Kunagi ammu põlesid sa soovist ja lihtsalt ei uskunud, et saabub päev, mil eelistaksid valetada raamatuga kui seksida oma armastatud partneriga. Teadlaste sõnul on naiste seksuaalsoovi langus muutumas epideemiaks. Kas vajame naissoost Viagrat või peaksime probleemi lihtsalt teisest küljest vaatama?
Ekaterina on 42, tema elukaaslane Artem 45, nad on koos olnud kuus aastat. Ta pidas end alati kirglikuks natuuriks, tal olid juhusuhted ja teised armastajad, välja arvatud Artem. Algusaastatel oli nende seksuaalelu väga intensiivne, kuid nüüd tunnistab Jekaterina, et "nagu oleks lüliti ümber keeratud."
Nad armastavad teineteist endiselt, kuid seksi ja lõõgastava õhtuse vanni vahel koos hea raamatuga valib ta kõhklemata viimase. "Artyom on sellest veidi solvunud, aga ma tunnen end nii väsinuna, et tahaks nutta," räägib ta.
Psühholoog dr Laurie Mintz, Florida ülikooli psühholoogiaprofessor, loetleb raamatus The Path to Passionate Sex for a Tired Woman viis sammu, mis aitavad iha taas äratada: mõtted, vestlus, aeg, puudutused, kohtingud.
Kõige olulisem on tema sõnul esimene - "mõtted". Kui võtame vastutuse oma naudingute eest, võime leida väljapääsu seksuaalsest ummikseisust.
Psühholoogiad: õigustatud küsimus on, miks on raamat mõeldud ainult naistele? Kas meestel seksuaalihaga probleeme pole?
Lori Mintz: Ma arvan, et see on bioloogia küsimus. Naistel on vähem testosterooni kui meestel ja see vastutab ka soovi intensiivsuse eest. Kui inimene on väsinud või depressioonis, toodetakse vähem testosterooni ja see mõjutab naisi rohkem. Lisaks on nad palju altid nn erootilisele plastilisusele: välised pinged mõjutavad naisi sagedamini.
Kas meie ootused mängivad ka rolli? See tähendab, et naised lihtsalt veenavad end, et nad ei ole enam seksist huvitatud? Või on nad temast vähem huvitatud kui mehed?
Paljud kardavad tunnistada, kui oluline seks tegelikult on. Teine müüt on see, et seks peaks olema midagi lihtsat ja loomulikku ning me peaksime selleks alati valmis olema. Sest kui sa oled noor, siis see tunne on selline. Ja kui lihtsus vanusega kaob, usume, et seks pole enam oluline.
Sa vajad seksi. See ei ole läbirääkimisosk partneriga tehingute tegemiseks. Toogu see rõõmu
Muidugi pole see vesi ega toit, ilma selleta saab elada. Kuid te loobute tohutust kogusest emotsionaalsest ja füüsilisest naudingust.
Teine populaarne teooria on see, et paljud naised töötavad partneri seksi keelamisega üle. Nii et nad karistavad teda selle eest, et ta ei aidanud maja ümber.
Jah, seda juhtub sageli — naised, kes on meeste peale nende jõudeoleku pärast vihased. Neid saab mõista. Kuid kui kasutate seksi karistuse või tasuna, võite unustada, et see peaks pakkuma naudingut. Sa vajad seksi. See ei ole läbirääkimisosk partneriga tehingute tegemiseks. Toogu see rõõmu. Peame seda endale meelde tuletama.
Kust alustada?
Keskendu soovile. Mõelge temale nii päeval kui ka seksi ajal. Seksige iga päev "viis minutit": tehke oma tegevustes paus ja meenutage parimat seksi, mis teil oli. Näiteks see, kuidas kogesite meeletu orgasmi või armatsite ebatavalises kohas. Võite ette kujutada mõnda eriti põnevat fantaasiat. Samal ajal tee Kegeli harjutusi: pinguta ja lõdvesta tupelihaseid.
Kas on stereotüüpe, mis ei lase sul seksi nautida?
Paljud inimesed arvavad, et vanusega ei tohiks nende seksuaalelus midagi muutuda. Tegelikult peate aastate jooksul uuesti õppima oma seksuaalsust, mõistma, kuidas see on seotud teie praeguse elustiiliga. Võib-olla tuleb soov mitte varem, vaid juba seksi ajal.
Nii et sa õigustad «seksi teenistuses»? Kas see võib tõesti olla lahendus sooviprobleemile?
See puudutab suhteid. Kui naine teab, et soov tekib sageli pärast teadlikku otsust seksida, tundub see talle normaalne. Ta ei mõtle, et temaga on midagi valesti, vaid naudib lihtsalt seksi. Siis pole see enam kohustus, vaid meelelahutus. Aga kui arvate: "Nii, täna on kolmapäev, jätame seksi maha, saan lõpuks piisavalt magada," on see kohustus.
Teie raamatu põhiidee on see, et naine saab ise oma soovi kontrollida. Aga kas tema partner pole sellesse protsessi kaasatud?
Sageli lõpetab partner seksi alustamise, kui näeb, et naisel on soov kadumas. Lihtsalt sellepärast, et ta ei taha, et teda tagasi lükatakse. Kui aga naine saab ise algatajaks, on see suur läbimurre. Ennetamine ja planeerimine võivad olla väga põnevad, kui lõpetate seksi muutmise.