Retsepti koostisosad “Riisisupp kana ja sealihaga"
- vesi 3600 ml
- sealiha 65 gr
- kana jalg 175 gr
- kooritud kartul 820 g
- päevalilleõli 32 g
- sibul 90 gr
- porgand 90 gr
- ümmargune riis 105 g
- sool 20 g
- pipra segu 2 gr.
Roa “Riisisupp kana ja sealihaga” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 35.6 kcal.
Oravad: 1.3 gr.
Rasvad: 1.4 gr.
Süsivesikud: 4.5 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti koostisosad ja kalorid ”Riisisupp kana ja sealihaga»
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Kalor, kcal |
| vesi | 3600 ml | 3600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sealiha | 65 gr | 65 | 10.4 | 14.04 | 0 | 168.35 |
| kanakoivad | 175 gr | 175 | 29.4 | 17.85 | 0 | 276.5 |
| kartul | 820 gr | 820 | 16.4 | 3.28 | 132.02 | 623.2 |
| päevalilleõli | 32 gr | 32 | 0 | 31.97 | 0 | 288 |
| sibul | 90 g | 90 | 1.26 | 0 | 9.36 | 42.3 |
| porgand | 90 g | 90 | 1.17 | 0.09 | 6.21 | 28.8 |
| poleeritud riis | 105 gr | 105 | 7.35 | 1.05 | 74.97 | 346.5 |
| sool | 20 gr | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| maitseaine pipra segu | 2 gr | 2 | 0.22 | 0.06 | 0.77 | 5.1 |
| Summa | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
| 1 teenindavad | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
| 100 grammi | 100 | 1.3 | 1.4 | 4.5 | 35.6 |