Sisu
Vastavalt oma missioonile teeb MedTvoiLokony toimetus kõik endast oleneva, et pakkuda usaldusväärset meditsiinilist sisu, mida toetavad uusimad teaduslikud teadmised. Täiendav lipp "Kontrollitud sisu" näitab, et artikli on läbi vaadanud või kirjutanud otse arst. See kaheastmeline kontrollimine: meditsiiniajakirjanik ja arst võimaldavad meil pakkuda kõrgeima kvaliteediga sisu, mis on kooskõlas praeguste meditsiiniliste teadmistega.
Meie pühendumust selles vallas on hinnanud muu hulgas Terviseajakirjanike Ühendus, kes tunnustas MedTvoiLokony toimetuskolleegiumi Suure Koolitaja aunimetusega.
Meeste depressioon on tabuteema. Stereotüüpne mees peaks olema tugev, vastutustundlik ega näita nõrkust. Ja depressiooni peetakse nõrkuseks, mida saavad endale lubada ainult naised. Ka sel põhjusel pöörduvad mehed harvemini abi spetsialistide poole ja sooritavad sagedamini enesetapu. Sa pead sellest kõva häälega rääkima.
Inimene peab olema tugev ja depressioon on nõrkade jaoks
Poolas ravitakse riiklikus tervishoius depressiooni tõttu ligikaudu 68 tuhat inimest. mehed. Võrdluseks – 205 tuhat. naised. Ebaproportsionaalsus on selge. Võib-olla on see tingitud asjaolust, et mehed otsivad spetsialistilt abi harvemini kui naised.
-Mees on perepea. Ta peab olema valmis kõikideks asjaoludeks. Tunnistades, et ta on depressioonis, teeb ta nõrgaks. Depressiooni all kannataval mehel on madal enesehinnang ja tal puudub tegutsemisvõime. Ta usub, et ei täida oma põhikohustusi. Kõiki neid tunnuseid peetakse mittemehelikeks, mis halvendab tema seisundit veelgi – selgitab Marlena Stradomska, Lublini Maria Curie Skłodowska ülikooli kliinilise psühholoogia ja neuropsühholoogia osakonna töötaja ning lisab – Stereotüübid ja teatud käitumisviiside häbimärgistamine on väga sügavalt juurdunud. meie kultuuris ja see paneb mehed kartma abi paluda.
Stereotüüpne “tõeline mees” ei saa endale lubada selliseid tundeid nagu kurbus, segadus või ükskõiksus. Seega ei saa ta endale ka depressiooni lubada. See on ebaõiglane ja põhjustab ohtlikke olukordi.
– Enesetapu sooritab rohkem mehi, kuigi naiste seas on enesetapukatseid rohkem. Mehed teevad seda otsustavalt, mis lõppeb kindla surmaga – selgitab Stradomska.
Politsei kodulehel olevatel andmetel sooritas enesetapu 2019 inimest 11, sealhulgas 961 meest ja 8 naist. Kõige levinum enesetappude põhjus oli vaimuhaigus või -häire (782 inimest). See näitab, kui tõsine probleem on.
- Mees on kultuuriliselt õpetatud mitte nutma. Talle ei meeldi arsti juures käia
Mehed ei tunne depressiooni märke
Meeste ja meeste omaduste stereotüüpne tajumine sunnib mehi depressioonisümptomeid kahe silma vahele jätma või neid võimalikult kaua pisendama.
– Siin võin tsiteerida ühe Varssavist pärit patsiendi lugu. Noormees, advokaat, kõrgepalgaline. Pealtnäha on kõik hästi. Taustal lahutus naisest ja laenud peas. Keegi tööl isegi ei aimanud, et mehel on probleeme, kuni ta lõpetas enda eest hoolitsemise täielikult. See tõmbas tema klientide tähelepanu. Kriisisekkumise käigus selgus, et patsient oli täiesti segaduses. Ta suunati psühhiaatrilisele ravile. Kaua alahinnatud depressioon tabas teda kahekordse jõuga - ütleb ekspert.
Depressioonivastasest foorumist saame lugeda, et meestel on kõige levinumad depressiooni sümptomid: peavalud, väsimus, unehäired, ärrituvus. Samuti võivad nad kogeda viha või närvilisuse puhanguid.
- Üha rohkem enesetappe Poolas. Millised on depressiooni sümptomid?
Need on sümptomid, mida on väga lihtne ignoreerida. Kui mees töötab ja teenib elatist, on tal õigus olla väsinud. Ärrituvus ja isegi agressiivsus on stereotüüpselt omistatud meestele ja neid ei seostata depressiivsete häiretega.
Kõik see tähendab, et mehed pöörduvad harvemini spetsialistide poole ja ootavad kauem, enne kui arsti poole pöörduvad. Samuti langevad nad depressiooni tõttu sagedamini sõltuvustesse.
– Vaimne valu on nii suur, et ilma psühhoaktiivsete aineteta oleks sellega toime tulla veelgi raskem. Samal ajal pole see probleemi lahendus, vaid ainult ajutine ummistus, mis pärast kehale toimimise lõpetamist põhjustab veelgi hullemaid tagajärgi. Tekib nõiaringi mehhanism.
Meeste enesetunde parandamiseks tasub sirutada käed looduslike toidulisandite poole, nt Men's Power – meestele mõeldud YANGO toidulisandite komplekt.
Lummav meeste depressioon
Ühest küljest meeste depressioon on sageli häbiallikasteisest küljest, kui kuulus mees oma haigust “tunnistab”, tabab teda tavaliselt positiivse tagasiside laine. Nii oli näiteks Marek Plawgo puhul, kes kirjutas Twitteris paar kuud tagasi depressioonist. Temast sai ka kampaania „Depressiooni näod. ma ei mõista kohut. Ma nõustun".
Nagu ta ütles intervjuus Polsat Newsile, ei soovinud ta pikka aega oma osariiki nimetada. Kui ta esimest korda eriarsti juurde läks, kartis ta, et kuuleb: võta kinni, see pole depressioon. Õnneks sai ta vajalikku abi.
Oma depressioonist räägivad kõva häälega ka teised kuulsad härrasmehed – Kazik Staszewski, Piotr Zelt, Michał Malitowski, aga ka Jim Carrey, Owen Wilson ja Matthew Perry. Meeste seas depressioonist valjuhäälselt rääkimine aitab haigust "nõrjuda". Sest kõige raskem on endale tunnistada, et oled haige ja abi otsida.
– Depressioon haarab üha rohkem mehi. Seda ei tohi lubada. Kui märkame partneril, abikaasal või kolleegil töölt selliseid sümptomeid nagu: isutus, muutused käitumises, negatiivsed mõtted, kaalulangus või liigne kaalutõus, agressiivne käitumine, kurbus, enesetapumõtted – tuleb sekkuda. Kõigepealt rääkige, toetage ja kuulake empaatiaga ning seejärel suunake nad spetsialisti – psühholoogi, psühhiaatri – juurde, selgitab Stradomska.
Pidage meeles, et depressioon võib tekkida igal inimesel. Depressioonil pole sugu. Nagu iga teine haigus, vajab see ravi.
Toimetus soovitab:
- Kas ma saan olla masenduses? Tehke test ja kontrollige riski
- Testimist tasub teha, kui kahtlustate depressiooni
- Rikas, vaene, haritud või mitte. See võib puudutada kedagi
Kui kahtlustad endas või lähedases depressiooni, ära oota – otsi abi. Täiskasvanute abitelefoni saate kasutada emotsionaalses kriisis: 116 123 (avatud esmaspäevast reedeni kell 14.00-22.00).