- Lihasrühm: nelipealihas
- Lisalihased: reied, vasikad, tuharad
- Harjutuse tüüp: Kardio
- Varustus: simulaator
- Raskusaste: keskmine
Sammuvarustus - treeningvarustus:
- See harjutus sarnaneb trepil kõndimist simuleeriva masinaga harjutamisele.
harjutused jalgadele harjutused nelipealihasele
- Lihasrühm: nelipealihas
- Lisalihased: reied, vasikad, tuharad
- Harjutuse tüüp: Kardio
- Varustus: simulaator
- Raskusaste: keskmine