Küsimus poegadele

Kasulikud tooted sünoviidi korral

Sünoviidi tekkimisel soovitavad arstid kõigepealt oma dieeti üle vaadata. Selle haiguse ravimisel, samuti selle vältimiseks pärast seda, on vaja tarbida võimalikult palju vitamiine ja süüa õigesti, et vältida keha toksiinidega ummistumist igal võimalikul viisil. Lisaks on väga oluline tagada, et kõik kasulikud ained ja mikroelemendid satuksid kehasse ning kaal ei tõuseks, vaid isegi väheneks, kuna see võib suurendada valutava põlve koormust.

• Samuti on vaja suurendada kehasse sisenevate valkude hulka, kuna need on aminohapped, mis on vajalikud kõigi selle organite normaalseks toimimiseks, uute kudede loomiseks ning keha kaitsmiseks toksiinide ja infektsioonide eest. Valgutoodete hulka kuuluvad: liha (madala kalorisisalduse tõttu on eriti kasulikud kanarind, kalkunifileed, veiseliha), kala ja mereannid (parem on eelistada tuunikala, roosat lõhet ja krevette), kanamunad, piimatooted ( eriti kodujuust).
• On äärmiselt oluline, et toit oleks rikastatud ka kiudainetega, mis esiteks parandavad soolestiku motoorikat ja teiseks aitavad kaasa keha detoksikatsioonile ja liigsete kilode kaotamisele. Kõrge kiudainete sisaldus on tatar, täisteratooted, kaerahelbed, pähklid, datlid, pistaatsiapähklid, viigimarjad, õunad, pirnid, virsikud, ploomid, porgand, salat, herned ja oad ning kartul.
• Sünoviidi korral on vajalik raua sisenemine kehasse. Sel juhul on parem, kui patsient saab seda koos toiduga, sest toidulisandid ja raua kompleksid võivad põhjustada valu ja turset. Rauarikkad toidud-spargelkapsas, lillkapsas ja rooskapsas, melass, kala, oad, herned.
• Kasulik on süüa väävlit sisaldavaid toite, kuna see on hädavajalik kõhre, luude ja sidekoe taastamiseks ja ehitamiseks. Lisaks soodustab see kaltsiumi imendumist. Väävlirikkad toidud on spargel, küüslauk, sibul, kanamunad, kala ja liha.
• Teine sünoviidi jaoks väga kasulik toode on ananass. Teadlased on leidnud selles ensüümi, mida nimetatakse bromelaiiniks, mis aitab vähendada põletikku. Ananasse on siiski vaja süüa värskelt, kuna konserveeritud või külmutatud toidud sellist ainet enam ei sisalda.
• Samuti on vajalik, et organism saaks piisavalt tooteid, mis sisaldavad C-vitamiini. Sellel on regenereerivad omadused, see tugevdab veresooni, eemaldab kehast toksiine ja mürke ning suurendab ka immuunsust. Sisaldavad tooted: kibuvitsamarjad, paprika, petersell, till, sõstrad, lillkapsas ja valge kapsas, hapuoblikas, tsitrusviljad, spinat, pihlakas, maasikad.
• Kasulik on süüa E-vitamiini rikkaid toite, millel on kehale taastav toime, soodustatakse haavade paranemist ja lihaste tööd. Need on pähklid (mandlid, sarapuupähklid, maapähklid, india pähklid), kala ja mereannid, kuivatatud puuviljad (kuivatatud aprikoosid, ploomid), kaerahelbed, oder, nisu, spinat, hapuoblikas.
• Sel perioodil on A -vitamiini kasutamine kasulik ka kehale, kuna see soodustab kudede kasvu ja uuenemist, suurendab immuunsust ja organismi vastupanuvõimet nakkustele. Seda leidub kollastes, punastes, rohelistes köögiviljades, puuviljades ja marjades, kuigi enamikku leidub porgandites, kõrvitsas, aprikoosides, spinatis ja petersellis. Seda leidub ka maksas, kalaõlis, munakollases, võis, koores ja täispiimas.
• Arstid soovitavad süüa ka kapsast, peterselli ja spinatit, kuna need sisaldavad palju K-vitamiini, mis on vajalik luude sünteesiks, soolemotoorikaks ja organismi ainevahetusprotsesside reguleerimiseks.
• Erinevad puu- ja köögiviljad on kasulikud, kuna need sisaldavad karotenoide, mis on tugevad antioksüdandid.
• Samuti on vajalik, et sel perioodil siseneksid kehasse kaaliumi sisaldavad toidud, mis normaliseeriks organismi ainevahetusprotsesse ja hoiab ära tursed. Need on pähklid (kreeka pähklid, männipähklid, mandlid, india pähklid, maapähklid), rosinad, kaunviljad (oad, herned), vetikad, kuivatatud aprikoosid, ploomid, sinep, kartul.
• Artriidist põhjustatud sünoviidi korral on kasulik kaltsium, mis on vajalik luude moodustamiseks ja suurendab keha kaitsevõimet. Seda leidub piimatoodetes (eriti hapukoor, kodujuust, fetajuust, koor ja juust), mandlites, pistaatsiapähklites, küüslaugus, sarapuupähklites, ubades, hernestes, kaerahelvestes ja odras.
• Samuti on oluline tarbida kalaõli, kuna see mõjutab liigesvalusid soodsalt.

