Sisu
Kõik nõuanded orgasmini jõudmiseks
Esimene nõuanne, mida võiksime teile anda, on see, et ärge mõelge oma partneriga seksides orgasmile. Jah, sa oled siin selleks, et kõigepealt mõnusalt aega veeta. Lõdvestu. Kui sa endale survet avaldad, siis ainult pinged. See ei ole väljakutse, võistlus ega kohustus (eh ei, sa ei pea kumama!). Lase lahti, usalda oma partnerit, kujutlusvõimet ja instinkte. Kuulake oma keha, uurige seda, otsige, testige.
Õppige tundma oma keha
Kui olete oma soo suhtes uus ja pole kunagi oma soole erilist tähelepanu pööranud, joo jäätist ja vaata ! See on osa sinust ja sinu ilust! Teie käed ja sõrmed on teie liitlased oma keha uurimiseks. Aga kõik on võimalik, selili lamades, jalad lahti, kõhuli, tekiga, padjaga, ühesõnaga, mida iganes tahad. Taas kord, valdkonnas pole normaalset! Unustage eelarvamused ja proovige: geišapallid, vibreerivad pardid, väga pehmed kivikesed... Need on enesetundmise tööriistad. Need võimaldavad teil kontrollida ja kogeda erinevaid naudinguid. Väga kasulik teadmine paarile, mis aitab lähedushetkedel kaaslast paremini suunata.
Sageli avastavad naised oma kõhukelme, selle vähetuntud lihase, mis toetab põit, tuppe ja pärasoole, olemasolu pärast esimest sünnitust, kui nad on sunnitud seda taastama! Kuigi tundlikkuse arendamiseks on alati kasulik seda tugevdada. Et teada saada, kas olete toonuses, tehke "stop-pie" test. Minge vannituppa ja tõmmake kõhukelm kokku, et urineerimine peatada. Vaadake, kas jõuate kohale ja mitu sekundit hoiate. Tehke seda ainult üks kord! Kui tunned, et sa ei valda seda väga hästi või et see ei ole väga toonuses, võid teha väikeseid harjutusi: näiteks 10 kontraktsiooni seeriat. Kuid eelkõige treenige reaalajas, kui oma partneriga armatsete!
Veel üks esmatähtis element: kliitori ja tupe vana eraldatus on kadunud! Kliitori orgasm ei ole väikese tüdruku nauding. See on 100% naiste oma! Kliitor on väga pikk organ (umbes 12 sentimeetrit), mis jätkab oma harusid tupes naha all. See, mida nimetatakse sisemiseks või vaginaalseks orgasmiks, pole midagi muud kui kliitori sügav stimulatsioon. Väikesed tupe kokkutõmbed, mis on orgasmi ajal selgelt äratuntavad, on kliitori poolt põhjustatud tagajärjed, kui seda maksimaalselt stimuleeritakse. Sellest ka selle imelise naudinguinstrumendi taltsutamise ja hellitamise tähtsus.
Asi ei ole niivõrd selle leidmises, kuivõrd enda eest hoolitsemises. Ja jälle, õppige tundma oma keha võimet nautida naudingut, kuni soovite sellesse uurida. Need võimalused on mitmesugused ja sageli üllatavad. Pole imenuppu, mida naudinguks vajutada: isegi kliitor (meie parim sõber) nõuab peent ja pikaajalist stimulatsiooni. G-punkti osas on see tundlik "tsoon", mis võib pakkuda naistele teistsugust naudingut, sageli võimsamat ja mis on aja jooksul hajutatud kui "klassikaline" orgasm. See punkt asub tupe esipinnal, põie piiriseinal. G-punkt on kõigil naistel. Tundlikuks muutmiseks tuleb seda stimuleerida kaua ja õrnalt. See on kõigepealt üksi, seejärel paarisõppe teema.
