Sisu
Sakraalne valu raseduse alguses
Kui ristluu valutab raseduse ajal, peetakse seda loomulikuks, sest tulevasel emal on suurenenud vaagnaluude koormus. Günekoloogi külastamine on aga kohustuslik. Pärast esmast läbivaatust saab ta koostada kliinilise pildi ja vajadusel suunata kitsama spetsialisti juurde.
Valu põhjused ristluus raseduse ajal
Kõhu kasvades paindub selg rohkem ja rohkem. See põhjustab ebamugavust lumbosakraalses piirkonnas. Sellisel juhul on valu mõõdukas, naine suudab neid ilma ravimiteta üle elada.
Kui ristluu valutab raseduse ajal, on see vaagnaluude suurenenud koormuse tagajärg.
Ebamugavust tekitavaid põhjuseid on aga veel mitmeid. Näiteks:
- Treeninghooajad. Selline valu ristluus raseduse varases staadiumis on lühiajalise iseloomuga ja möödub iseenesest. Keha valmistub tulevaseks sünnituseks. Ärge segage sellist proovi.
- Vaagnaelundite infektsioonid.
- Hormonaalne tasakaalutus.
- Krooniliste haiguste ägenemine.
- Kaltsiumi või muude oluliste mikroelementide puudumine luukoes.
- Hilisemates etappides võib selline valu näidata sünnituse algust, eriti kui seda täiendab kõhukelme ja emaka lihaste toon.
Iga konkreetset olukorda tuleb käsitleda individuaalselt. Lõppude lõpuks sõltub siin palju organismi omadustest ja täiendavate uuringute tulemustest. Pidage meeles, et rasedatel on keelatud MRI, röntgenikiirgus. Kompuutertomograafia on ette nähtud ettevaatusega. Olemasolevatest diagnostikameetoditest tuleb märkida testid ja määrimine.
Kuidas leevendada ristluuvalu raseduse ajal?
Huvitavas olukorras oleva naise seisundi leevendamiseks võivad arstid välja kirjutada terve rea meetmeid. Kõik need annavad käegakatsutavaid tulemusi:
- Kui tegemist on treeningvõitlustega, siis tuleb lihtsalt lõõgastuda. Vahel aitab väike vahepala, tass taimeteed. Unel on ka tervendav toime.
- Kerge, lõõgastav nimmemassaaž võib imet teha.
- Sünnieelne side. See vähendab oluliselt lülisamba koormust ja neutraliseerib valu ristluus.
- Vitamiinikomplekside kasutamine. Kuid arst peaks need välja kirjutama.
- Lihtne harjutus fitballiga. Palli istudes peate veerema küljelt küljele. See aitab leevendada selgroogu.
- Kaltsiumirikaste toitude tarbimine. Soovitatav on süüa juustu ja piimatooteid, lillkapsast, sellerit, puuvilju ja marju.
- On võimalik võtta ravimeid. Kuid neid kasutatakse harvadel juhtudel, ainult siis, kui valu muutub talumatuks.
Jalutage sagedamini värskes õhus ja siis ei tekita rasedus palju probleeme.