Kuidas elada koos introvertiga, kui olete ekstravert

1. Pidage läbirääkimisi piiride üle

Introverdid armastavad piire (isegi kui nad seda ei tunnista). Nad tunnevad end mugavalt ainult hästi omandatud, tuttavas ruumis. See kehtib nii asjade kui ka rituaalide kohta. „Kas sa võtad jälle mu kõrvaklapid? Miks sa mu tooli ümber korraldasid? Koristasid oma toa ära, aga nüüd ei leia ma midagi.» Tegevusi, mis tunduvad teile loomulikud, võib teie introvertne partner tajuda sissetungimisena.

"On hea, kui avatum partner austab teise isiklikku ruumi," ütleb Sophia Dembling. Kuid see ei tähenda, et peaksite ennast unustama. Nagu teisteski olukordades, on ka siin oluline kompromiss. Võtke aega, et rääkida sellest, millist keskkonda igaüks teist peab mugavaks. Pane kirja hetked, mil sul tekib arusaamatus — mitte selleks, et partnerile «arvet» näidata, vaid neid analüüsida ja mõista, kuidas konflikte vältida.

2. Ära võta oma partneri reaktsioone isiklikult

Oleg räägib entusiastlikult oma ideedest, kuidas nädalavahetust veeta. Kuid Katya ei paista teda kuulvat: ta vastab ühesilbides, räägib ükskõiksel toonil. Oleg hakkab mõtlema: “Mis tal viga on? Kas see on minu pärast? Ta on jälle millegagi rahul. Tõenäoliselt arvab ta, et ma mõtlen ainult meelelahutusele.

"Introverdid võivad endasse tõmbuda, et keskenduda, mõtiskleda mõne olulise mõtte üle või töödelda muljeid," selgitab Sophia Dembling. – Sel ajal võivad nad tunduda kurvad, rahulolematud või vihased. Kuid see ei tähenda, et nad on tõesti vihased või kurvad. Introvertide emotsioonid ei ole alati ilmsed ja nende äratundmiseks on vaja rohkem tundlikkust.

3. Treeni end küsimusi esitama

Üks introvertide levinumaid kognitiivseid eelarvamusi on usk, et teised näevad ja mõistavad seda, mida nemad näevad ja mõistavad. Näiteks võib introvert jääda tööle hiljaks ega mõelda üldse sellele, et partnerit selle eest hoiatada. Või mine midagi ütlemata teise linna. Sellised tegevused võivad ärritada ja tekitada pahameelt: "Kas ta ei saa aru, et ma olen mures?"

"Kasulik strateegia on siin küsida ja kuulata," ütleb Sofia Dembling. Mille pärast teie partner praegu mures on? Mida ta tahaks arutada? Mida ta tahaks jagada? Öelge oma partnerile, et teie suhtlus on turvatsoon, kus tal pole vaja end kaitsta ja hoolikalt sõnu valida.

4. Valige rääkimiseks sobivad hetked

Introvertidel on aeglase taibu maine. Neil võib olla raske oma mõtet kohe sõnastada, teie küsimusele või uuele ideele kiiresti vastata. Kui soovid millestki olulisest rääkida, siis küsi oma partnerilt, millal oleks tal seda mugav teha. Määrake regulaarne aeg, et arutada plaane, probleeme ja mõtteid oma ühise elu kohta.

"Introverdi jaoks võib aktiivne partner olla väga abiks, kui on vaja teha raske otsus või midagi enda juures muuta," märgib Sophia Dembling. – Üks minu lemmiknäiteid raamatust on Kristeni lugu, kes on harjunud kõiki suhtega seotud raskusi “vaiba alla pühkima”. Kuid ta abiellus väga aktiivse mehega, kes julgustas teda iga kord tegutsema ja oli talle tänulik.

5. Pea meeles: introvert ei tähenda tulnukat

Anton sai teada, et Olga käis tantsutundides talle midagi ütlemata. Vastuseks tema rahulolematusele püüdis naine end õigustada: "Noh, seal on palju rahvast, vali muusika. See sulle ei meeldi.» Selline olukord on üsna tüüpiline erineva temperamendiga paaridele. Algul püüavad partnerid üksteist muuta. Kuid siis nad väsivad ja langevad teise äärmusse — «igaüks omapäi».

"Teie partnerile võib meeldida sõpradega koos aega veeta või teiega koos kontsertidel käia," ütleb Sofia Dembling. "Kuid tema jaoks võib küsimus "kuidas" olla olulisem kui "mis". Näiteks ei meeldi talle sütitavad ladina tantsud, kuid ta reageerib entusiastlikult pakkumisele õppida valssi tantsima, kus liigutused on rafineeritud ja graatsilised. Peaaegu alati võite leida kolmanda võimaluse, mis sobiks mõlemale. Kuid selleks peate olema üksteisega kontaktis ja mitte vaatama suhteid kui lõputut suletud ustega koridori.