Mis aitab inimesel isegi koonduslaagris ellu jääda? Mis annab jõudu oludest hoolimata edasi minna? Nii paradoksaalselt kui see ka ei kõla, pole elus kõige tähtsam mitte õnne otsimine, vaid eesmärk ja teiste teenimine. See väide oli aluseks Austria psühholoogi ja psühhoterapeudi Viktor Frankli õpetustele.
„Õnn ei pruugi olla see, mida me varem ette kujutasime. Üldise elukvaliteedi, meele tugevuse ja isikliku rahulolu osas on midagi palju olulisemat kui õnn,“ Linda ja Charlie Bloom, psühhoterapeudid ja suhtespetsialistid, kes on läbi viinud mitmeid õnneteemalisi seminare.
Kolledži esmakursusel luges Charlie raamatut, mis tema arvates muutis tema elu. „Tol ajal oli see kõige olulisem raamat, mida ma eales lugenud olen, ja on seda tänaseni. Seda nimetatakse inimese tähenduse otsimiseks ja selle kirjutas 1946. aastal Viini psühhiaater ja psühhoterapeut. Viktor Frankl'.
Frankl vabastati hiljuti koonduslaagrist, kus ta oli mitu aastat vangis. Siis sai ta teate, et natsid tapsid kogu tema perekonna, sealhulgas naise, venna, mõlemad vanemad ja paljud sugulased. See, mida Frankl koonduslaagris viibides pidi nägema ja kogema, viis ta järeldusele, mis on tänaseni üks kõige sisutihedamaid ja sügavamaid avaldusi elu kohta.
«Inimeselt võib ära võtta kõike, välja arvatud ühe: inimvabadustest viimase – vabaduse valida igas olukorras, kuidas nendega käituda, valida oma tee,» sõnas ta. See mõte ja kõik hilisemad Frankli teosed ei olnud pelgalt teoreetilised arutlused – need põhinesid tema igapäevasel lugematute teiste vangide vaatlusel, sisemisel refleksioonil ja tema enda kogemusel ebainimlikes tingimustes ellujäämisest.
Ilma eesmärgi ja tähenduseta meie elutähtis vaim nõrgeneb ja me muutume haavatavamaks füüsilise ja vaimse stressi suhtes.
Frankli tähelepanekute kohaselt sõltus laagri vangide ellujäämise tõenäosus otseselt sellest, kas neil oli Eesmärk. Eesmärk, mis on tähendusrikkam kui nad ise, mis aitas neil kaasa aidata teiste elukvaliteedi parandamisele. Ta väitis, et vangid, kes kannatasid laagrites füüsilisi ja vaimseid kannatusi, kuid suutsid ellu jääda, kaldusid otsima ja leidma võimalusi teistega midagi jagada. See võib olla lohutav sõna, leivatükk või lihtsalt heategu ja kaastunne.
Muidugi ei taganud see ellujäämist, kuid see oli nende viis säilitada sihi- ja tähendustunnet äärmiselt julmas eksistentsi tingimustes. "Ilma eesmärgi ja tähenduseta meie elujõud nõrgeneb ja me muutume haavatavamaks füüsilise ja vaimse stressi suhtes," lisab Charlie Bloom.
Kuigi on loomulik, et inimene eelistab kannatustele õnne, märgib Frankl, et eesmärgi- ja tähendustunne sünnib sagedamini ebaõnne ja valu tõttu. Ta, nagu keegi teine, mõistis kannatuste potentsiaalset lunastavat väärtust. Ta mõistis, et kõige valusamast kogemusest võib välja kasvada midagi head, muutes kannatused Eesmärgist valgustatud eluks.
Ajakirjas Atlantic Monthly avaldatud väljaandele viidates kirjutavad Linda ja Charlie Bloom: „Uuringud on näidanud, et elu tähenduse ja eesmärgi omamine suurendab üldist heaolu ja rahulolu, parandab vaimset jõudlust ja füüsilist tervist, suurendab vastupidavust ja enesehinnangut ning vähendab depressiooni tõenäosus. “.
Samas muudab järjekindel õnneotsimine inimesed paradoksaalselt vähem õnnelikuks. "Õnne," meenutavad nad meile, "seotakse tavaliselt naudinguga kogeda meeldivaid emotsioone ja aistinguid. Tunneme end õnnelikuna, kui vajadus või soov on rahuldatud ja saame, mida tahame.
Teadlane Kathleen Vohs väidab, et "lihtsalt õnnelikud inimesed saavad palju rõõmu endale hüvede saamisest, samas kui tähendusrikka eluga inimesed saavad palju rõõmu teistele midagi kinkimisest." 2011. aastal läbiviidud uuringus jõuti järeldusele, et inimesed, kelle elu on täis tähendust ja kellel on täpselt määratletud eesmärk, hindavad oma rahulolu kõrgemalt kui inimesed, kellel puudub eesmärgitunne, isegi siis, kui nad tunnevad end halvasti.
Paar aastat enne oma raamatu kirjutamist elas Viktor Frankl juba sügava eesmärgitundega, mis mõnikord nõudis tal isiklikest soovidest loobumist uskumuste ja kohustuste kasuks. 1941. aastaks olid Austria juba kolm aastat sakslaste poolt okupeeritud. Frankl teadis, et on vaid aja küsimus, millal ta vanemad ära viiakse. Sel ajal oli tal juba kõrge professionaalne maine ja teda tunnustati rahvusvaheliselt oma panuse eest psühholoogia valdkonda. Ta taotles ja sai USA viisa, kus ta ja ta naine on turvaliselt natsidest eemal.
Kuna aga sai selgeks, et tema vanemad paratamatult koonduslaagrisse saadetakse, seisis ta kohutava valiku ees – kas minna Ameerikasse, põgeneda ja teha karjääri või jääda, riskides oma ja naise eluga, aga aidata tema vanemad raskesse olukorda. Pärast pikka mõtlemist mõistis Frankl, et tema sügavam eesmärk oli vastutada oma vananevate vanemate ees. Ta otsustas jätta kõrvale oma isiklikud huvid, jääda Viini ja pühendada oma elu oma vanemate ja seejärel laagrites teiste vangide teenimisele.
Meil kõigil on võime teha valikuid ja nende järgi tegutseda.
"Frankli kogemus selle aja jooksul on andnud aluse tema teoreetilisele ja kliinilisele tööle, mis on sellest ajast alates avaldanud sügavat mõju miljonite inimeste elukvaliteedile üle maailma," lisavad Linda ja Charlie Bloom. Viktor Frankl suri 1997. aastal 92-aastasena. Tema tõekspidamised väljendusid õppe- ja teadustöödes.
Kogu tema elu on olnud suurepärane näide ühe inimese erakordsest võimest leida ja luua tähendus elus, mis on kohati täis uskumatuid füüsilisi ja emotsionaalseid kannatusi. Ta ise oli sõna otseses mõttes tõestuseks, et meil kõigil on õigus igas olukorras valida oma suhtumine reaalsusesse. Ja et meie tehtud valikud muutuvad meie elukvaliteedi määravaks teguriks.
On olukordi, kus me ei saa sündmuste arendamiseks valida õnnelikumaid variante, kuid selliseid olukordi, kus meil puuduks oskus valida oma suhtumist neisse, pole. “Frankli elu, rohkem kui tema kirjutatud sõnad, kinnitab, et meil kõigil on võime teha valikuid ja nende järgi tegutseda. Kahtlemata oli see hästi elatud elu,” kirjutavad Linda ja Charlie Bloom.
Autoritest: Linda ja Charlie Bloom on psühhoterapeudid ja paariterapeudid.