Saavutage end paremaks hülgamiseks
Kuidas tunda end vabalt oma kallima süles, kuidas lubada endale naudingu saabumiseks vajalikku hülgamist, kui jonnivad kompleksid? Püüdke olla enda suhtes vähem nõudlik, ära unusta, et peegel on sinu vaenlane, sinu pilk iseendale on alati julmem kui teiste oma. Ärge järgige moodi, kui see teile hea välja ei näe. Leidke oma stiil ja näidake, mille üle olete uhke : külluslik rind, terve nahk, läikivad juuksed, hoolitsetud käed, graatsiline kael, pikad jalad... Jagate oma mehega imelist hetke jagate endas kindlamalt. Kui tunnete endiselt piinlikkust, keskenduge temale, sellele, mis teid köidab, mis teid tema juures häirib. Võitle rutiini vastu, pane oma meeled valvele. Jah, talv venib, teed tööd, hoiad lapsi ja maja pealekauba! Jah, sa unustad end ära ja kui sul on lõpuks hetk omaette, tahad vaid hea raamatuga diivanile kerida. Selle asemel võtke eeterlike õlidega vahuvann ja tehke endale kodus väike spaa: karvade eemaldamine, koorimine, mask ja kõik hoopla. Lõõgastute, hoolitsete enda eest, loote ühenduse oma keha reaalsusega ja saate heasse seisundisse. Niipea, kui su mees näeb ründav välja (olgem ausad: peaaegu kogu aeg), hüppa talle peale! Pea meeles, et mida rohkem me armatseme, seda rohkem tahame armatseda. See on matemaatiline!
Olge oma seksuaalsuse näitleja
See kõlab ilmselgelt, kuid see on hädavajalik: orgasmi saamiseks peate seda tahtma! Mitte midagi sellist, nagu intensiivne ja pikaajaline põnevus nirvaana saavutamiseks. Kui see põnevus tuleb konkreetsetest hellitustest, on see ka isikliku erootilise tundlikkuse tulemus. Kõige tähtsam on teada, kes sa oled. Teie armastuslood, teie seksuaalsuse areng, teie erootiline kujutlusvõime kuuluvad teile. Sina oled ainus, kes teab, mis sind vaevab, mis sulle meeldib või mitte. Kui te pole sellele kunagi tõsiselt mõelnud, võib nüüd olla õige aeg. Raamatud, filmid ja eriti praktika võivad aidata teil teada saada, mis teile meeldib, mis teile meeldib ja mis mitte. Kõike EI TOHI proovida. Teiselt poolt, ära karda asju proovida ja otsast alustada kui see pole esimesel korral lõplik. Seksuaalsus on ka õpipoisiõpe. Nagu näiteks gastronoomia. Ei saa küllalt öelda: vastutate ka ise oma naudingute eest. Ärge lootke ainult oma partnerile, kes viib teid võluväel seitsmendasse taevasse. Võite olla pettunud, eriti kui te üksteist hästi ei tunne. Niisiis, peate ennast natuke aktiveerima. Kui sulle ei meeldi partneri kallistused, paluge tal lõpetada (jah, te ei pea läbi elama asju, mis teile ei sobi), laske neil mõista, mis teile meeldib, ärge kõhelge. temaga mitte rääkida, talle näidata. Mehed on väga õnnelikud, kui neil on juhiseid, kuidas teile meeldida, ja kui see on kenasti tehtud, ei lähe nad kunagi pahaks. Teisest küljest, kui tunnete, et "midagi" on toimumas, jätkake hoogu. Andke oma sõbrale teada, et ta on õigel teel. Teie asi on seda julgustada, nagu soovite. Igal neist on oma stiil! Ühesõnaga, osalema peab. Kui sa lased sellel juhtuda, kui mõtled millelegi muule, siis keegi ei varja sinu eest, et see on halb algus.
Igal naisel on oma lemmikasend, kus ta saavutab kindlasti orgasmi. Kõik sõltub tema tundlikkusest. Üldiselt on ratturi positsioon (ülalpool naine) väga edukas. Kliitorit ergutab õrn hõõrumine vastu mehe pubi ja rindadele pääseb pai. Lõpuks saab naine kontrollida oma liigutusi ja oma naudingu tõusu. Teised eelistavad doggy-stiili (mees on naise taga) selle sügava läbitungimise tõttu. Kõik on võimalik, aga sa ei tea enne, kui oled mitmeid positsioone ja mitu korda proovinud!