Kui kuulute madala vererõhu all kannatavate inimeste kategooriasse, olete tuttav selliste sümptomitega nagu ükskõiksus, elujõu kaotus, unisus. Tooted, mis tõstavad vererõhku, annavad energiat ja elujõudu, aitavad oluliselt parandada teie elukvaliteeti.
Kohv
Kõik teavad kohvi kui kosutava stimulaatori omadusi. Kofeiin laiendab veresooni, sundides verd kiirendama, tõstab tuju, ärkab sõna otseses mõttes hommikul, annab energiat, kiirendab südame tööd ja tõstab vererõhku. Mõru jooki pole vaja juua - keetke magusat kohvi lisanditega, lihtsalt pidage meeles, et mõned neist näiteks neutraliseerivad kofeiini toimet.
Chocolate
Samal põhjusel nagu kohv, kuulub šokolaad vasodilateerivate toodete hulka. Šokolaad parandab tuju ka tänu sellele, et see kuulub magustoitude kategooriasse – selline magus “pill”. Šokolaad on valmistatud lisaks kofeiinile kakaovõi baasil, mis on organismile kasulik – annab veresoontele elastsuse ja toniseerib kõiki süsteeme.
Banaanid
Banaanidel on vastupidi võime veresooni kitsendada, kuna need sisaldavad palju tärklist, mis sellele kaasa aitab. Madala vererõhu põhjuseks võib olla nii veenide kui ka arterite ahenemine ja laienemine. Banaan parandab ka meeleolu ja avaldab positiivset mõju südamelihase tööle.
Pähklid
Pähklid on oomega-3 rasvhapete allikas, mis mõjutab oluliselt vere tihedust ja selle liikumise kiirust veresoontes. Kõigil rasvadel on see omadus, kuid loomse päritoluga provotseerivad kolesterooliplaatide teket ja taimsed ei anna sellist kõrvaltoimet.
Sojakaste
Nagu iga soolane toode, põhjustab sojakaste kehas vedelikupeetust, mis on kasulik madala vererõhu korral. Samal ajal ei põhjusta kaste patoloogilist turset, vaid reguleerib vee-soola tasakaalu korralikult, mis viib vererõhu normaliseerumiseni ja seisundi paranemiseni.