Retsepti koostisosad “Supp riisi ja kartulita ilma lihata"
- Riis 100g
- kartul 1 tk
- 1 tükk porgandit
- vesi 1 l
Toidu „Supp riisi ja kartulita lihata” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 34.8 kcal.
Oravad: 0.8 gr.
Rasvad: 0.1 gr.
Süsivesikud: 7.9 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti koostisosad ja kalorid ”Supp riisi ja kartuliga ilma lihata»
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Kalor, kcal |
| valge riis | 100 g | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
| kartul | 1 tükk | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| porgand | 1 tükk | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| vesi | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Summa | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 1 teenindavad | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 100 grammi | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |