Mitte igaüks ei saa aru, mida elektrolüütide puhul mõeldakse. Samal ajal mängib iga elektrolüüt spetsiifilist rolli konkreetse bioloogilise funktsiooni säilitamisel. Teeme olukorra selgeks. Elektrolüüdid on mineraalid, mis sisalduvad veres ja teistes kehavedelikes, mis kannavad elektrilaengut. Nende hulka kuuluvad: Meie kehas kõige rikkalikum mineraal. Kaltsium mõjutab lihaste kokkutõmbeid, saadab ja võtab vastu närviimpulsse ning hoiab regulaarse südamerütmi.
Soolas ja paljudes köögiviljades leiduv kloor vastutab kehavedelike tervisliku tasakaalu säilitamise eest ja mängib olulist rolli keha hüdratatsioonis.
Soodustab närvisüsteemi talitlust, lihaste kokkutõmbeid, reguleerib toitainete kasutamist energia tootmiseks.
Mängib olulist rolli ATP - lihaste peamise kütuseallika - tootmisel. Fosfor toetab neerude normaalset talitlust.
Selle mineraali põhirõhk on silelihaste, nagu süda ja seedetrakt, tööl.
Aitab kanda närviimpulsse ja stimuleerib lihaste kontraktsioone. Lisaks kontrollib naatrium vererõhku. Nagu olete märganud, on elektrolüütide ja lihaste kontraktsioonide ning närvisignaalide vahel tugev seos. See seletab, miks on meie jaoks eriti oluline kehalise aktiivsuse ajal elektrolüütide täiendamine, sest me kaotame neid ka higiga. Parim elektrolüüte täis looduslik jook on kookosvesi. Vedeliku ja elektrolüütide tasakaal selles on märkimisväärselt sarnane meie kehas leiduvaga. Ja lõpuks … Vispelda blenderis kuni mahla konsistentsini. Joome ja naudime tervislikku jooki!