Sidusettevõtte materjal
Katse kestis kaks nädalat, nädalavahetuse viga.
Mu sugulased ei räägi minuga hommikul. Asi pole selles, et meil poleks ühiseid teemasid, kuid hommikul näen pigem välja nagu vihane raev: jooksen mööda korterit ringi, üritades juukseid kammida ja meikida. Hommikusöögiks joon praktiliselt ukse taga pool klaasi vett. Ma isegi ei mõtle täisväärtuslikule toidule, nagu kontoris lõunaks midagi konteinerisse visata. Selle tulemusena koosneb tavaliselt minu menüü sellest, mida ma lähimast poest leian. Grillitud rinnad on kõige tavalisem variant, sest rinnad, nagu toitumisspetsialistid ütlevad, on üsna tervislik toode.
Mingil hetkel sain aru, et sellise dieediga hakkan peagi kloppima. Jah, ja kaal hakkas tasapisi ülespoole nihkuma, maitsestasin tüütu rinna kastmetega ja haarasin kukliga. Oli aeg elus midagi muuta.
Minu töö on selline, et alati pole võimalik kohvikus ärilõunale minna. Kui nüüd see ärilõuna kontorisse viia, oleks teine asi. Üldiselt on Peterburis toiduainete kohaletoimetamise ettevõtteid palju. Proovige välja mõelda, kes on maitsev. Uus aasta on nina peal, tahtsin ka kaalust alla võtta, nii et sushipitsad kukkusid kohe maha. Leidsin ettevõtte, mis pakub lõunaks kolme võimalust - kerge - kuni 700 kalorit, keskmine - kuni 900 ja raske - kuni 1200. Kiireks kehakaalu langetamiseks koos oma kehaehitusega pean tarbima umbes 1200 kalorit päevas. Arvestades hommikusöögiks vett, õhtusöögiks köögiviljasalatit, sobis mulle ärilõuna “kerge” versioon.
Niisiis, eksperiment algas 7. novembril. Nad tõid salati, supi ja teise koos lisandiga. Esimesel päeval olin ma lihtsalt rõõmus, maitsev, rahuldav, jagasin lõunasöögi kaheks osaks, sest ma lihtsalt ei suutnud kõike korraga ära süüa. Kolmandaks päevaks tundus mulle, et oleks võinud rohkemgi olla. Ma tõesti tahtsin midagi magusat.
Kuid juba esimene nädal näitas, et mu turske rindkere oli lihtsalt keha mõnitamine. Teine asi on soe kodune lõunasöök, iga kord erinev ja kalkuleeritud kalorsusega. Noh, jah, miinus kilogramm kehast, võitsin tagasi.
Teisel nädalal tuli endine kolleeg kontorit külastama.
"Alena, mulle meeldib nii palju, kui sa kaalust alla võtad," pahvatas ta ukse vahelt. - Tunnistage, jälle kurgid keefiriga?
Lena on olnud tunnistajaks minu paljudele katsetele toitumisega. Ja muutused 85 kilogrammilt 75 -le kuu jooksul. Nii et ta teab minu harmooniast palju. Üllataval kombel märkas ta muutusi nädala jooksul. Mille eest, muide, viskasin maha veel ühe kilogrammi.
Plussid:
- Kaotasin kahe nädalaga kaks kilogrammi.
- Kaks päeva sõin kala, mida ma kodus absoluutselt ei valmista.
- Lõpetas kõhu keerutamise.
- Sain teada, et purustatud suppide retsepte on nii palju.
- Säästsin oma abikaasale jäätist, kuna tavaline rinnatükk koos kastme ja rulliga maksis mulle kolmandiku rohkem.
- Nõusid ei pesnud.
Miinused:
- Vähesed. Kuid see on minu "lihtne" variant. Need, kes valisid teisi, ei kurtnud.
- Ma tahtsin midagi magusat. Kuigi millise dieedi järgi sa seda ei taha?
Mulle tundub, et “kontori dieeti” tasub uusaastaks proovida. Kui midagi, tellisin oma "lihtsa" versiooni jaotises "'.