Sinusiit

Tervislik toit sinusiidi korral

Sinusiidi ravimisel on soovitatav korrektne ja tasakaalustatud toitumine koos kohustusliku vitamiinide tarbimisega. See on vajalik nii nakkuse kiireks ületamiseks kui ka keha kaitsevõime suurendamiseks. Oluline on meeles pidada, et ainult dieediga sinusiiti ei ravita, kuid see mõjutab selle kulgu.

• Kõigepealt on vaja jälgida joomise režiimi, kuna vedeliku puudumise tõttu (kui tarbitakse vähem kui 1.5-2 liitrit päevas), limaskestad kuivavad, lima ei vedeldu ja väljavool siinuselt põskkoopad süvenevad. Sellisel juhul on parem eelistada kuumi jooke (kompott, ravimtaimede keetmine, roheline tee, puuviljajook), kuna see niisutab limaskesti, parandades nende seisundit. Spetsiaalse toimega on kuum tee, mis tänu teofülliinisisaldusele lõdvestab hingamisteede seinte silelihaseid ja parandab kopsude ventilatsiooni.
• Hea on süüa kaltsiumi sisaldavaid toite, eriti kui olete piiranud täispiima kui võimaliku allergeeni tarbimist. Keha vajab kaltsiumi mitte ainult tervete hammaste ja luude jaoks, vaid ka selleks, et kaitsta rakke viiruste ja allergeenide mõju eest. Lisaks piimatoodetele leidub seda hiina kapsas, rohelistes, mandlites, spargliubades, spargelkapsas, melassis, kaerahelves ja lõhes, sardiinides, tofus.
• Unustada ei tohi ka C-vitamiini sisaldavaid tooteid, mis tugevdavad immuunsüsteemi. Eriti kasulikud on murakad, viinamarjad ja tsitrusviljad (eeldusel, et nad pole nende suhtes allergilised), kuna muu hulgas on neis rohkesti ka põletikuvastaseid omadusi omavaid bioflavonoide. Lisaks nendele toiduainetele leidub C-vitamiini ka kapsas, kiivis, punases paprikas, petersellis, sibulas, spinatis, juurselleris, tomatis ja vaarikas.
• E -vitamiin, mida leidub pähklites (mandlid, sarapuupähklid, maapähklid, kašupähklid, kreeka pähklid), kuivatatud puuviljades (kuivatatud aprikoosid ja ploomid), astelpajus, kibuvitsades, spinatis, hapuoblikas, lõhes, haugis, mõnes teraviljas (kaerahelbed, nisu) , odratangud).
• Kasulik on süüa tsingiga toite, kuna see tagab immuunsüsteemi normaalse toimimise ning võitleb ka infektsioonide, viiruste ja toksiinidega. Enamus tsinki leidub sealihas, lambalihas, veiselihas, kalkunis ja pardis, männipähklites, maapähklites, ubades, herneses, tatras, odras, kaerahelbedes ja nisus.
• Oluline on tarbida A-vitamiini sisaldavaid toite, mida nimetatakse antioksüdantse toime ja immuunsuse suurendamise võime tõttu nakkusvastaseks vitamiiniks. Seda leidub maksas, kalaõlis, porgandis, punases paprikas, petersellis, bataadis, aprikoosides.
• Sel perioodil ei piira arstid kuumade ürtide ja vürtside, sealhulgas küüslaugu, mädarõika, sibula, ingveri, tšillipipra, nelgi, kaneeli ja tüümiani tarbimist, kuna need on looduslikud dekongestandid ja sobivad suurepäraselt nina puhastamiseks.
• Mõned eksperdid märgivad mee eeliseid sinusiidi korral, kuna see suurendab kohalikku immuunsust ja leevendab patsiendi seisundit. Kuid kõigepealt peate välja selgitama, kas inimesel on selle suhtes allergia.

Rahvapärased ravimid sinusiidi vastu

Sinusiidi ravimisel võite kasutada:

1. 1 kartulipuder - saate kuuma auru sisse hingata.
2. 2 Redise mahl-seda tilgutatakse 3 korda päevas, 2-3 tilka igasse ninasõõrmesse. See toimib hästi nina, pea ja kõrvade valu korral.
3. 3 sibulat - sõtku see pudruks ja vala peale keev vesi. Pärast jahutamist lisage sellele 1 spl. mesilaste looduslik kallis ja jäta paariks tunniks seisma.

Saadud kompositsiooni kasutatakse nina loputamiseks.

Lisaks võite võtta 1 spl. vett toatemperatuuril, lisades 5 tilka jood Tinktuura ja 1 tl. meresool. Seejärel segage kõik läbi ja kasutage saadud toodet nina loputamiseks, tõmmates vaheldumisi ninasõõrmetega sisse ja sülitades suu kaudu välja.

Ka kaaliumpermanganaadi lahus loputab nina hästi. Selle ettevalmistamiseks peate võtma 1 spl. toatemperatuuril vett, lisades sellele 3 tilka joodi ja umbes sama koguse kaaliumpermanganaati.

Sinusiidi korral ohtlikud ja kahjulikud toidud

Selle haiguse ravimisel on väga oluline mitte üle süüa, kuna sel perioodil on kõik keha jõud suunatud nakkuse vastu võitlemisele ja temperatuuri vähendamisele, kuid mitte toidu seedimisele. Pealegi on väga oluline enne magamaminekut toidust loobuda. Kui magate kohe pärast õhtusööki, satub mao sisu tõenäoliselt ülemistesse hingamisteedesse, põhjustades nn kõrvetised. Hapu ja seedimata toit limaskestadel võib põhjustada põletikku.

• On vaja lõpetada allergeense toidu tarbimine. Muidugi on need iga inimese jaoks erinevad ja on hea, kui ta neid tunneb. Siiski on ka varjatud allergeene. Näiteks on suur osa täiskasvanutest laktoositalumatud, kuna vanusega kaotatakse maos piimasuhkru töötlemiseks vajalikud ensüümid. Liigne laktoos võib põhjustada limaskesta turset ja põletikku.
• Suitsetamine on eriti kahjulik sinusiidi korral, kuna tubakasuits (ka kasutatud suitsust) ärritab hingamisteede limaskesta, kuivatab selle ja suurendab seeläbi selle haavatavust mikroobide suhtes, suurendades põletikku.
• Sel perioodil on parem keelduda soolastest toitudest, kuna liigne sool võib provotseerida ka limaskesta turset. Muide, mineraalvee valimisel tuleb uurida selles sisalduvate naatriumsoolade sisaldust ja eelistada seda, kus neid on kõige vähem, kuna nende liig põhjustab turset.
• Lisaks suurenenud põletik ja tursed ning alkohoolsed joogid.
• Kofeiiniga jooke (kohv, Coca-Cola) ei ole soovitatav tarbida, kuna need kuivavad limaskesta.

Toitumine teiste haiguste korral: