"Sellest on möödas peaaegu kaks aastat, kui ma Crohni tõve sümptomitega hüvasti jätsin. Mõnikord mäletan piinust, mida ma päevast päeva läbi elasin, ja ma ei suuda uskuda oma elu õnnelikku muutust.
Mul oli pidev kõhulahtisus ja kusepidamatus. Ma saaksin teiega rääkida ja keset vestlust ootamatult "äriasjus" ära joosta. 2 aastat, kui mu haigus oli ägedas staadiumis, ei kuulanud ma peaaegu kedagi. Kui nad minuga rääkisid, mõtlesin ainult sellele, kus asub lähim tualett. Seda juhtus kuni 15 korda päevas! Kõhulahtisusevastased ravimid peaaegu ei aidanud.
See tähendas muidugi reisil äärmist ebamugavust – mul oli pidevalt vaja teada tualeti asukohta ja olla valmis sinna tormama. Ei mingit lendamist – see polnud minu jaoks. Ma lihtsalt ei suudaks järjekorras seista ega oodata neid aegu, kui tualetid on suletud. Haiguse ajal sai minust sõna otseses mõttes tualettruumi asjatundja! Teadsin igast kohast, kus tualett asub ja millal see kinni on. Mis kõige tähtsam, pidev tung oli tööl tohutu probleem. Minu töövoog hõlmas sagedast liikumist ja pidin välja mõtlema, marsruute ette planeerima. Põdesin ka reflukshaigust ja ilma ravimiteta (nagu prootonpumba inhibiitor näiteks) ei saanud ma lihtsalt elada ega magada.
Lisaks kõigele eelnevale valutasid mu liigesed, eriti põlved, kael ja õlad. Valuvaigistid olid mu parimad sõbrad. Sel hetkel nägin ja tundsin end kohutavalt, ühesõnaga vana ja haige inimene. Ütlematagi selge, et olin pidevalt väsinud, muutliku tuju ja masenduses. Mulle öeldi, et toitumine ei mõjuta minu haigust ja välja kirjutatud ravimitega võin süüa peaaegu kõike, millel on samad sümptomid. Ja ma sõin kõike, mis mulle maitses. Minu top listis olid kiirtoit, šokolaad, pirukad ja vorstisaiad. Samuti ei põlganud ma alkoholi ära ja jõin kõike valimatult.
Alles siis, kui olukord oli läinud liiga kaugele ja mul oli just emotsionaalne ja füüsiline päev, julgustas mu naine mind muutuma. Pärast kogu nisust ja rafineeritud suhkrust loobumist hakkas kaal kaduma. Kaks nädalat hiljem mu sümptomid lihtsalt kadusid. Ma hakkasin hästi magama ja tundsin end palju paremini. Alguses jätkasin ravimite võtmist. Enesetunne oli piisavalt hea, et alustada treenimist, ja tegin neid nii palju kui võimalik. Miinus 2 suurust riietes, siis veel miinus kaks.
Otsustasin peagi "kõva" 10-päevase võõrutusprogrammi kasuks, mis välistas alkoholi, kofeiini, nisu, suhkru, piimaoad ja kõik rafineeritud toidud. Ja kuigi mu naine ei uskunud, et ma suudan alkoholist loobuda (samas, nagu mina), tegin seda siiski. Ja see 10-päevane programm võimaldas mul vabaneda veelgi rohkem rasvast, samuti keelduda narkootikumidest. Refluks kadus, kõhulahtisus ja valu kadusid. Täielikult! Koolitus jätkus järjest intensiivsemalt ning hakkasin teemasse põhjalikumalt süvenema. Ostsin palju raamatuid, lõpetasin teleka vaatamise ja lugesin, lugesin. Minu piibliteks on Nora Gedgades “Primal Body, Primal Mind” ja Mark Sisson “The Promal Blueprint”. Olen mõlemat raamatut kaanest kaaneni mitu korda läbi lugenud.
Nüüd treenin suurema osa oma vabast ajast, jooksen ja see meeldib mulle väga. Sain aru, et Crohni tõve põhjuseks on peamiselt vale toitumine, hoolimata sellest, et eksperdid sellega nõus ei ole. Sain ka aru, et prootonpumba inhibiitor pärssis organismi võimet sundida hapet toitu seedima. Fakt on see, et maos olev hape peab olema piisavalt tugev, et seedida toitu ja mitte tekitada seedepinget. Kuid pikka aega kirjutati mulle lihtsalt “ohutu” ravim, millega võisin edasi süüa kõike, mis mulle maitses. Ja inhibiitori kõrvaltoimed olid peavalud, iiveldus, kõhulahtisus, kõhuvalu, väsimus ja pearinglus, mis ainult süvendasid Crohni sümptomeid.
Kahe aastaga olin ilma ravimite abita haigusest täiesti vaba. Mitte nii kaua aega tagasi oli mu 50. sünnipäev, mille kohtasin tervena, täis jõudu ja toonust, mida mul polnud isegi 25-aastaselt. Nüüd on mu vöökoht sama suur kui 19-aastaselt. Minu energial pole piire ja mu uni on tugev. Inimesed märkavad, et ma näen fotodel haigena väga kurb välja, kui praegu naeratan ja olen heas tujus.
Mis on selle kõige moraal? Ärge usaldage kõike, mida nad ütlevad. Ärge uskuge, et valu ja piirangud on vananemise normaalne osa. Uurige, otsige ja ärge loobuge. Usu endasse!"