Põskkoopapõletik on üsna levinud vaev, mis, kuigi see ei too kaasa ohtlikke tagajärgi, võib meid häirida. Peavalu, mis tuleneb ummistunud ninakõrvalurgetest koos tiheda nina sekretsiooniga, on enamasti ravimata nohu tagajärg.
Põskkoopapõletikuga saame hakkama koduste vahenditega, kuid sümptomite ägenemisel või kestmisel üle kolme kuu tuleks külastada kõrva-nina-kurguarsti.
Sinusiidi vastu võitlemine
- Kõige sagedamini kasutatav lahendus põsekoopapõletiku puhul on inhalatsioonid, mida hindasid meie vanaemad. Kõige lihtsamal viisil piisab 7 spl lauasoola kuuma vette määrimisest, mille kohale tuleks kummarduda, et tekkivat auru hingata, kattes pea rätikuga. Soovitatav on silmad sulgeda, et kuum aur neid ei kõrvetaks. Sissehingamine on soovitatav viis päeva järjest.
- Võite proovida ka eeterlikke õlisid, nagu lavendel, majoraan, kamper ja eukalüpt. Inhalatsiooni ettevalmistamiseks piisab mõne tilga tilgutamisest kuuma vee kaussi. Sissehingamine toimub samamoodi nagu eelmises meetodis.
- Taimsete inhalatsioonide jaoks kasutage diastoolsete omadustega ürte, nagu korte, piparmünt, salvei, majoraan ja kummel, mida hinnatakse samuti põletikuvastase toime poolest, või rögaeritust soodustavat tüümiani. Maitsetaimedel põhinevate inhalatsioonide valmistamiseks keedetakse 50 g liitris vees kümme minutit, kui need on mõeldud kasutamiseks täiskasvanutele, ja umbes viis minutit, kui need on mõeldud kasutamiseks lastele. Laste turvalisuse huvides tasub tõmmis eelnevalt maha jahutada.
- Nina limaskesta niisutamine toetab ummistunud ninakõrvalkoobaste ravi, mis tugevdab selle kaitset mikroorganismide eest. Kasulik on juua kuni kolm liitrit päevas, eriti kuivatatud vaarika leotist, mis mõjutab sekreedi, pärna või vee lahjendamist.
- Selleks tasub ka ruumi, kus viibime, niisutada, laotades radiaatoritele märjad rätikud või kasutada spetsiaalset niisutajat. Niiskuse tase siseruumides ei tohiks olla madalam kui 30%. Sügisel ja talvel tasub end soojemalt riidesse panna, selle asemel et korterit üle kütta, mis toob paraku kaasa õhu liigse kuivamise.
- Leevendust võivad pakkuda ka mõnest supilusikatäiest hernest sokki või riidest kotti valatud kompressid, mida tuleks ahjus 60 kraadini kuumutada.
- Põsekoopapõletikuga võideldes on soovitatav juua ingveri ja kaneeli teed, mis tänu soojendavatele omadustele puhastavad ülemisi hingamisteid.
- Kurku on soovitav loputada leige vee ja soola lahusega, sest see laseb eritise välja rögastada.
- Rasvane toit soodustab ülemiste hingamisteede põletikunähtude teket, mistõttu tasub neid vältida.