Indiaanlane Anjali Lobo jagab meiega tõelisi ja teostatavaid soovitusi akne kõrvaldamiseks, vaevuse, millest ta on püüdnud vabaneda peaaegu 25 aastat. "Ajal, mil enamik naisi mõtleb vananemisvastastele kreemidele, ei teadnud ma veel, kuidas aknega toime tulla. Telesaated ja ajakirjad kutsusid kõiki üle 25-aastaseid kortsudevastaseid kreeme proovima, kuid oma "hästi 30ndates" otsisin lahendust teismeliste probleemile, mis tundus olevat. Olen suurema osa oma elust kannatanud akne käes. Teismelisena lohutasin end sellega, et ma “kasvan välja” ja pean lihtsalt ootama. Aga siin olin 20, siis 30 ja puhastamise asemel läks nahk hoopis hullemaks. Pärast aastaid kestnud ebaõnnestunud ravi, tuhandeid dollareid, mis kulutati ebatõhusatele ravimitele ja sadu tunde pettumust oma naha välimuse pärast, tegin lõpuks otsuse puhastada oma nägu aknest lõplikult. Ja ma tahan teiega jagada samme, mis viisid mind terve nahani. Sõin alati enam-vähem õigesti, sellest hoolimata nautisin sageli magusat ja küpsetasin regulaarselt erinevaid magustoite. Katsetades oma dieeti, et mõista, mis mu aknet süvendas, võtsin vastu otsuse suhkrust loobuda (toidus olid puuviljad). Suhkrust loobumine oli minu jaoks ülimalt raske, kuid lisades rohkem tooreid ja keedetud köögivilju, nägin märkimisväärset tulemust. Pärast aastatepikkust erinevate kreemide ja pillide kasutamist otsustasin loobuda antibiootikumidest ja muudest paiksetest ravimeetoditest. Vajasin probleemile kindlat ja pikaajalist lahendust, kuid losjoonid ei olnud. Tegelikult põhjustasid need veelgi rohkem nahaärritust. Minu puhastusdieet ajas asja ära seestpoolt ning looduslik, puhas ja mahekosmeetika väljastpoolt. Mis on minu lemmik looduslik vahend? Toores mesi! Sellel on antibakteriaalsed, põletikuvastased ja siluvad omadused, mistõttu on see suurepärane tervendav mask. See oli tõsine proovikivi. Teadsin, et nägu on võimatu kätega puudutada: päeva jooksul kätele kogunenud bakterid kanduvad mu näole, pooridesse, muutes olukorra hullemaks. Lisaks põhjustab vistrike korjamine paratamatult põletikku, verejooksu, armistumist ja plekke. Kuigi see nõuanne on hea, ei saanud ma seda pikka aega järgida. Kui raske on vastu seista harjumusele lõputult oma nägu puudutada! Tundsin vajadust iga kord kontrollida, kas pole uut vistrikut ja nii edasi. Kuid otsus sellest harjumusest loobuda oli parim, mida oma naha heaks teha sain. Nädala jooksul pärast sellist katset nägin muutusi paremuse poole. Isegi küpsevat vistrikut nähes õpetasin end mitte puudutama ja laskma kehal endaga hakkama saada. Lihtne öelda – raske teha. Kuid 22 aastat nahamuret ei aidanud, nii et mis mõte sellel on? See oli nõiaring: mida rohkem ma näo pärast muretsesin (selle asemel, et sellega midagi ette võtta), seda hullemaks see läks, seda rohkem pahandusi see viis jne. Kui lõpuks hakkasin samme astuma – muutsin oma dieeti ja elustiili ilma nägu puudutamata – hakkasin nägema tulemust. Oluline on proovida. Isegi kui midagi ei õnnestunud, ei tähenda see, et olete määratud eluaegsetele kannatustele. See tähendab lihtsalt, et peate proovima midagi muud ja usaldama protsessi.
2022-11-11