Kõigil õnnelikel inimestel on üks ühine joon: "head harjumused", mis teevad nad õnnelikuks. Kui soovite seda tüüpi inimestega liituda, soovitame mõelda, millistest harjumustest me räägime. 1. Ole osa millestki, millesse usud See võib olla ükskõik milline: osalemine kohalikus omavalitsuses, usk religiooni, sotsiaalabiorganisatsioonid, kirg oma elukutse vastu, lõpuks. Igal juhul on tulemus sama. Nad tegelevad ideega, millesse nad siiralt usuvad. See kirg annab elule õnne ja mõtte. 2. Veeda aega pere ja sõpradega Õnnelik elu on elu, mis hõlmab nii perekonda kui sõpru. Mida tugevam on isiklik suhe ja mida sagedamini suhtlemine toimub, seda õnnelikum on inimene. 3. Positiivne mõtlemine Sageli keskenduvad inimesed liiga palju negatiivsetele tagajärgedele, märkamata või edu eest end premeerimata. On loomulik ja normaalne, et inimene keskendub ebasoovitavate asjaolude kõrvaldamisele, kuid mõtlemise tasakaal on vajalik. Oluline on keskenduda headele asjadele, kõrvaldades samal ajal halvad. Tähistage iga päev väikseid õnnestumisi ja võite – näete oma emotsionaalses seisundis edusamme. 4. Kasutage kõiki võimalikke ressursse Tavainimene hämmastab reeglina puudega inimese rõõmsaid emotsioone nähes. Lõppude lõpuks, kuidas saab nii piiratud füüsiliste võimetega õnnelik olla? Vastus peitub selles, kuidas need inimesed olemasolevaid ressursse kasutavad. Stevie Wonderil puudus nägemine – tal õnnestus kuulmist muusikas kasutada, nüüd on tal kakskümmend viis Grammy auhinda. 5. Loo õnnelikud lõpud, kus vähegi võimalik Lõpetamise tähtsus on väga suur. Iga inimesega juhtunud kogemuse lõpulejõudmine mõjutab tohutult seda, kuidas kogemust üldiselt tajutakse. Näiteks vaatate huvitavat filmi või loed meelelahutuslikku raamatut. Kujutage nüüd ette, et süžee lõpp on "ülekoormatud". Isegi kui lugu oli kütkestav kuni lõpuhetkeni, kas teie kogemus jääks igati positiivseks? Kas soovitaksite seda filmi sõbrale? Inimesed mäletavad alati lõppu. Kui järeldus jättis hea mulje, siis kogemus tervikuna jääb mällu positiivseks. Lõpetage nii palju kui võimalik.
2022-11-11