Linoleiin (osaliselt hüdrogeenitud) päevalilleõli

Toiteväärtus ja keemiline koostis.

Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
ToitaineKogusNorm **% normist 100 g-s% normist 100 kcal100% normaalne
Kütteväärtus884 kCal1684 kCal52.5%5.9%190 g
Rasvad100 g56 g178.6%20.2%56 g
Vitamiinid
E-vitamiin, alfatokoferool, TE41.08 mg15 mg273.9%31%37 g
beeta tokoferool1.69 mg~
gamma tokoferool9.09 mg~
tokoferool2.04 mg~
K-vitamiin, fülokinoon5.4 μg120 μg4.5%0.5%2222 g
Steroolid
Fütosteroolid10 mg~
Küllastunud rasvhapped
Küllastunud rasvhapped13 gmax 18.7 г
16:0 Palmitic7.1 g~
18: 0 Steariin5.5 g~
Monoküllastumata rasvhapped46.2 gmin 16.8 г275%31.1%
18: 1 Olein (oomega-9)46 g~
Polüküllastumata rasvhapped36.4 galates 11.2 et 20.6176.7%20%
18: 2 linool35.3 g~
18: 3 linoleen0.9 g~
Omega-3 rasvhapped0.9 galates 0.9 et 3.7100%11.3%
Omega-6 rasvhapped35.3 galates 4.7 et 16.8210.1%23.8%
 

Energeetiline väärtus on 884 kcal.

  • tass = 218 g (1927.1 kCal)
  • spl = 13.6 g (120.2 kCal)
  • tl = 4.5 g (39.8 kCal)
Linoleiin (osaliselt hüdrogeenitud) päevalilleõli rikas vitamiinide ja mineraalainetega, näiteks: E-vitamiin - 273,9%
  • E-vitamiin omab antioksüdatiivseid omadusi, on vajalik sugunäärmete toimimiseks, südamelihas, on rakumembraanide universaalne stabilisaator. E-vitamiini puuduse korral täheldatakse erütrotsüütide hemolüüsi ja neuroloogilisi häireid.
Sildid: kalorite sisaldus 884 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, kasulikud päevalille linoolõli (osaliselt hüdrogeenitud), kalorid, toitained, kasulikud omadused päevalille linoolõli (osaliselt hüdrogeenitud)

Jäta vastus