Kui kallimaga on seotud lähedane usalduslik suhe, ei taha mõeldagi, et kõik võib muutuda. See on aeg meeles pidada ütlust: parim kaitse on rünnak, mis tähendab, et peaksite püüdma võimalikke probleeme eelnevalt ennetada. Ja kuigi pole garantiid, et suhet ei varjuta kunagi tülid ja arusaamatused, aitavad mõned sammud teie liitu tugevamaks muuta. Siis olete isegi raskustega silmitsi seistes valmis suhtlema ja üksteist toetama.
Igavus ja rahulolu on tõelised viitsütikuga pommid, mis õõnestavad allianssi. "Paljud viisid, kuidas meid tööl edutatakse, seisneb kire elus hoidmises, nagu vajame aeg-ajalt adrenaliinilaksu oma isiklikes suhetes," ütleb treener Kali Roger. – Kui olete elanud graafiku järgi, mis ei tähenda midagi uut ja on teile mõlemale lihtsalt mugav, proovige seda muuta.
Lihtsalt mitte vägivaldsete tülide ja rõõmsate leppimiste arvelt: selle stsenaariumiga, mida mõned paarid praktiseerivad, on oht, et üks päev ei lõppe õnnelikult. Mõelge välja uusi tegevusi või väljasõite, mis pakuvad teile ja teie kaaslasele huvi, muutke nädalavahetus sündmusterohkemaks.
Sageli tundub, et kui meil on mugav üksteisega vaikida, on see terve suhte näitaja. Siiski on oluline mitte ainult mitte kogeda vaikusest tulenevat ebamugavust, vaid ka ühiselt omandada kogemus, mis jääb igaveseks mällu.
Küsimus "Kuidas teie päev möödus?"
Sulle võib tunduda, et saad sõnadeta aru, kui sinu partneriga on midagi juhtunud ja ta vajab sinu abi. See ei ole alati nii. Tasub alustada traditsiooniga küsida, kuidas nende päev möödus — see võimaldab meil paremini tunda teise emotsionaalset kohalolekut oma elus. "Oluline on arendada oskust jääda alati aktiivseks ja tähelepanelikuks kuulajaks," ütleb pereterapeut Janet Zinn. – See on paljuski garantii, et suudad suhetes konfliktiperioodist üle saada.
Oskus kuulata aitab ühest küljest paremini mõista, mis partnerit ajendab, ja leida ühisosa. Teisest küljest annab teie tähelepanelikkus talle signaali, et olete a priori tema poolel. Tal pole vaja rünnata ega kaitsta – sa oled avatud ja soovid leida kompromissi.
Sõltumatus
Kahtlemata on olulised ühised hobid ja sõbrad, kuid samas on vajalik, et sul oleks oma huvide ruum. Mõned inimesed arvavad, et see võib olla isekas partneri suhtes, kes võib olla kaldunud suurema osa oma vabast ajast sulle pühendama.
"Kuid isegi lühike vaheaeg laeb teie emotsionaalseid akusid ja võimaldab üksteisele palju rohkem anda," ütleb psühhoterapeut Anita Chlipala. – Oluline on kohtuda omadega, mitte ainult ühiste sõpradega. See aitab hajuda, saada lähedastelt energiat ja vaadata oma liitu ka väljastpoolt.
Flirt
"Veenduge, et suhetes oleks alati mänguelement ja teie armuelu ei areneks mõlemale ammu teada olnud stsenaariumi järgi," soovitab treener Chris Armstrong. Lõhkuge see stsenaarium, paluge oma partneril kohtingule minna ja ärge kunagi lõpetage üksteisega flirtimist. Suhtemäng aitab säilitada seksuaalset huvi, mis määrab suuresti teie liidu kasulikkuse ja edu.