Retsepti koostisosad “PP pannkoogid"
- Piim - 200 g
- Muna - 105g
- Täistera jahu-60g
- Sool - 1 g
- Vesi-100g
- Küpsetuspulber - 1 g
- Viinamarjaseemneõli-3g
Tassi “Pp pannkoogid” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 106.3 kcal.
Oravad: 5.7 gr.
Rasvad: 4.9 gr.
Süsivesikud: 9.4 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti “Pp pannkoogid” koostisosad ja kalorisisaldus
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Cal, kcal |
| piim | 200 g | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| kana muna | 105 gr | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| täisterajahu | 60 g | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| sool | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| vesi | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| küpsetuspulber | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| viinamarjaseemneõli | 3 gr | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| Summa | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 teenindavad | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 grammi | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |