Talvel naha niisutatud ja ilusana hoidmine nõuab vähe vaeva ja koosneb lihtsatest hooldustest. Iga inimese nahatüüp on erinev. Endale ja nahale tuleks valida kindel looduslik õli või niisutaja ning kasutada seda igapäevaselt. Saate luua oma loomuliku nahaniisutaja või osta spetsiaalse koostisega kreemi ja kreemi, mis hoiab teie naha tervena. Teie toitumine on oluline ka selleks, et teie nahk ja keha oleks kogu talve jooksul niisutatud. Joo palju vett või söö palju vedelikku sisaldavaid puuvilju. Võite süüa toite, milles on kõrge tervislike, nn tervislike rasvade protsent.
Õige toitumine aitab hoida nahka hüdreeritud.
Õige toitumine on lihtsaim viis naha niisutamiseks. Rohke vee joomine hoiab teid hüdreeritud. Organismi piisavaks küllastamiseks niiskusega on vaja talvel tarbida puu- ja juurvilju, mis juba sisaldavad vett. Näiteks kivideta mandariinid, greip, virsik, mango, kiivi, kurk, paprika. Rohelistest on koriandri, spinati ja basiiliku lehtedel kõrge veesisaldus. Söö ka tervislike rasvade rikkaid toite. Nende hulka kuuluvad näiteks pähklid ja avokaadod. Pea meeles, et sa oled see, mida sööd, seega harjuta toitu, mis niisutab nahka.
Kasutage looduslikke õlisid
Looduslikud õlid on üldiselt odavad ja väga tõhusad. Kui teie köögis on looduslikke õlisid, näiteks oliiviõli ja kookosõli, saate neid kasutada naha niisutamiseks. Oliiviõli on paljude naiste jaoks üks lemmik looduslikest õlidest, kelle jaoks on see parim looduslik nahaniisutaja. Saate valida mis tahes loodusliku õli, mis teile meeldib, ja kanda seda pärast duši all käimist otse nahale. Teie nahk näeb välja tervem ja ilusam. Looduslikud õlid on seda väärt ja tasuvad. Kui soovite kasutada kreemi või losjooni, veenduge, et see sisaldab küllastunud õli.
Külmal aastaajal on naha niisutamiseks ja toitmiseks parimad looduslikud kosmeetilised õlid nagu aprikoosi-, mandli- ja virsikuõli. Aprikoosiõli on asendamatu vahend naha küllastamiseks A-, E-, F-vitamiini ja rasvhapetega. Sobib kõikidele nahatüüpidele, kuid eriti kuivale ja tundlikule nahale, seda pehmendades ja mõõdukalt niisutades. Mandliõli on universaalne kosmeetikatoode mitte ainult naha niisutamiseks, vaid ka toitumiseks ja regenereerimiseks. Ideaalne kombineeritud nahale, aitab toime tulla kuivemate piirkondade – põskede ja huulte ümbruse koorumisega, olles samas hästi imenduv. Seda saab kasutada lahjendatult näokreemina. Samuti on see õli tõhus vahend ripsmete toitmiseks ja tugevdamiseks. Virsikuõli sisaldab vitamiine A, E, C, B15 ning soodustab naha niisutust, toitumist, parandab mikrotsirkulatsiooni, säilitab naha tugevust ja elastsust. Samuti imendub hästi. Seda kasutatakse edukalt silmaümbruse nahale silmakreemi ja -geeli asemel.
Valmistage ise looduslik niisutaja
Nüüd on supermarketite riiulitel tohutult palju sünteetiliste koostisosadega kaubanduslikke tooteid, mis lubavad mitte ainult niisutust, vaid ka naha täielikku niisutust. Need sisaldavad aga parabeene ja lisaaineid, mis on nahale ohtlikud, põhjustades sageli dermatiiti ja allergilisi nahareaktsioone. Looduskosmeetikaks loetakse neid, mis sisaldavad vähemalt 85% keskkonnasõbralikke looduslikke koostisosi. Saate teha palju maskide ja nahahoolduskreemide retsepte. Kasutage mõnda oma lemmikõlirikkaid tooteid ja looge oma niisutaja. Losjooni valmistamiseks võtta kaks dessertlusikatäit mett, sama kogus oliiviõli ja segada mõne tilga loodusliku nahavalgendiga – sidrunimahlaga, segada hoolikalt ja kanda kuivale nahale 15-20 minutiks, seejärel pühkida puhta vahendiga. mitmesse kihti volditud puuvillane riie või marli, mis on leotatud soojas vees. Korrake protseduuri nädala jooksul nii tihti kui võimalik. · Võite avokaadot kuivatada ja lisada losjoonile või kreemile ning kanda kuivadele kohtadele. Jätke paar minutit ja seejärel loputage. See on üks näide looduslikust niisutamisest. Kuidas avokaadot kuivatada? On olemas järgmine meetod: 5-6 mm paksused viilud on vaja kuivatada kuni täieliku kuivamiseni. Tükid ei tohiks painduda, vaid pauguga puruneda. Seejärel pange avokaadot iga kahe nädala tagant veel veidi minimaalsel temperatuuril kuivatisse. Hoidke kuivatatud avokaadosid õhukindlas anumas külmkapis või kuivas kohas.
· Seganahale mõeldud maski valmistamiseks võta alus sama koguse aprikoosi- ja virsikuõli segust. Lisage kahele supilusikatäiele alusele üks tilk ylang ylangi, neroli, piparmündi ja sidruni eeterlikku õli. Leota selle seguga puhtaid marlilappe ja kanna näole 20-30 minutiks. Seejärel pühkige maha soojas vees leotatud lapiga. Ärge unustage, et niisutamist ei vaja ainult nägu, vaid ka käed ja kogu keha. Säilitage kätenahk pärast pesemist niisutades. Kasuta pärast pesuvahendite kasutamist niisutavat ja toitvat kätekreemi, samuti on soovitatav kanda veekindlaid kindaid nõudepesul ja korteri koristamisel. · Toitesegu valmistamiseks käte ja küünte hooldamiseks võtke sama kogus aprikoosiõli, nisuiduõlisid ja jojobaõli. Lisa kahele supilusikatäis alusele viis tilka sidruni eeterlikku õli, kasuta kätekreemina ja hõõru küüneplaadile. Pidage meeles, et parim aeg lemmikniisutaja ja -õli kandmiseks on öö. Päeval imevad kliima ja igapäevased tegevused nahast niiskust välja. Kandke enne magamaminekut kogu keha niisutajat ja tehke seda järjepidevalt kogu talve jooksul. See on kindel viis niiskuse hoidmiseks.
Kasutage niisutajat
Niisutaja on seade, mis täidab õhu niiskusega ja hoiab ära naha kuivamise. Pidage meeles, et talvel õhuniiskus langeb. See on kuiva naha põhjus. Kui lisate õhku niiskust, hoiate ära naha kuivamise. Kasutage õhuniisutajat kohas, kus veedate suurema osa oma ajast: kodus või kontoris.
Jätkake päikesekaitsekreemi kasutamist
Päikesekaitsekreemid on loodud naha niisutamiseks, seega jätkake nende kasutamist ka talvehooajal. See on üks võimalus, mida saate kasutada kogu päeva, et hoida nahka hüdreeritud. Mõnele inimesele meeldib seda kasutada oma kreemi ja niisutajaga.
Niisutavad hooldused
Lisaks talvisele külmale kimbutab meid kuiv ja ketendav nahk. Sel ajal peaks naha niisutamine oluliselt suurenema. Liiga kuum dušš kuivatab nahka jätkuvalt, seega kasutage sooja vett. Kui kasutate seepi, veenduge, et see oleks valmistatud kõige looduslikumatest koostisosadest (õlid, taimeekstraktid ja roheline tee) ja oleks ohutu. Koorimiseks kasuta spetsiaalset toodet, mis eemaldab surnud naharakud, muutes nahale niisutajate imendumise lihtsamaks. Koorimiskreemi ei soovitata kasutada rohkem kui kord nädalas. Pärast dušši või vanni kasutage losjooni, mis on mõeldud niiskuse lukustamiseks, et hõlbustada nende tööd, kasutades neid siis, kui teie nahk on kõige märjem. Kuiva nahaga, mis on ketendav ja ketendav, tunneme mõnikord sügelust. Pennsylvania Meditsiiniülikooli dermatoloogia osakonna teadlased on tõestanud, et piimal on põletikuvastane ja rahustav toime kuivale, sügelevale nahale. Selle nahahaiguse leevendamiseks võtke väike tükk puhast puuvillast lappi või marli mitme kihina kokkuvoldituna ja kastke tassi piima, kandke näole või muule kuivale nahapiirkonnale seitsmeks minutiks ja korrake seda protseduuri vähemalt kaks korda päevas nädalas. Lisage kaks tassi piima ja veerand tassi mett sooja vanni ning leotage selles nagu Cleopatra või filmistaar.
Kaerahelbeid on naha raviks kasutatud mitu tuhat aastat. Teaduslikult on tõestatud, et see on efektiivne niisutus-, puhastus-, antioksüdandina ja põletikuvastase ainena kuivale ja ärritunud nahale. Kaerahelbevanni valmistamiseks sega köögikombainis või blenderis üks tass kuiva kaerahelbeid, kuni saad peene pulbri. Samamoodi võid jahu asemel jahvatada kaeraterad. Dispergeeri segu jooksva veega vanni, ühtlaseks jaotumiseks kätega mitu korda keerutades ja põhjas olevad tükid purustades, sukeldu 20-30 minutiks vanni, jättes südameala vee kohale. Sõltuvalt naha kuivuse astmest võite seda kaerahelbevanni kasutada kaks korda päevas nädala jooksul. Serbia kirjanik Ivo Andric väitis, et "ilus nägu on vaikne soovitus", nii et talvehooaeg pole põhjust oma kaunist nahka salli taha peita. Ja talvel saate lihtsaid niisutavaid retsepte oskuslikult rakendada. Kasutage looduslikke õlisid ja järgige nahale niisutavaid hooldusi. Dieet on kasulik ka siis, kui soovite hoida oma nahka pehme, terve ja hüdreeritud. Sööge tervislikku toitu ja ärge unustage juua vett kehale vajalikus koguses.