Esimene samm probleemi lahendamisel on probleemi teadvustamine. Olgem ausad, kuigi imesid juhtub meie elus, on neid üsna harva (sellepärast on need imed). Nii et enamasti tuleb millegi saavutamiseks tõeliselt pingutada ja oma eesmärgi poole liikuda. Sealhulgas juhul, kui ülesandeks on üle saada liigsest häbelikkusest ja häbelikkusest, mis vaevalt edule ja arengule kaasa aitab. Mis eristab inimest, kes on täis usaldust oma tugevuste ja võimete vastu, sellest, kes kahtleb endas pidevalt? Viimased, vastupidi, püüavad end eemale hoida hirmutavatest, isegi huvitavatest ülesannetest ja võimalustest, nõustuvad vähemaga, kui nad on võimelised. Enesekindluse kasvatamine ja arendamine võib aga vahel olla hirmutav ülesanne. Üks asi on teada, kui tähtis on olla kindel oma võimetes, kuid teine asi on selleks inimeseks saada, eriti kui teil on piinlik teatada bussipeatusest või helistada kohaletoimetajale, et pitsa tellida. Tekib paratamatu küsimus: mida teha ja kes on süüdi? Vastus peitub. Enesekindlad inimesed ei kahtle oma võimes probleemiga (ülesandega) toime tulla, olenemata asjaoludest. Raskustega silmitsi seistes teavad nad, et suudavad olukorra enda jaoks kasulikus suunas pöörata. Selle asemel, et probleemi üle kinnisideeks pidada või seda pidevalt karta, õpivad nad kogemustest, “pumpavad” oma oskusi ja arendavad välja käitumismustri, mis viib eduni. See ei tähenda sugugi, et enesekindlale inimesele on pettumuse või millegi tagasilükkamise valu võõras, kuid ta teab, kuidas seda väärikalt läbi elada, laskmata olukorral tulevikku negatiivselt mõjutada. Enesehinnangu tõstmiseks on oluline arendada oskust ebaõnnestumistest kiiresti taastuda ja mitte sõltuda välistest teguritest. Muidugi on tore saada oma ülemuselt kiitust või oma valdkonnas prestiižset auhinda, kuid ainult teiste tunnustusele toetudes piirate oma potentsiaali ja tulevikku mõjutamise ulatust. Sügavalt juurdunud enesekindlus tuleneb kahest asjast: . Selline teadlikkus võtab aega. Teeme ettepaneku kaaluda mitmeid praktilisi lühiajalisi soovitusi. Juba ainuüksi fakt, et leiate ja tunnete oma loomupäraseid andeid, kalduvusi ja kirge, suurendab võluväel teie enesekindlust ja eneseaustust. Alustuseks mõelge sellele, mis teid köidab, milline eesmärk teie vaimu haarab. Võib-olla sosistab osa teist: "Sa ei ole selleks võimeline", jääge kindlaks, kirjutage paberile üles oma positiivsed omadused, mis aitavad teil seda saavutada, mida soovite. Näiteks olete leidnud oma ambitsiooni – filmistsenaariumide kirjutamise. Esmapilgul tundub see võimatu, aga kui sa kõik riiulitele paned, siis nagu aru saad: sinult nõutakse vaid kirglikkust kino vastu, loomingulist suundumust ja lugude kirjutamise oskust, mis sul kõik olemas on. Me kipume oma võimeid alahindama, hoolimata sellest, et see on ebapraktiline ja üldiselt põhimõtteliselt vale. Mõelge konkreetsele saavutusele, näiteks esimesele töökohale või raske eksami sooritamisele. Analüüsige, mida te selle saavutamiseks tegite? Kas see oli teie visadus, mingi eriline oskus või lähenemine? Sinu võimeid ja omadusi saab kindlasti rakendada järgmiste eesmärkide saavutamisel. Harjumus, mis tapab paljusid inimesi, on enda pidev võrdlemine teistega. Sa oled sina, nii et lõpetage enda võrdlemine teiste inimestega nii kaugele, et kaotate eneseaustuse. Esimene samm häbelikkusest vabanemiseks on enda täielik aktsepteerimine sellisena, nagu sa oled, positiivsete ja mitte niisuguste omadustega. Nihutage oma piire ja piire vähehaaval, samm-sammult. Teid üllatab inimese võime kohaneda erinevate uute tingimustega! Käige avalikes kohtades, näitustel, koosolekutel, festivalidel ja üritustel, tehke sellest elu osa. Selle tulemusena hakkate märkama, kuidas muutute üha mugavamaks ja häbelikkus kaob kuhugi. Pidage meeles, et oma mugavustsoonis püsimine tähendab, et te ei muutu ja sellisena ei kao häbelik. Tagasilükkamine on elu normaalne osa. Ühel või teisel viisil kohtume kogu elu inimestega, kelle huvid ja väärtused ei ühti meie omadega, või tööandjatega, kes ei näe meid oma meeskonna osana. Ja see on jällegi normaalne. Õppige mitte võtma selliseid olukordi isikliku solvana, vaid ainult kui kasvuvõimalust. Kehakeelel on otsene seos meie enesetundega. Kui seisad küürus, tõmbud õlgadelt alla ja pea alla, tunned end automaatselt ebakindlalt ja justkui häbened ennast. Kuid proovige selg sirgu, õlad sirgu, nina uhkelt tõsta ja kõndige enesekindla kõnniga, sest te ise ei märka, et tunnete end palju väärilisema ja julgema inimesena. See võtab samuti aega, kuid võite olla kindlad, see on aeg.
2022-11-11