Linoolne päevalilleõli (umbes 65%)

Toiteväärtus ja keemiline koostis.

Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
ToitaineKogusNorm **% normist 100 g-s% normist 100 kcal100% normaalne
Kütteväärtus884 kCal1684 kCal52.5%5.9%190 g
Rasvad100 g56 g178.6%20.2%56 g
Vitamiinid
Vitamiin B4, koliin0.2 mg500 mg250000 g
E-vitamiin, alfatokoferool, TE41.08 mg15 mg273.9%31%37 g
K-vitamiin, fülokinoon5.4 μg120 μg4.5%0.5%2222 g
Steroolid
Fütosteroolid100 mg~
Küllastunud rasvhapped
Küllastunud rasvhapped10.3 gmax 18.7 г
16:0 Palmitic5.9 g~
18: 0 Steariin4.5 g~
Monoküllastumata rasvhapped19.5 gmin 16.8 г116.1%13.1%
18: 1 Olein (oomega-9)19.5 g~
Polüküllastumata rasvhapped65.7 galates 11.2 et 20.6318.9%36.1%
18: 2 linool65.7 g~
Omega-6 rasvhapped65.7 galates 4.7 et 16.8391.1%44.2%
 

Energeetiline väärtus on 884 kcal.

  • tass = 218 g (1927.1 kCal)
  • spl = 13.6 g (120.2 kCal)
  • tl = 4.5 g (39.8 kCal)
Linoolne päevalilleõli (umbes 65%) rikas vitamiinide ja mineraalainetega, näiteks: E-vitamiin - 273,9%
  • E-vitamiin omab antioksüdatiivseid omadusi, on vajalik sugunäärmete toimimiseks, südamelihas, on rakumembraanide universaalne stabilisaator. E-vitamiini puuduse korral täheldatakse erütrotsüütide hemolüüsi ja neuroloogilisi häireid.
Sildid: kalorite sisaldus 884 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, kasulikud päevalille linoolõli (umbes 65%), kalorid, toitained, kasulikud omadused päevalille linoolõli (umbes 65%)

Jäta vastus