Raseduse hommikune iiveldus, nagu me tavaliselt kutsume tulevaste emade elu väsitavaks ja destabiliseerivaks, on kahjuks üks tõendeid raseduse kohta, nagu ka mõni isu: jäätis marineeritud kurgiga või röstsai pasta ja vahtrasiirupiga. Kui kuulute nende naiste hulka, kes seda vaevust ei põe või kellel seda üldse pole, võite end nimetada õnnelikuks. Õnneks hommikune iiveldus taandub aja jooksul, jättes kolmandal trimestril vaid häguse mälestuse.
Hommikune iiveldus, mida mõnikord nimetatakse hommikuseks iivelduseks, võib esineda hommikul, keskpäeval või isegi öösel, kellaaeg on absoluutselt ebaoluline. Iiveldus, mida tabab iga teine lapseootel ema, võib väga harva tõsiselt ohustada tema tervist või lapse õiget arengut. See probleem puudutab eeskätt esimesel rasedusel, mitmikrasedusel olevaid naisi või neid emasid, kes esimesel rasedusel olid hädas pikaajalise iivelduse ja oksendamise probleemiga. Sellist seisundit võib põhjustada palju tegureid, nt stress. Eeliseks on see, et nagu muud haigusseisundiga seotud vaevused ja sümptomid, mööduvad need lõpuks. See seisund on ka tõend, et teie hormoonid teevad oma tööd.
Raseduse ajal oksendamise eest vastutav keskus asub ajutüves. Rasedusega kaasnevad sadu tegureid stimuleerides seda keskust ja põhjustades selle tulemusena oksendamist. Need võivad olla rasedushormooni hCG kõrge tase veres raseduse alguses, emaka venitamine, seedetrakti lihaste lõdvestumine, mis vähendab oluliselt head seedimist, liigne maohape ja terav haistmismeel. Igal naisel võivad põhjused olla erinevad, kuid mõju on sama – iivelduse ja oksendamise õudusunenägu. See äärmiselt väsitav seisund võib esineda mitmel kujul, mõnikord on intensiivsus pidevalt sama, mõnel juhul on tegemist vaid mõne nõrkusehetkega. Teised tulevased emad tunnevad end kohe pärast ärkamist nõrgemana ja paar ampsu kreekerit aitavad, teised on aga terve päeva väsinud ning ingveri närimine või vee joomine ei aita.
Selle erinevuse põhjused võivad olla erinevad: liigsed hormoonid, eriti mitmikraseduste korral, stimuleerivad hommikust iiveldust, samas kui madalamad tasemed võivad seda pärssida. Äärmiselt oluline on oksendamise eest vastutava keskuse reaktsioon, mõnikord on oksendamiskeskus väga tundlik, nt liikumishaigust põdevatel naistel – sellel lapseootel on väga hea võimalus, et tema vaevused võivad olla tugevamad ja ägedamad. Samuti on oluline tunda stressi, mis võib põhjustada kõhuhädasid ja seeläbi põhjustada seedetrakti probleeme ja suurendada rasedusiiveldust. Tekkida võib nõiaring – raseduse sümptomiks olev väsimus võib kaasa tuua iivelduse, mille tulemusena tekib taas väsimus. Raseduse alguses tugevnev stress seoses hetkeolukorra muutlikkusega võib süvendada iiveldust ja oksendamist. Tulevase ema kehas toimuvad vaimsed ja emotsionaalsed muutused on seotud sellega, et keha lülitub täiesti teisele funktsioneerimise tasemele. Hormoonide tõus ja paljud tegurid, millega ta pole seni tegelenud, on tulevase ema seisundi seisukohalt väga olulised. Emotsionaalselt tekitab rasedus ka algul ärevust ning väljendub mao asendi muutumise tõttu rea halb enesetunne ja sagedased tualetis käimised.
Kahjuks pole nende vaevuste vastu siiani tõhusat rohtuHalva seisundi leevendamiseks on aga viise. Puhka, valgu- ja süsivesikuterikas dieet parandab seedimist ja vähendab väsitavaid vaevusi. See aitab juua rohkelt vedelikku, täiendada puuduvaid vitamiine, vältida toidu ärritavaid lõhnu, vaateid ja maitseid, mis teile halvasti mõjuvad. Söö enne, kui tunned nälga, maga piisavalt, ära jookse jooksma, pese hambaid iiveldust mitte tekitava hambapastaga. Püüdke oma stressi minimeerida. Pidage meeles, et ükskõik millist meetodit kasutate, iiveldus ja oksendamine mööduvad varem või hiljem.