Sisu
See toit kahjustab tervist, pealegi mida rohkem seda tarbid, seda rohkem tahad jälle. Ameerika teadlased jõudsid järeldusele, et sõltuvus nendest toodetest on sarnane narkootikumide või alkoholiga. Visake need ära ja pöörduge tagasi tervisliku toitumise juurde, et oma tervist parandada.
Koogid ja kondiitritooted
Üks koogiviil sisaldab keskmiselt umbes 500 kalorit, mis põhjustab kehakaalu tõusu ja ainevahetushäireid. Samas on kreemjast koogist või koogikesest loobumine äärmiselt keeruline. Toitumisspetsialistid ei soovita sellest üsna magusast loobuda - see ainult suurendab patoloogilist isu ja viib lagunemiseni. Soovitame süüa kooke, mis valivad päeva esimesel poolel kergema koostise ja tarbivad väga mõõdukalt.
Magusad joogid
Suhkrurikkad gaseeritud joogid sisaldavad rekordiliselt palju suhkrut, mis mõjutab negatiivselt kogu keha. Selliste jookide süstemaatiline kasutamine kutsub esile sõltuvuse. See muudab ainevahetust põhimõtteliselt vaid kuuajase regulaarse magusate jookide tarbimisega, et ainevahetust halvemaks muuta.
Burgers
Barueri muutis maitse-eelistusi ja tõmbus kiiresti kehasüsteemist, muutes ainevahetust halvemaks. Pärast pikaajalist burgerite pidevat kasutamist tervisliku toidu keerukaks toomiseks tundub see leebe ja maitsetu.
friikartulid
Friikartulid - rekordiline kalorsusega eine. Ja selle tekstuur ja maitse, samuti akrüülamiidi olemasolu tekitavad väga kiiresti sõltuvust. Samal ajal ei saa friikartulid rahule jääda - see tühistab nälja vaid mõneks minutiks.
Jäätis
Jäätis on igas vanuses lemmik maiuspala. Selle koostis on aga pigem solvav, eriti laste jaoks. See suur kogus suhkrut ja küllastunud rasvu mitte ainult ei lisa kaalu, vaid on tõeline kreemjas sõltuvus.
Magusad saiakesed
Küpsised ja küpsised - lihtne ja kiire suupiste, mida süüakse. Need küpsetised põhjustavad sama sõltuvust ja ka jäätist. Pealegi võimaldavad kaasaegsed tehnoloogiad muuta koogid armsaks ja meeldivaks tekstuuriks ja maitseks.
laastud
Piirata väikese arvu kartulikrõpsudega on võimatu - kindlasti on vaja paki põhja ja isegi mitte ühte. Kuigi soolaste krõpsude maitse nautimiseks pole vaja nälga olla. Sellist nähtust nimetavad teadlased hedooniliseks hüperfaagiaks (söömine lihtsalt oma lõbuks). Laastude koostis sisaldab aineid, mis stimuleerivad aju naudingukeskust. Laastukoti söömine muutub krooniliseks sõltuvuseks. Selle tagajärjel kehakaalu tõus ja kehv tervis.
Chocolate
See magustoit mõjutab ka aju, stimuleerides naudingukeskust. Aju lõpetab kontrolli ja mõõtmise ning sööb palju šokolaadi väga lihtsalt. Šokolaad - rafineeritud süsivesikud ja kofeiin ei ole tervisele kasulik suures koguses.
pitsa
Rasvane, soolane ja raskete süsivesikute rikas pizza stimuleerib tugevalt naudinguala. Ja sõltuvuse esilekutsumise astme järgi kasvatasid teadlased teda pärast eksperimentide seeriat. Nad jõudsid järeldusele, et tugev sõltuvus pitsast viib purunemiseni, kui “doping” nr.