1. Naaseme augustis päevase treeningrežiimi juurde.
Vaevalt leidub last, kelle päevarežiim poleks suve jooksul muutunud. Ja mitte paremuse poole. On aeg meenutada kooliplaani.
Augusti viimasel nädalal äratage oma laps sel ajal, mil ta ärkab alates 1. septembrist. Kui õpilasel on raske end hommikul äratuse peale ärgata, tuletage talle meelde, et ta saab alati tasa teha magada vaiksel kellaajal. Nõus, et õpilane peaks kell 10 olema voodis, isegi kui ta pole veel unine. Toeta õpilast oma eeskujuga - mine magama ja tõuse varakult.
2. Puhkame värskes õhus.
Kui laps veetis suve merel või maal, siis on parem koju naasta vähemalt nädal enne kooli algust. See on oluline nii aklimatiseerumiseks kui ka psühholoogiliseks kohanemiseks. Kuid see ei tähenda, et nüüd peate kodus istuma. Viige kogu pere võimalikult sageli värske õhu kätte:
Ärge laske oma lapsel teleri, arvuti või tahvelarvuti ees hängida. Minge rattaga sõitma, sõitke rollerite, rulluiskudega, minge piknikule, külastage lõbustusparki. Korraldage pere fotosessioon õues. Kui laps ei taha kuhugi minna, mõelge tagasi oma viimasele üldisele löögile ja tuletage meelde, kui lõbus see oli.
3. Tegeleme õppimiseks psühholoogilise kohanemisega.
Perevestlused viimase kümne puhkusepäeva jooksul peaksid järk -järgult nihkuma kooli poole. Arutage, millised õpetajad ja ained järgmisel aastal ilmuvad. Selgitage, miks neid esemeid vaja on. Paluge oma lapsel meenutada viimase kooliaasta naljakaimat (või isegi rohkem kui ühte!) Juhtumit. Kui õpikud on juba olemas, lehitsege need koos läbi. Näidake oma lapsele oma uudishimu. Tutvuge kirjandusprogrammiga ja külastage mitmete teemadega seotud muuseume.
4. Koolitarvikute valimine.
Ostke märkmikke, pliiatseid, pliiatseid, värve, päevikut, kotti või kotti. Valige koolivorm või kui see pole saadaval, siis riided, mida teie õpilane klassis kannab.
5. Arutame järgmise õppeaasta plaane.
Lapse ja isegi vanemate jaoks on oluline mõista, mis teda uuel õppeaastal ees ootab. Lihtsam ja huvitavam on kõndida mööda juba asfalteeritud rada. Arutage, kas õpilane soovib ikkagi joonistamistundi minna või tahaks ka basseini minna. Planeerige saavutusi: õppige kindlasti ujuma või proovige vähemalt ühe veerandi jooksul saada venekeelne B. Plaane tehes on laps juba valmis järgmisse etappi liikuma - katse neid täita.
6. Tegeleme kehalise kasvatusega.
Aktiivne sport ja kontrastdušš tugevdavad õpilase tervist ja valmistavad tema keha stressiks ette. Saage uuele pereharjumusele: igal hommikul 10-15 minutit, et koos lapsega lapse energilise ja lemmikmuusika saatel harjutusi teha. Seejärel - kontrastdušš: 1–2 minutit kuuma vett (37–39 kraadi), 10–20 sekundit jahedat (20–25 kraadi), vaheldumisi 5–10 korda ja hõõruge rätikuga lõpus.
7. Sööme õigesti.
Suvepuhkus on aeg, mil lapsed lõdvestuvad kõiges: igapäevases rutiinis, distsipliinis ja toitumises. On aeg meenutada, mis on õige toitumine. Likvideerige piiramatus koguses laastud, sooda, šokolaadid. Tagasi dieeti teravilja leib, kodujuust marjadega, värskelt pressitud mahl ja kaerahelbed.
8. Alusta õppimist.
Kolme kuuga on laps juba kirjutamise ja lugemise unustanud. On aeg meenutada. Korraldage mäng või võistlus, kes jätab korrutustabeli kiiremini meelde, loe muinasjutu rolle. Osta lauamäng, millel on palju loendamist. Kooli naastes ärge unustage õpilast rahustada ja korrata, et ta oskab seda hästi.