Igaüks meist on osa suurest maailmast ja suur maailm elab meis igaühes. Need postulaadid on aluseks iidsele Hawaii ruumi ühtlustamise meetodile, mis kannab naljakat nime Ho'oponopono, st "paranda viga, tee õigesti". See aitab aktsepteerida ja armastada ennast ja seega ka kogu maailma.
Rohkem kui 5000 aastat on Hawaii šamaanid kõik vaidlused sel viisil lahendanud. Hawaii šamaani Morra N. Simeale ja tema õpilase dr Hugh Leani abiga «lekkis» saartelt Ho'oponopono õpetus ning seejärel rääkis sellest Joe Vitale raamatus «Elu piirideta».
Kuidas saate hawaii keeles "maailma parandada", küsisime alateadvusega töötamise eksperdilt, blogijalt ja rahvusvaheliselt ettevõtjalt Maria Samarinalt. Ta tunneb tohutut hulka aju ja alateadvuse mõjutamise meetodeid ning suhtub Ho'oponoponosse väga positiivselt.
Kuidas see töötab?
Meetodi keskmes on andestamine ja aktsepteerimine. Kliiniline psühholoog professor Everett Worthington on pühendanud oma elu sellele, et uurida, kui kiiresti ja positiivselt muutub meie keha, meie aju, meie hormonaalsüsteem siira andestamise ja olukordade aktsepteerimise protsessis. Ja Ho'oponopono meetod on üks parimaid viise kiireks muutumiseks.
Maailma energia on pidevas liikumises ja muutumises. Kõik suhtleb kõigega
Kui me kõik oleme ühtse terviku osad, siis igaühes meist on osa Suurest teadvusest. Kõik meie mõtted peegelduvad kohe maailmas, nii et igaüks meist saab kõike mõjutada ja vastutab kõige eest. Meie ülesanne on vastu võtta ja armastada. Nii eemaldame endalt ja kõigilt, kellele meie tähelepanu on suunatud, negatiivsed hoiakud, puhastame ja harmoniseerime maailma ning muudame samal ajal ainult iseennast.
See on muidugi esoteeriline vaade praktikale. Kuid juba 1948. aastal ütles Einstein: "Erirelatiivsusteooriast järeldub, et mass ja energia on lihtsalt ühe ja sama asja erinevad ilmingud – see on keskmisele mõistusele mõnevõrra võõras mõiste."
Tänapäeval on teadlased kindlad, et kõik maailmas on vaid erinevad energiavormid. Ja maailma energia on pidevas liikumises ja muutumises. Kõik suhtleb kõigega. Mikro-, makro- ja megamaailm on üks ja aine on teabe kandja. Lihtsalt muistsed havailased said sellest varem aru.
Mida ja kuidas teha
Kõik on väga lihtne. Tehnika seisneb nelja fraasi kordamises:
- Ma armastan sind
- Ma tänan teid
- Anna mulle andeks
- mul on väga kahju
Igas keeles, millest aru saad. Igas järjekorras. Ja te ei suuda isegi uskuda nende sõnade jõusse. Peamine on investeerida neisse kogu oma südamejõud, kõik siiramad emotsioonid. Peate neid kordama 2–20 minutit päevas, püüdes oma energiat teadlikult suunata olukorra või inimese kuvandisse, kellega koos töötate.
Veel parem on Ego eemaldamiseks ette kujutada mitte kedagi konkreetset, vaid tema hinge või väikest last. Andke neile kogu võimalik valgus. Öelge need 4 fraasi valjusti või endale, kuni tunnete end paremini.
Miks just need sõnad
Kuidas Hawaii šamaanid nende fraasideni jõudsid, ei ütle nüüd keegi. Aga nad töötavad.
Ma armastan sind - ja teie süda avaneb, heites maha kõik negatiivsuse kestad.
Ma tänan teid — aktsepteerite kõiki olukordi ja kogemusi, puhastades need aktsepteerimisega. Tänuavaldused on ühed võimsamad, maailm vastab neile kindlasti, kui aeg käes.
Anna mulle andeks — ja pole pahameelt, süüdistusi ega koormat õlgadel.
mul on nii kahju Jah, sa vastutad kõige eest. Kui midagi läheb valesti, siis tunnistate oma süüd maailma harmoonia rikkumises. Maailm peegeldab meid alati. Iga inimene, kes meie ellu tuleb, on meie peegeldus, ükski sündmus ei juhtu juhuslikult. Saatke valgust ja armastust sellele, mida soovite muuta, ja kõik läheb kindlasti korda.
Kus Ho'oponopono aitab kõige paremini
Maria Samarina ütleb, et kohtab selle meetodi näiteid iga päev. Jah, ja ta ise kasutab seda, eriti kui on vaja mitte kiirustades "puitu lõhkuda".
- Stressi ajal on harjutamine asendamatu.
- Toimib suurepäraselt peres, aidates vältida tarbetuid konflikte.
- Leevendab ärevust, tuues kindlustunde, et kõik läheb nii nagu peab.
- See võtab ära kahetsuse ja süütunde, mis võivad jääda inimese hinge aastateks, jättes ilma võimalusest rõõmustada.
- Teeb ruumi heledatele ja erksatele värvidele.
- Aitab haiguste ravimisel, sest terves kehas elab puhas vaim.
Ärge unustage, et Ho'oponopono on vaid üks alateadlikest ja teadlikest praktikatest. Oluline on läheneda alateadvusega töötamisele süsteemsemalt ja just see võimaldab täita oma pöörasemaid unistusi. Pidage meeles, kõik on võimalik.