Pole vahet, kas olete toortoidu algaja, kes otsib huvitavaid üleminekuretsepte, või vegan-lihasööja, kes soovib lihtsalt peret millegi maitsva ja ebatavalisega kostitada. Need suvised retseptid on sulle! Tomati ja avokaado salat Lõika tomatid ja avokaado õhukesteks viiludeks või kuubikuteks. Aseta avokaado tomati peale. Puista peale soola või lemmikvürtse ja lisa soovi korral valikulisi koostisosi. Lihtne, aga kui maitsev! "Juust" tapas viitab mis tahes suupistele, mida pakutakse Hispaania baarides. Tihti on joogi hinna sees ka väikesed tapad. Valmistame ei midagi muud kui toortoidu tapasid! Juustu valmistamiseks lisage viimased 5 koostisosa blenderisse või köögikombaini soovitud konsistentsini, nagu fotol. Kõrvale panema. Lõika suvikõrvits ja tomatid keskmise paksusega, umbes poole sentimeetri pikkusteks rõngasteks. Tõsta tomatirõngad suvikõrvitsarõngastele. Soovitatav on lisada veidi lutserni idusid ja peale supilusikatäis “juustu”. Serveeri nagu tõeline Hispaania tapas – koos joogiga. Näiteks köögiviljamahl. Suvikõrvitsa pasta Lõikasime suvikõrvitsa pastaks, kasutades teravate hammastega köögiviljalõikurit või statsionaarset spiraalset köögiviljalõikurit. Vahusta ülejäänud ained blenderis, lisa kastmena rooga. Toores itaallased lähevad selle roa järgi hulluks! seemnekreekerid Selle valmistamiseks pole vaja isegi dehüdraatorit. Retsept on sama lihtne kui kaks korda kaks! Soovi korral jahvata päevalilleseemned blenderis või jäta terveks. Sega kõik koostisosad suures kausis. Jaotame segu küpsetusplaadile, säilitades soovitud paksuse. Jätke küpsetusplaat 3-4 tunniks päikese kätte. Serveeri guacamolega!
2022-11-11