Kas olete märganud, et armunud inimesed hakkavad välja nägema teistsugused: nad säravad pehmusest, naudingust ja õnnest. Hiina meditsiini spetsialist Anna Vladimirova räägib, kuidas seda puhta armastuse tunnet pereelus hoida ja arendada. Ükskõik mis.
Kui olete armunud ja alles alustate oma väljavalituga suhtlemist, on iga koosoldud aeg pühendatud ainult teile kahele. Pole tähtis, kuhu minna, mida teha — ta hõivab kõik mõtted ja kui veab, on see vastastikune. Tunned huvi tema hobide vastu ja kiirustad jagama seda, mis sulle meeldib.
Mõne aja pärast hakkab võimust võtma argipäev: tekivad hõõrumised ja rahulolematus üksteisega. Järk-järgult muutub armastatud inimese pilt mitte nii ilusaks ja romantiliseks kui alguses. Ja aina raskem on seda ignoreerida. Kui sa saaksid päästa… Ei, mitte ainult säästa, vaid arendada ja kasvatada seda esimest säravat armastust, kas sa arvad, et elu oleks täisväärtuslikum ja õnnelikum? Olen kindel, et jah!
Armunud inimesed on teiste jaoks palju atraktiivsemad kui rahulolematud inimesed. Nad märkavad rohkem head mitte ainult armastatu juures, vaid ka maailmas tervikuna. Armastajad põlvini mereni — nad ei märka takistusi. Seetõttu pakun välja mõned lihtsad harjutused armumise oskuse arendamiseks. Proovige seda ja ma arvan, et see teile meeldib.
Reageerida
Õnnelikud tugevad paarid erinevad kõigist teistest selle poolest, et nad vastavad üksteisele sagedamini kui teised. Kujutage ette olukorda: olete hõivatud millegi olulisega — valmistate õhtusööki, loed raamatut, vestlete sõpradega. Ja ta vaatab aknast välja.
"Vaata, kui ilus lind," ütleb ta. Kas lahkute oma ametist, kas soovite seda hetke temaga jagada? Selles on palju olulisi asju.
Kui soovite tugevdada armunud olekut, peate õppima ise sagedamini vastama ja austusega otsima oma partnerilt sagedamini vastust. Asi pole üksteise ellu, töösse või jalgpalli vaatamises — «kes on sulle tähtsam, kas need 11 meest, kes väljakul ringi jooksevad, või mina?».
Kui proovite tema tähelepanu millelegi juhtida ja ta on väsinud ja igatseb hajameelselt sõnu vahele, aidake tal vastata. Andke talle veel üks võimalus teile reageerimisega harjumiseks. Ja muidugi treenige tema suhtluspakkumistele vastama.
nakkuse saamine
Mul on sõber, kes on alati armunud — mitte tingimata samasse mehesse, aga see pole oluline. Ta kiirgab nii elavat armastuse seisundit, et neil on raske mitte nakatuda. Igaüks meist vajab sellist sõbrannat, et saaksime oma olekust “välja tulla” ja vaadata maailma läbi tema silmade. See ei tähenda, et muutute temaga täpselt samasuguseks, kuid välimust muutes teete enda suhetes palju avastusi.
Hallake armastust
Disney filmides on alati romantiline soe valgus, mis muudab pildi naiivseks ja vapustavaks. Dokumentaalfilmides on aga valgus enamasti külmem, mistõttu on neid lihtne ära tunda — vaadates tekib autentsuse tunne.
Nii et meie, armudes, näeme maailma "roosa uduna" — me moodustame väljavalitu romantilise kuvandi. Ja hiljem kippume realismi ja teeme “passipilte”, mis muidugi ei eruta. Peagi muutub see halvaks harjumuseks, mis muudab suhte sõna otseses mõttes tuhmimaks. Kuidas seda parandada? Lihtsa harjutusega.
Esiteks tehke vaimne rännak minevikku. Unustage kooseluaastad ja sukelduge tunnetega oma suhte eredaimasse perioodi. Andke sellele paar minutit, laske tunnetel kehas elavaks saada.
Pidage meeles, kuidas te seda meest ette kujutasite, kui temale mõtlesite. Millistes olukordades see juhtus? Kuhu sa selle pildi enda suhtes asetasid? Mis suurus see on? Milline valgustus seal on?
Pidage meeles, mitu tundi päevas pühendasite oma kallimale mõtlemisele, kui temaga kohtamas käisite
Mõelge nüüd sellele, kuidas te oma meest praegu ette kujutate. Kuhu sa pildi asetad, mis suurus see on, kuidas valgustatakse, mis riideid kannab, milline on selle näoilme? Pange tähele erinevust nende kahe viisi vahel, kuidas armastatud inimesest mõelda.
Loo uus vaimne pilt kallimast olevikust. Pange see sinna, kuhu varem panite. Tehke see õige suurusega, muutke valgustust. Joonistage see nii, nagu joonistasite selle kirgliku armastuse perioodil. Lihtsalt tee pilt kohe suuremaks.
Kui annate sellele harjutusele paar minutit, avastate end uuesti oma mehesse armumas. Alguses võib see tunne tunduda lühiajaline ja tabamatu, kuid see tähendab, et vajate veidi rohkem harjutamist. Pidage meeles, mitu tundi pühendasite päevas oma kallimale mõtlemisele, kui temaga kohtamas käisite – treenisite end teda armastama ja ihaldama.
Seadistage oma nutitelefonis mitu meeldetuletushäiret ja harjutage seda ikka ja jälle tegema. Ja sõna otseses mõttes nädala või kahe nädala pärast… kõik muutub!