Talvel sõites on kodus olles soe, siis väljas külm, seega on oluline hoida soojust keha sees, mitte SuperCoolis. Saate end soojendada tee, toitva supi või rammusa pirukaga. Ja saate lihtsalt teada, millised toidud küllastavad keha energiaga, aitavad säilitada soojust ja neid sageli talvel kasutada.
Milliseid tooteid saate teada nüüd väikesest Aspeni Instituudi videoloost:
Toidud keha ja vaimu kaitsmiseks: dr Neal Barnard
Ole tervislik!