Meistriklass: kuidas teha näomassaaži
Kuidas vähendada kortse, pingutada näo ovaali, tugevdada nahka ja samal ajal tugevdada kreemi toimet? Seda kõike saab teha massaažiga. Payot kaubamärgi rahvusvaheline koolitusjuht Tatjana Ostanina näitas naistepäevale, kuidas näomassaaži õigesti teha.
Massaaži saate alustada mis tahes näopiirkonnast, peamine on alati liikuda mööda massaažijooni. Ainult sel juhul tagatakse positiivne mõju. Alustasime otsmikust.
Liigutuste kordamiseks asetage sõrmed laubale paralleelselt kulmude joonega. Kui teete lihtsat massaaži või kombineerite seda kreemi pealekandmisega, libistage sõrmed sujuvalt keskelt perifeeriasse. Kui te koorite, siis kasutage sõrmeotste ringjate liigutustega.
Kreemi pealekandmisel või muul ajal on hea teha näomassaaži, peaasi, et esmalt nahk hästi kosmeetikast ja lisanditest puhastada.
Silmaümbruse jaoks on nõelravi efektiivne. Pressimine peaks olema tugev, kuid mitte nahka venitama, oluline on seda tunda. Alustage ninasilla siseküljelt ja liikuge mööda ülemist silmalaugu mööda kulmu. Korrake sama ka alumise silmalau puhul.
Pöörake erilist tähelepanu silmade välisnurkadele. Siin ilmuvad väikesed kortsud, nn varesejalad-meie aktiivse näoilme tagajärg. Püsige selles piirkonnas kauem ja tehke sõrmeotstega rida ringliigutusi.
Näomassaaž: lõuast kõrvapulgani
Näomassaaž aitab parandada nahatooni, suurendab vereringet ja parandab seega toitainete läbitungimist.
Asetage sõrmed nina sillale ja kerge rõhu abil liikuge perifeeriasse. Pange tähele, et peate liikuma selgelt mööda massaažijooni, nimelt: ninasillalt kõrva ülaosani, nina keskelt kõrva keskele ja lõuale mööda näo serva kõrvapulga külge.
Masseerige huulte ümbrus
Masseerige huulte ümbrus
Sageli hakkavad huulte ümber tekkima kortsud, seega tuleb ka seda piirkonda hoolikalt välja töötada: pange sõrm ülahuule kohal olevale joonele, vajutage kergelt ja libistage kõrvapulgale.
Tehke ka nõelravi: asetage sõrmeotsad lõua keskele alahuule alla ja vajutage kergelt.
Näpistamisliigutused aitavad tugevdada näo ovaali. Alustage lõua keskelt ja liikuge mööda ovaali kuni serva. See harjutus on palju tõhusam kui meie tavapärane patsutamine ning sobib suurepäraselt lõua ja kaela tugevdamiseks.
Ja teise lõua eemaldamiseks kallutage pea tagasi. Peaksite tundma tugevat tõmmet lõua- ja kaelalihastes. Loendage kolmele ja naaske algasendisse. Korda 30 korda.
Arvatakse, et kaela massaaži tehakse ainult alt üles, kuid Payot soovitab vastupidi, liikuda lõualt dekolteejoonele õrnade silitavate liigutustega. Seega tagame lümfi väljavoolu ja lõdvestame lihaseid. Mugavuse huvides võite oma vasaku käe asetada kaela paremale küljele ja parema käe vasakule küljele.
Selle liigutusega on kreemi väga mugav nahale jaotada. Eriti õhtul, kui kõik nahahooldusrituaalid on suunatud lõõgastumisele.