Lümf – elu jõgi

Lümf on selge vedelik, veidi tihedam kui vesi. See ringleb läbi lümfisüsteemi, mis hõlmab lümfisõlmesid, veresooni, kapillaare, tüvesid ja kanaleid. Lümfisõlmed paiknevad kogu kehas. Neid saab hõlpsasti tunda, kui nende suurus suureneb. Ja see on signaal infektsiooni olemasolust.

Üldjuhul on lümfi roll meie keha kudedest valkude, vee ja muude ainete tagasi viimine verre, organismile kõige ohtlikumate ainete eemaldamine ja neutraliseerimine (lümfi satuvad toksiinid, viirused, mikroobid). Lümfipuhastuse peamised kanalid on sülg ja higi. Nii eemaldatakse kahjulikud ained. Lümfi koostis muutub pidevalt sõltuvalt ainetest, mis parajasti läbi lümfisüsteemi transporditakse.

Lümfi peamised funktsioonid:

Viib toitaineid seedesüsteemist verre

Tagab immuunsuse moodustumise

Osaleb ainevahetuses

Toetab vee tasakaalu kehas

Lümfisüsteem ei ole erinevalt vereringesüsteemist suletud. Lümfi liigub lähedalasuvate lihaste kokkutõmbumine. Vastavalt sellele liigub lümf inimese puhkeolekus väga aeglaselt (ainult hingamisprotsessis osalevate rindkere lihaste tegevuse tõttu). Lisaks väheneb lümfi liikumise kiirus vanusega seoses veresoonte toonuse ja inimese kehalise aktiivsuse langusega. Koos vanusega seotud muutuste ja istuva eluviisiga halvendavad lümfisüsteemi tööd elukohapiirkonna ebasoodne keskkonnaolukord, ebatervislik toitumine ja suitsetamine. Need tegurid põhjustavad elutähtsa tegevuse ja elundite jääkainete järkjärgulist kogunemist ning selle tulemusena keha mürgistust. Samuti võivad lümfisüsteemi ebapiisavalt tõhusa toimimise sümptomid olla tursed (peamiselt jalad ja nägu), sagedased haigused, mis tekivad vähimate infektsioonide korral.

Lisaks otsesele füüsilisele liikumisele on lümfi kiirendamiseks veel üks võimalus – lümfidrenaažimassaaž. Lümfidrenaažimassaaži teeb spetsiaalselt koolitatud meister. Kergete puudutustega (silitamine ja patsutamine) treenib ta kogu keha kehas lümfivoolu suunas. Lümfidrenaaži ennetamiseks ja parandamiseks on massaaž kasulik igale inimesele. See toimib hästi ka kaalujälgimise ja detox programmidega, et tugevdada viimaste mõju. Tavaliselt on soovitatav läbida 10-12 seansi kuur, mille järel inimesed märgivad kroonilise väsimuse kadumist, jõu- ja energiatulva, paranenud immuunsust ja üldist heaolu.

Jäta vastus