Ovegan ja taimetoit vastab täielikult rasedatele vajalike kasulike ja toitvate ainete sisalduse näitajatele. Taimetoitlastest emade vastsündinutel on tavaliselt sama kaal kui mitte-taimetoitlastel ja nad jäävad vastsündinutele normaalse kaalu piiresse.
Rasedate ja imetavate vegan-emade toit peaks sisaldama usaldusväärset B12-vitamiini päevase tarbimise allikat.
Kui on muret D-vitamiini ebapiisava sünteesi pärast, mis on tingitud piiratud kokkupuutest päikesevalgusega, nahavärvist ja -toonist, hooajast või päikesekaitsetoodete kasutamisest, tuleks D-vitamiini võtta eraldi või osana rikastatud toidust.
Rauapreparaate võib vaja minna ka rauapuudusaneemia ennetamiseks või raviks, mis on tavaline raseduse ajal.
Naised, kes soovivad rasestuda või naised perikonsektsiooni perioodil, peaksid lisaks põhi-, isegi mitmekesise dieedi toidule tarbima 400 mg foolhapet päevas rikastatud toiduainetest, spetsiaalsetest vitamiinikompleksidest.
Taimetoitlastest vastsündinutel ja väikelastel on täheldatud dokosaheksaeenhappe (DHA) molekulide sisalduse vähenemist seljaaju vedelikus ja veres võrreldes mittetaimetoitlaste omaga, kuid selle fakti funktsionaalset tähtsust pole veel kindlaks tehtud. Samuti on selle happe tase vegan- ja ovo-lakto-taimetoitlaste rinnapiimas madalam kui mittetaimetoitlastel.
Kuna DHA mängib rolli aju ja silmade arengus ning selle happe toiduga tarbimine võib olla lootele ja vastsündinule väga oluline., peaksid rasedad ja imetavad veganid ja taimetoitlased lisama oma dieeti (eeldusel, et mune ei tarbita regulaarselt) DHA ja eelkõige linoleenhappe allikaid, nagu linaseemned, linaseemneõli, rapsiõli (teatud tüüpi rapsiseemned, mis on inimestele kasulikud). ), sojaõli või kasutage nende hapete taimetoiduallikaid, näiteks mikrovetikaid. Piirata tuleks linoolhapet (maisi-, safloori- ja päevalilleõli) ning transrasvhappeid (pakendimargariin, hüdrogeenitud rasvad) sisaldavaid tooteid. nad võivad pärssida DHA tootmist linoleenhappest.