Meie kangelanna tunnistab, et selle muutmine, mis talle ei meeldi plastiliste sekkumiste abil, osutus palju tõhusamaks, kui püüda aastaid armastada oma välimuse ebatäiuslikkust. Ta usub, et me raiskame aega ja energiat võitluses enese aktsepteerimise vastu. Lugu kommenteerib Gestalti terapeut Daria Petrovskaja.
"Ma tahan tunda, et olen ilus"
Elena, disainer, 37 aastat vana: «Nooruses käisin psühholoogilistel koolitustel, mis laulsid loomulikkusest ja vajadusest armastada ennast kui kedagi. Kuidas täpselt, seda ei selgitatud. Kuid nad nõudsid seda aktiivselt.
Mingil hetkel taipasin, et oma ebatäiuslikkuse aktsepteerimiseks pean läbima sisemise võitluse tee, ennast murdma. Aga mulle on tulusam mitte endaga tülitseda, vaid kohe midagi parandada ja tulemust nautida. See on ilusam ja palju tõelisem. Lõppude lõpuks võivad katsed leppida välimuse puudustega venida paljudeks aastateks, kutsudes esile lõputu sisemise konflikti.
Ma pole kunagi kahetsenud, et käisin näo ja kehaga teatud manipulatsioonidel. Illusoorne võidujooks «iseennast aktsepteerida ja vigadega armastada» hävitatakse väga kiiresti teiste inimeste kommentaaride ja kriitikaga. Raiskame väärtuslikku aega kogemustele. Ja aeg on ressurss, mida tagasi ei saa.
Kõik, mida ma teinud olen, tuleneb sisemisest motivatsioonist, mitte soovist olla trendis
Et mõista, kui rahul olete oma välimusega, piisab, kui salvestate end kaamerasse. Sa oled üllatunud, kui palju su jõust võivad ära võtta tunded välispildi, võidunurga leidmise soovi tõttu.
Viin läbi online seminare, olen harjunud töötama kaameraga. Ja ma läbin selle enesekindluse testi kergesti. Nüüd ei pea ma oma välimuse pärast muretsema. Ma ei muretse selle pärast üldse ja saan täielikult keskenduda oma ülesannetele.
Olen kindel: välimuse muutmiseks on alati sisemine ja väline motivatsioon. Tegutsen enda vajadustest lähtuvalt, mitte moe diktaadi pärast.
Minu näol pole ainsatki “moekat” tunnust: väike nina, kõrged põsesarnad, meislitud lõug ja kaarega huuled. Ma ei püüdle ühtse välimuse poole. Ma ei rõhuta kunagi riietega figuuri ja veelgi enam ei uhkelda ma sotsiaalvõrgustikes.
Samal ajal ei varja ma tõsiasja, et kasutasin plastilist kirurgiat. Ja inimesed ei saa sageli aru, miks ma selle peale läksin. Vastus on lihtne: kõik, mida olen teinud, tuleb sisemisest motivatsioonist, mitte soovist olla trendis või minu kriitika tõttu. Ma tahan tunda, et olen ilus. Ja seda pole vaja kellelegi konkreetselt demonstreerida. Ma ei oota hinnangut ja kiitust. Teen seda ainult enda pärast.»
"Miks kangelanna üritab asju kiirendada?"
Daria Petrovskaja, gestaltterapeut: „Oluline on teha vahet välise ja sisemise kontrolli alluvuse vahel. Esimesel juhul omistatakse toetused, ressursid ja saavutused välistegurite mõjule: “Teised nagu mina, mis tähendab, et minuga on kõik korras” või “Mul aidati ülesandega toime tulla, ma poleks saanud hakkama. mina ise."
Kontrolli sisemine lokus on rohkem pööratud enda ressurssidele ja protsessidele: inimene saab toetuda oma isiklikele oskustele. Samas on need mõlemad tegurid iga tegevuse juures olulised. Ehk siis vaja on nii “horisontaalset” kui “vertikaalset” tuge: mina ja mina olen kontaktis teistega, keskkonnaga.
Ilmselgelt on kangelannal väga hea sisemine kontrollipaik.
Lisaks eeldab iga meie tegevus protsessile või tulemusele orienteeritust. Selles loos näen fikseerimist pigem tulemusele. Kui protsess ise on oluline, on võimalik seda nautida, isegi kui tulemused pole kaugeltki ideaalsed.
Kas need muutused tulenevad soovist pidevalt parandada «ebatäiusi» või armastusest ja austusest enda vastu?
Kui inimene on keskendunud ainult tulemusele, siis kujuneb tee selleni kahetsusväärseks arusaamatuseks, mis tuleb välja kannatada. Seetõttu võib tekkida soov protsessi kiirendada, kahetsus kulutatud aja pärast, valus olevikus viibimise tunne.
Tekib küsimus: miks püüab kangelanna asju kiirendada ja isegi uus välimus osutub vahendiks kauaoodatud tulemuse saavutamiseks? Tema kõne kõlab muidugi enesekindlalt, ta märkab korduvalt, et teeb kõik sekkumised enda jaoks, mitte soovist teistele meeldida. Tema loos on selgelt näha kriitiline mõtlemine. Ilmselgelt ta ei langetanud oma otsuseid, olles neuroosis. See oli tõeliselt tasakaalustatud valik.
Kuid teraapiline intuitsioon sunnib mind küsima rohkem selle osa kohta, mida kangelanna peab ebatäiuslikuks ja soovib võimalikult kiiresti uuesti teha. Mis on välimuse puudujääkides nii väljakannatamatut? Kas need muutused tulenevad soovist pidevalt parandada «ebatäiusi» või armastusest ja austusest enda vastu?
See küsimus on minu jaoks endiselt lahtine.