Rahvaparandusvahendid sünoviidi korral:

1. 1 Üks tõhusamaid ravimeetodeid sünoviidi ravis on loorberiõli. Selle valmistamiseks valage 2 supilusikatäit oliivi- või päevalilleõli. l. hakitud loorberileht. Pange segu 7 päeva kaane alla. Ja siis raputage ja kurnake saadud vedelikku. Õli tuleb kahjustatud liigesele kanda päeval või öösel, hõõrudes seda.
2. 2 Comfreyt kasutatakse ka selle haiguse ravis, kuna sellel on regeneratiivsed omadused ning positiivne mõju kõhrele ja luukoele. Tinktuuri valmistamiseks kurgirohust võtke 0.5 spl. hakitud juur ja valage see 0.5 l viina. On vaja nõuda 14 päeva pimedas kohas. Võtke 1 tl kolm korda päevas veega.
3. 3 Võite teha ka keedukannu. Selleks 1 spl. l. juured valatakse 1 spl. keeva veega ja tihedalt suletud termosesse asetades nõudke 60 minutit. Jooge kogu infusioon 1 päev väikeste portsjonitena. Ravikuur on 1 kuu. Samuti saab infusiooni kasutada kompresside jaoks.
4. 4 Lisaks võite klaasnõusse panna naistepuna ürdi, pune, puuvõõriku, tüümiani, karulauku, eukalüpti, saialilleõisi, vereurmarohu, palderjani, vahukommi, calamusjuure, lagritsa ja tansy. Seejärel võtke 1 spl. kollektsioon, valage sellele 0.5 l keeva veega ja keetke 2 minutit. Saadud segu tuleb infundeerida 60 minutit ja seejärel filtreerida. Jagage infusioon võrdseks 3 osaks ja jooge pärast sööki 3 korda päevas. Ravikuur on 2 kuud.

Ohtlikud ja kahjulikud tooted sünoviidiga

• Kofeiini sisaldavat kohvi ja jooke ei ole soovitatav tarbida, kuna need loputavad kaltsiumi luudest välja.
• Ei ole soovitatav süüa liiga rasvast toitu, sealhulgas rasvast liha. Ja te ei tohiks süüa täispiima ja punast liha iga päev, et mitte tekitada liigset kehakaalu.
• Parem on vältida teravaid, happelisi ja soolaseid toite, eriti kui patsient kasutab ibuprofeeni või muid põletikuvastaseid ravimeid, kuna naatriumioonide sisalduse tõttu (soolas) ilmnevad tursed. Ja vürtsid sisaldavad omakorda solaniini, mis põhjustab selle haiguse all kannatavatel inimestel lihastes valu ja ebamugavustunnet.
• Samal põhjusel ei ole soovitatav süüa munakollaseid, tomateid ja valgeid kartuleid iga päev. Kuid need on kasulikud, kui neid süüa 2-3 korda nädalas.
• Suitsetamine mõjutab ka keha negatiivselt, nõrgendades selle kaitsefunktsioone ja mürgitades seda toksiinidega.

Toitumine teiste haiguste korral: