Naudingu tähtsus lapsele spordiala valikul

Peab teadma, et laps ei harrasta sporti üldiselt “oma tervise pärast”, sest see on tema jaoks siiski liiga abstraktne mure.¹. Pigem on see keskendunud füüsilise tegevusega otseselt seotud mõjudele, nagu nauding ja enesehinnangu tõus, seega on mänguline mõõde see, mis peamiselt toidab lapse spordihuvi. Ideaalis peaks spordiala valik isegi tulema lapselt, mitte vanematelt, teades, et alates 6. eluaastast muutub laps füüsiliselt väga aktiivseks ja talle meeldib reeglite järgi mängudes osaleda.².

Spordimõnu ei välista aga sooritust, sest seda saab täpselt seostada lapse isiklike võimete proovilepanekuga. Selgub, et üldiselt on neile meeldivam, kui sportimine on seotud enesetäiendamise eesmärgiga, ning seostavad sportlikku edu rohkem koostööga kui teiste üle paremuse demonstreerimisega.¹.

Millised on riskid, et laps tegeleb spordiga ilma rõõmuta?

Kui vanem saab julgustada last spordiala valima, on parem arvestada tema isiklike maitsetega, riskides sellega, et ta hakkab kiiresti demotiveerima või tegutsema sunni all. Võib juhtuda, et vanematel on oma lapse spordisaavutuste suhtes kõrged ootused kuni talle vastupidise surve avaldamiseni.³. Isegi kui laps ilmutab alguses huvi kõnealuse spordiala vastu, võib see surve tekitada temas ainult frustratsiooni, soovi ületada ennast mitte enda, vaid ümbritsevate jaoks ja mis selle tulemuseks on. vastikusest.

Lisaks liigsed pingutused, sportlik ületöötamine – rohkem kui 8-10 tundi sporti nädalas⁴ – võib põhjustada lapsel kasvuhäireid ja füüsilist valu². Ületreeninguga kaasnev valu on sageli märk sellest, et keha kohanemisvõime on ületatud ja peaks olema hoiatussignaal. Seetõttu on soovitatav pingutust aeglustada või valusad žestid peatada isegi väljaspool sportlikku raamistikku. Ületreenimine võib väljenduda ka olulise väsimusena, mida puhkamine ei leevenda, käitumisprobleemides (tujumuutus, söömishäired), motivatsioonikaotuses või isegi õppeedukuse languses.

Lõpuks on täiesti võimalik, et laps ei leia esimese korraga endale sobivat spordiala. Talle tuleb anda aega nende avastamiseks ja mitte liiga vara spetsialiseeruda, sest see viiks liiga kiiresti intensiivse treeninguni, mis ei pruugi olla tema vanusele kohandatud. Võib-olla peab ta seetõttu mitu korda spordiala vahetama, kui see ei varja motivatsiooni ja visaduse puudumist.

M. Goudas, S. Biddle, Sport, füüsiline aktiivsus ja tervis lastel, Lapsepõlv, 1994 M. Binder, Sinu laps ja sport, 2008 J. Salla, G. Michel, Intensiivne sportimine lastel ja lapsevanemaks olemise düsfunktsioonid: juhtum edukuse sündroom volikirja järgi, 2012 O. Reinberg, l'Enfant et le sport, Revue medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003