Toidud, mida kandidoosivastases dieedis vältida

Maitseained on tavaliselt kõrge suhkrusisaldusega ja võivad seetõttu teie kandidoosi süvendada. Vältige ka gaseeritud jooke.

Proovige alati hoolikalt lugeda oma toidu etikette ja veenduge, et see ei sisalda suhkrut. Olge ettevaatlik: madala kalorsusega jookides kasutatav aspartaam ​​nõrgestab teie immuunsüsteemi ja võib seetõttu muuta teid kandidoosi suhtes haavatavamaks.

Suures koguses alkoholi joomine võib teie veresuhkru taset alandada, kuid mõõdukas joomine kipub seda tegelikult tõstma.

Alkohoolsed joogid sisaldavad sageli palju süsivesikuid ja neid nähakse sagedamini koos mikseritega ja väga kõrge suhkrusisaldusega toitudega. Aja jooksul vähendab alkoholi tarbimine insuliini efektiivsust, mis põhjustab püsivalt kõrge veresuhkru taseme. Alkohol võib suurendada ka soolestiku seinte läbilaskvust ja avaldada negatiivset mõju teie immuunsüsteemile.

Paljudel kandidoosihaigetel on ka suurenenud tundlikkus gluteeni suhtes.

Andke oma immuunsüsteemile puhkust ja vältige kandidoosi dieedi ajal gluteeni.

Puuviljade kõrge suhkrusisaldus toidab kandidoosi, kuigi need on looduslikud suhkrud. Lisaks võivad mõned puuviljad, näiteks melon, sisaldada hallitust.

Sidrunikoor või veidi pressitud sidrun on siiski täiesti vastuvõetav.

See on köögiviljade kategooria, mis on väga toitaineterikkad. Siiski tuleks neid vältida, kuni candida vohamine on kontrolli all.

Neid saab hiljem väikestes kogustes, ükshaaval, uuesti vastu võtta.

Sealiha sisaldab retroviirusi, mis küpsetamise käigus ei hävine. Need võivad olla kahjulikud kõigile, kellel on kahjustatud seedesüsteem.

Töödeldud liha, nagu lihatükid ja lihakonservid, on küllastunud dekstroosi, nitraatide, sulfaatide ja suhkrutega.

Kõik mereannid ja enamik mürke sisaldavad ohtlikus koguses raskmetalle ja toksiine. Need ained võivad nõrgendada teie immuunsüsteemi ja muuta teid seetõttu vastuvõtlikumaks kandidoosile.

Mitmed teaduslikud uuringud on näidanud, et tehistingimustes kasvatatud lõhe sisaldab väga palju PBC-sid, elavhõbedat ja muid kantserogeene.

Peaaegu kõiki piimatooteid tuleks vältida, välja arvatud ghi-või, keefir ja probiootilised jogurtid.  

Piim sisaldab laktoosi ja seetõttu tuleb seda ka vältida. Keefir ja jogurtid on vähem probleemsed, sest suurem osa laktoosist läheb käärimisprotsessis kaduma.

Kofeiin võib põhjustada veresuhkru hüppeid, mis on halb, kuid suurem probleem on see, et see nõrgestab neerupealisi ja võib seega kahjustada teie immuunsüsteemi.

Kohv sisaldab sageli ka hallitust. Vältida tuleks isegi kofeiinivaba teed ja kohvi, kuna need sisaldavad kofeiini jälgi.

Need toidud ühendavad kaks puudust: ühelt poolt on neid raske seedida; neis on ka palju süsivesikuid.

Seetõttu ei sobi need dieedi algfaasiga kokku. Neid saab veidi hiljem väikeste portsjonitena uuesti sisse viia.

Sojatooteid tuleb iga hinna eest vältida, kuna suurem osa sojaubadest on geneetiliselt muundatud. Modifitseerimata sojapõhine tofu oleks vastuvõetav.

Seened ei toida kandidoosi, nagu mõned veebisaidid näivad väidavad. Teisest küljest võib teatud seente tarbimine põhjustada põletikureaktsiooni, kui olete juba põdenud kandidoosi.

Teatud raviomadustega seeni saab suurepäraselt tarbida dieedi ajal. Neil on isegi immuunsüsteemile võimsad kasulikud omadused.

Ketšup, tomatikaste ja spagettikaste sisaldavad salakavalalt suures koguses suhkruid.

Maitseained on üldiselt kõrge suhkrusisaldusega ja võivad teie kandidoosi halvendada. Kui soovite oma vinegretile tervislikku alternatiivi, proovige kookospähkli või lihtsalt oliiviõli aminohappeid segatuna vähese sidrunimahlaga.

Äädikas on kahjulik mitmel põhjusel – see on valmistatud pärmikultuurist, vähendab mao happelisust ja võib põhjustada soolestiku põletikku.

Teisest küljest on teatud äädikas (filtreerimata õunasiidri äädikas) omadused, mis aitavad võidelda Candida vohamise vastu.

Maapähkli-, maisi- ja rapsiõlid on sageli saastunud hallitusega.

Enamik sojaõlisid on valmistatud geneetiliselt muundatud sojaubadest.