Rase, päikese all
Sõber või vaenlane? Päike annab hea välimuse ja palsami südames, kuid ära unusta ka selle varjatud poolt. Sest alahinnatuna võib see kiiresti küünised välja tõmmata. Rase, praegu pole õige aeg vähimatki riski võtta. Võtke kasutusele ettevaatusabinõud ebameeldivate üllatuste vastu…
Kaitske ennast!
Ritornello on alati sama, kuid sel aastal pole sellest kõrvale hiilimisest juttugi! Teie nahk on hapram, mis seab teid suurema päikesepõletuse… ja "kuumarabanduse" riskile! Seega olge helde päikesekaitsekreemiga, mille valisite kindlasti kõrge indeksiga. Täisekraan on veelgi parem! Ka teie kallis ja hell kannab seda hea meelega üle kogu keha, vähemalt iga kahe tunni järel.
Hästi kaitstud, teie nahk on ka vähem avatud riskile, et näole tekivad inetud laigud, kuulus rasedusmask. Seda enam, et see püsib kuni sünnituseni ja võib uuesti ilmneda järgmistel suvedel…
Tuletame meelde, et kõige kuumematel tundidel – kella 12–16 –, kus ultraviolettkiired on halastamatud, on parem vältida väljaminekut. Idee, mis aitab teil olla kannatlik: miks mitte kasutada võimalust magada? …
Venitusarmid, ei mingeid valesid lootusi! Ärge arvake, et päikese käes viibides teie venitusarmid pruunistuvad ja seetõttu tuhmuvad. Nad hoiavad alati oma algvärvi… |
Suvine raseduse riidekapp
Pole vaja hüpata uhkesse garderoobi. Suvel päikese all on selleks heledad riided, T-särgid, müts ja müts! Mis puudutab kingi, siis on parem valida need lahti, et oleks mugavam.
Randa…
Väldi musta ujumistrikoo kandmist (isegi kui sulle jääb mulje, et see teeb sind pisut kõhnemaks...), sest tumedad värvid tõmbavad paratamatult soojust ligi. See nõuanne kehtib ka teie riiete valiku kohta … Muidu tükk või kaks ujumistrikoo jaoks? See on teie enda otsustada, kuid igal juhul peab teie kõht olema kindlasti kaitstud. Ära mine ka välja ilma päikeseprillideta! Küsimus ei ole staari mängimises, vaid silmade säilitamises, mis on rasedusega tundlikumad.
Mõelge ka päikesevarjule ja väikesele rannaistmele et saaks mugavalt varjus istuda. Teisest küljest paluge oma kallimal neid kanda ...
Reflekside värskus
Ärge unustage juua, juua ja veelkord juua, eriti kuuma ilma korral: 1,5–2 liitrit vett päevas, see on minimaalne, et püsida hästi hüdreeritud! Kinkige endale ka väikseid värskusehetki, vajutades häbenematult oma udunupu päästikule.
Rääkimata teie teisest suvisest liitlasest: fännist (ei, ei, see pole moest väljas!). See võtab teie kotis minimaalselt ruumi ja on vajadusel alati olemas!
Sul on nüüd kõik kaardid käes, et suve rahulikult veeta. Kasutage võimalust lõõgastuda ja pöörake oma mõtted asjadelt kõrvale… enne kui Beebi saabub!