, kannatuslille või palderjaniga.
Viirpuu ja Griffonia on ravim unetuse vastu. Viirpuu toimib ka koos rodiolaga täiendavalt stressi ja närvipingete leevendamiseks.
Kui närvid on väsinud, pruulige jook ženšenni ja viirpuu (8).
Järeldus
Viirpuu on üsna rikas C-vitamiini poolest. Tema C-vitamiini sisaldus on suurem kui selle vitamiini sisaldus sidrunis või mõnes muus tsitrusviljas.
Vältimaks liigseid jooke, mis võivad põhjustada ebamugavusi või mürgistust, ärge kombineerige viirpuujooke C-vitamiini rikka toiduga.
Kui teile meie artikkel meeldis, jagage seda oma lähedastega, et nad saaksid sellest kasu.